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《臨終前最後悔的五件事》:一本讓你重新審視自己的人生的書

你是否想過,如果你能夠活出自己的本色,你的人生會不會更幸福?你是否想過,如果你能夠改變一些選擇,你的人生會不會更精彩?你是否想過,如果你能夠避免一些遺憾,你的人生會不會更完美? ! 如果你有這樣的想法,那麼你一定要去看看這本書──《臨終前最後悔的五件事》。這本書是由一位澳洲的護工Bronnie 寫的,她多年來照顧臨終病人,聽到了他們對自己的人生有著什麼樣的遺憾。她把這些遺憾歸納為五件事情,分別是: 1. 我希望能過屬於自己的人生,而不是按他人的期待去生活。 許多人為了適應社會的標準,為了取悅別人的意見,為了符合家庭的期望,而放棄了自己的夢想,埋沒了自己的才華,壓抑了自己的個性。他們沒有真正地活過,他們只是在過別人的人生。當他們臨終的時候,他們才發現,他們沒有過著屬於自己的人生。 2. 我希望沒有那麼拼命工作。 很多人為了賺錢,為了事業,為了名利,而忽略了自己的健康,忽略了自己的...

對於成功人生的26個深入思考

全球策略定位大師、《定位》第一作者艾·里斯(Al Ries)對於成功人生的26個深入思考,為你撥開人生迷霧,讓你少走十年彎路: 1. 你是否聰明機智、進取心強、風度翩翩,這都無關緊要。不要只盯著自己,你要去看外面,找到一匹好馬,你的人生將會精彩。 2. 要獲得人生的巨大成功,你必須找到一匹你可以駕馭的好馬。 3. 有些人永遠長不大,他們力爭獲得外在的成功,總想以此證明自己的聰明與能幹。利用外在的成功,來安撫自己內心的不安全感,這是人類常有的心態。 4. 人們本在應借助外力的時候,卻要自己做。但是只靠自己是不可能成功的,是其他人使得你成功。因此,你必須專注於他人,而不是自己。 5. 成功不是互相排斥的,你不必苦苦追尋一個又一個目標,金錢、權力、地位、認可、幸福和友誼常常結伴而來。 6. 要正確看待各種事情。其實,如果你能把成功看做別人為你所做的事,而不是你為自己所做的事,你就不太...

做好這4件事:你會在未來20年受益匪淺!

在這個變化快速的時代,如何讓自己的生活更有質量,更有意義,更有幸福感?這是很多人都在思考的問題。本文分享一些能夠幫助你提升自己的生活管理能力,注意力投資能力,獨立賺錢能力,和理性消費能力的方法,這些方法都是經過實踐驗證的,如果你能夠堅持做好這4件事,你將在未來20年受益匪淺! 一、越早越好,建立自己穩固的“生活管理系統” 生活管理系統,就是指你對自己的生活有一套清晰的規劃和執行的方法,它包括兩個面向:情緒管理系統和生活管理系統。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZkBdJyG87fMgsCx3ZFBhEcFt7f5YdtwrpJbpAxy5iahbDTvFfaWNicoux71tkTsQyuFZ10RwKr0FZ10RwK 情緒管理系統 情緒管理系統,就是指你能夠掌控自己的情緒,保持一個穩定、喜悅、平靜的狀態。這對你的生...

如何判斷自己是否真的喜歡做某件事?試試這些思想實驗

我們都有自己喜歡做的事情,或是想做的事情。但是,我們是否真的了解自己的喜好和動機呢?我們是否真的熱愛自己所做的事情?有時候,我們可能會被外在的因素影響,例如金錢、名譽、社會壓力等,而忽略了自己內心的聲音。為了幫助我們更認識自己,我為大家介紹了一組很經典的思想實驗,可以用來測試自己是否真的喜歡做某件事。 1. 附帶結果:如果此刻就把做這件事的附帶結果都給你,你是否願意繼續做下去?例如你正在為了減肥20 公斤跑步,但如果現在立刻能比較健康地瘦20 公斤,你還願意跑步嗎?這個思想實驗可以幫助我們區分自己是不是真的享受過程,還是只是為了達到目的。如果你只是為了目的而做某件事,那麼你可能並不真正喜歡這件事,而只是看中它的結果。如果你即使得到了結果,還是願意繼續做某件事,那麼你可能真的喜歡這件事,而不是它的結果。 2. 無人知曉:如果有一件事你只能默默做,不能告訴任何人,你還願不願意做?這個思想實驗...

一感到快樂就覺得有壞事發生這是怎麼了? -快樂恐懼

很多人都想追求一個美好快樂的人生,但有些人不但不想追求快樂,他們更害怕自己感到快樂。有學者將這種心理感受稱為「快樂恐懼」,即指人對「感到快樂」有著不理性的反感和恐懼。 注意:快樂恐懼尚未被列入《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM-5)內,但越來越多心理學家在討論和研究快樂恐懼。 快樂恐懼會有什麼症狀? ! 有快樂恐懼的人不一定是悲傷的人,但他們會避免進行可能導致幸福或快樂的活動。有學者列出一些可能症狀: 1. 想到要參加會令自己快樂的社交聚會,就會感到焦慮 2. 由於擔心會發生不好的事情,所以拒絕參與任何令自己人生變得快樂的機會 3. 拒絕參加大多數人認為很有趣的活動 學者也列出了一些有快樂恐懼的人常見的想法: 1. “快樂將意味著壞事會發生在我身上” 2. “感到快樂會使我成為一個壞人” 3. 「自己感到快樂對自己或自己的家人朋友都不利」 4. “令自己快樂是浪費時間和精力的...

