서양 심리학의 삶에 대한 의미 (삶의 의미)에 대한 경험적 연구는 40 년 이상이 걸렸습니다. 특히 긍정적 인 심리학 운동의 증가에 따라 삶의 의미에 대한 연구는 부흥의 추진력을 보여주었습니다. 삶의 의미는 중요한 구성 요소 및/또는 심리적 복지의 원천으로 간주됩니다. 많은 경험적 연구에 따르면 삶의 의미는 시험 불안, 질병 반응 및 스트레스 조절을 완화시키는 데 중요한 역할을합니다. 또한 삶의 의미는 정신 건강을 지속적으로 예측할 수 있습니다. 삶의 의미를 측정하기 위해 American Scholar Steger는 2006 년의 삶의 의미 척도를 편집했습니다. 여기에는 삶의 의미 경험과 삶의 의미 검색의 두 가지 요소가 포함됩니다. 삶의 경험은 개인이 현재 자신의 삶의 의미를 경험하고 인식하는 정도를 말하...
아무도 필수 아이템이 아닙니다. 사람들은 장기 스트레스 나 과도한 노동 후에 피로와 스트레스를 경험할 것입니다. 고강도 스트레스와 오랫동안 근무 조건에서 사람들의 신체적, 정신적 손상은 다양한 정도로 발생합니다. 피로, 불면증, 소화 불량, 두통, 근육 긴장 등과 같은 물리적 측면이 발생할 수 있습니다. 심리적 측면은 불안, 우울증, 과민성, 기분 변화 등을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 완화되고 치료되지 않으면 이러한 증상이 더욱 심각해져 신체적, 정신적 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 그러므로 시간과 에너지를 합리적으로 할당하고 신체적, 정신적 건강에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 압력 지수가 얼마나 많은지 알고 있습니까? 와서 테스트하십시오.
진정한 개인의 매력이 표면의 화려 함보다 훨씬 더 많다고 생각한 적이 있습니까? 모든 사람은 독특한 매력과 숨겨진 매력을 가지고 있습니다. 열쇠는 당신이 그들의 존재를 발견했는지 여부입니다. 이 개인적인 매력 테스트는 과학 설계 질문을 통해 매력 가치를 종합적으로 평가하고 눈치 채지 못한 매력적인 요소를 탐색하는 데 도움이됩니다. 이 테스트 세트에서, 우리는 사회적 매력, 자신감 지수 및 정서적 공명과 같은 주요 차원을 포함하여 개인 카리스마의 다차원 분석에 중점을 둘 것입니다. 자기 이미지를 향상 시키거나 관계에서 진정한 매력을 이해하든이 테스트는 정확하고 이해할 수있는 피드백을 제공합니다. 성격 특성과 행동 습관을 정확하게 탐구함으로써 숨겨진 매력 포인트를 발견하고, 매력을 실제 대인 관계 매력으로 바꾸...
우리 모두가 알고 있듯이 스트레스를받는 것은 우리에게 심각한 정서적 문제를 일으킬 수 있으며 심지어 신체 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 왜 스트레스를 완화하고 삶을 향상시키기 위해 행동을 취하는 것이 어려운가? 예일 연구원들은 마침내 그 대답을 찾았습니다. 그들은 스트레스가 자제 영역을 담당하는 뇌의 회백질의 양을 감소 시킨다는 것을 발견했습니다. 따라서 스트레스를 받으면 실제로 상황을 통제하고 스트레스를 관리하며 물건이 통제 불능 상태를 방지하는 능력을 약화시킬 수 있기 때문에 미래의 스트레스에 대처하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 이것은 악의적 인주기입니다. 그러나 낙담하지 마십시오. 스트레스 감소는 불가능하지 않습니다. 이 효과를 변경하려면 스트레스 관리를보다 중요한 위치에만 넣어야합니다...
이 빠르게 진행되는 세상에서 우리는 매일 수많은 선택과 결정에 직면합니다. 때때로, 이러한 선택은 중요한 심리적 개념 , 즉 만족도가 지연됩니다 . 지연된 만족은 유혹에 직면 할 때 즉각적인 행복을 포기하기로 선택할 수 있는지 여부와 미래에 더 큰 수익을 기대하고자합니다. 이것은 자제력 일뿐 만 아니라 미래의 투자와 삶에 대한 깊은 이해이기도합니다. 심리학에서 지연된 만족은 성공의 중요한 예측 자로 간주됩니다. 어린이들의 저항에서 사탕을 먹지 말고, 성인이 즉각적인 소비보다는 장기 교육에 투자하기로 결정할 수있는 능력에 이르기까지, 만족을 지연시키는 능력은 우리 삶의 어느 곳에서나 있습니다. 그것은 우리가 미래를 계획하는 방법과 일상 생활에서 다양한 유혹을 다루는 방법에 관한 것입니다. 그러나 만족을 지연한...
이것들과 그 작은 변화 때문에 인생은 항상 걱정됩니다. 인생에서 더 신경 쓰는 것은 무엇입니까? 업무 수행 불량에 대해 걱정하는 것이 문제입니까, 아니면 얼마나 많은 돈을 벌어야하는지 생각하는 것이 문제입니까? 그것을 테스트하고 당신의 삶에서“치명적인 요점”이 무엇인지 확인합시다.
인생은 단지 여행 일뿐입니다. 당신은 나를 지나가고, 나는 당신을지나 가고, 각각 앞으로 나아가고 연습합니다. 우리가 몇 년 동안 여행 할 때, 모든 사람은 자신의 이야기를 가지고 있습니다. 분위기를 내려다 보는 것만으로도 당신은 아름답게 될 것입니다. 그리고 기분을 바라 보면 당신이 밝아 질 것입니다. 역할을 잘 수행하고해야 할 일을하십시오. 인생은 당신이 상상했던 것만 큼 좋을 수는 없지만, 상상했던 것만 큼 나쁘지는 않을 것입니다. 당신의 삶은 어떤 드라마입니까? 그냥 테스트하십시오.