除了MBTI十六型人格外,收集了一大批免費的性格測試,一起來測測!

除了MBTI十六型人格外,收集了一大批免費的性格測試,一起來測測!
性格測驗是一種透過一系列的問題或任務,來評估一個人的性格特徵、傾向、優勢、劣勢、適合的職業等方面的工具。性格測驗可以幫助我們更了解自己。 在網路上,有很多不同類型的性格測試,有些是基於心理學理論的,有些是基於統計數據的,有些是基於趣味的。不同的性格測驗有不同的重點和適用場景,所以我們可以根據自己的目的和興趣,選擇合適的性格測驗來進行。 我在這裡收集了一些我覺得比較有意思和有價值的免費性格測試的鏈接,分享給大家,希望你們也能從中獲得一些收穫和樂趣。 MBTI性格測試 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一種基於榮格的人格分類理論的性格測試,它將人的性格分為四個維度,每個維度有兩個極端,共組成16種不同的性格類型。 MBTI性格測驗可以幫助我們了解自己的偏好、動機、行為方式,以及與其他類型的人之間的相似點和差異點。 MBTI性格測驗有不同的版本,題目的...

MBTI 十六型人格戀愛配對

MBTI 是什麼? MBTI 是人格測驗分類指標,是由Isabel Briggs Myers 與其母親Katharine Cook Briggs,基於瑞士心理學家Carl Jung 著作《Psychological Types》(心理類型),經歷長久研究後於1942年所提出的性格評估測驗。 透過測驗的問答傾向,大致組合成16 種人格類型,能讓受測者進一步探索及了解自己的個性,諸如「個人好惡」、「優勢與劣勢」、「可能的職業偏好」或與他人的互動態樣。 當然,16 種性格類型並沒有絕對的好與壞、也沒有任何一個類型是優於或劣於其他的。目的是了解更真實的自己、解釋人們面對同一件事可能有不同反應與情緒、不同專業與職業可能較適合哪類型的人。 如果你還不知道你的MBTI 人格類型,可以先在本文裡做測試。 其他版本的MBTI 職業性格免費線上測驗地址(理論上題目數量越多測驗結果越準確):www.p...

復讀還是不復讀?張雪峰老師給你專業的選擇建議!

高考分數出來後,有些同學在研究報考哪所大學,有些在考慮選擇什麼專業,而還有一些同學在糾結是否要復讀。 最近,我在PsycTest的QQ用戶交流群中,有同學提到了復讀的可行性問題,表示自己很困惑很糾結。 ![要不要重讀](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWZIQvibvImzcduzp6aEz00ySb7Q8ZOyxTqIPY0YzOZ5xibaxicVHzdAeiaNN7AQiNXXiKJibuY “我今年考得不理想,是否應該複讀?” “我沒考上本科,讀一個專科值得嗎?” “高考沒考好,讀大專又不甘心,我該怎麼辦?” “我讀大專以後我將來怎麼辦?” 關於是否應該複讀以及如何選擇專業,我強烈建議大家去觀看近期備受爭議的張雪峰老師的影片。 10年前,當我還在上大學時,張雪峰老師的影片非常火爆。他在影片中以犀利幽默的方式分享了自己的專業...

所有行星都會逆行,為什麼只有「水逆」代表厄運?

星座運勢與心理學:水逆的影響 在占星學中,水逆(水星逆行)常被描繪為一段充滿挑戰的時期,影響溝通、交通和技術等面向。但這現象並非獨一無二,所有行星都會經歷逆行。那麼,為什麼只有水逆被特別強調,並與厄運連結在一起呢?讓我們來探索背後的心理學和天文學原理。 水逆期間,人們傾向將生活中的不順歸咎於這個天文現象。從心理學角度來看,這可能是一種認知偏差,人們傾向於尋找一個外在因素來解釋自己的不幸,而不是深入探討真正的原因。然而,水逆也提供了一個反思和重新評估的機會,促使我們檢視自己的生活和目標。 天文學解釋:為什麼行星會逆行? 逆行是一個視覺現象,當我們從地球上觀察其他行星時,它們似乎在軌道上暫時改變了方向。這是因為行星以不同的速度繞著太陽旋轉,當地球超過內側軌道的行星,或被外側軌道的行星超過時,就會產生逆行的錯覺。 例如,水星每隔116天逆行20天,而火星則每隔780天逆行72天。這些週...

當代常犯的15個心理錯誤,不要再被自己的大腦給「欺騙」了

你有時候覺得自己的思考方式有些不合理,或是做了一些錯誤的決定?你可能是被自己的大腦「欺騙」了。人類的大腦是一種非常複雜又神奇的器官,它可以幫助我們處理各種訊息,解決問題,創造想像。但是,大腦也有它的限制和缺陷,它會受到一些心理偏差(cognitive biases)的影響,導致我們對事物的認知和判斷出現偏差。 心理差是指我們在處理資訊時,不符合邏輯或客觀標準的思考傾向。心理偏差有很多種,有些是為了節省認知資源,有些是為了保護自尊心,有些是為了適應社會環境。心理偏差不一定都是壞事,有時候它們也可以幫助我們快速做出決策,或增加幸福感。但是,如果我們不注意控制和糾正它們,它們也會為我們帶來很多麻煩和困擾。 以下這些,是當代常犯的15個心理錯誤,不要再被自己的大腦給「欺騙」了: 1. 沉沒成本謬誤(The Sunk Cost Fallacy) 當你前期在某件事中投入了大量成本(時間、精力或...
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