급변하는 시대에 당신의 삶을 어떻게 더 질있고, 의미 있고, 행복하게 만들 수 있을까요? 이것은 많은 사람들이 고민하고 있는 질문이다. 이 글에서는 생활 관리 능력, 주의력 투자 능력, 독립적인 소득 능력, 합리적인 소비 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 공유합니다. 이러한 방법은 실천으로 검증되었습니다. 앞으로 20년 동안 많은 혜택을 누리세요!
1. 빠를수록 안정적인 나만의 '생활관리 시스템' 구축
생활 관리 시스템은 인생에 대한 명확한 계획 및 실행 방법이 있음을 의미합니다. 여기에는 감정 관리 시스템과 생활 관리 시스템의 두 가지 측면이 포함됩니다.
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감정관리 시스템
감정 관리 시스템이란 감정을 조절하여 안정적이고 즐겁고 평화로운 상태를 유지할 수 있음을 의미합니다. 감정은...
대학 입시 점수가 나온 후 어떤 학생은 어느 대학에 지원해야 할지 고민하고, 어떤 학생은 어떤 전공을 선택할지 고민하고, 어떤 학생은 재수학을 할지 고민하고 있었습니다.
최근 PsycTest의 QQ 사용자 교류회에서 일부 학생들은 재수강 가능성에 대해 언급하며 혼란스럽고 얽매였다고 표현했습니다.
!다시 읽으시겠습니까
'올해 시험을 잘 못 쳤어요. 시험을 다시 봐야 할까요?'
“학부에 입학하지 않았는데, 전문대학에 진학할 가치가 있나요?”
'대학 입시를 잘 못했는데 대학에 갈 생각이 없어요. 어떻게 해야 하나요?'
'대학에 가면 무엇을 하게 되나요?'
재수학을 해야 할지, 전공을 어떻게 선택해야 할지에 관해서는 최근 논란이 되고 있는 장학봉 선생님의 영상을 꼭 시청해보시길 권합니다.
10년 전, 제가...
운세와 심리학: 수성 역행의 영향
점성술에서 수성 역행(수성 역행)은 종종 통신, 교통, 기술과 같은 영역에 영향을 미치는 어려운 시기로 묘사됩니다. 그러나 이 현상은 모든 행성이 역행 운동을 경험하는 독특한 현상이 아닙니다. 그렇다면 왜 수성 역행만 강조되고 불운과 연관되어 있습니까? 이에 대한 심리학적, 천문학적 원리를 살펴보겠습니다.
수성이 역행하는 동안 사람들은 삶의 문제에 대해 이 천문학적 현상을 비난하는 경향이 있습니다. 심리적 관점에서 볼 때 이는 사람들이 자신의 불행을 실제 원인을 더 깊이 파고들기보다는 외부 요인을 설명하기 위해 찾는 경향이 있는 인지적 편향일 수 있습니다. 그러나 수성 역행은 또한 우리의 삶과 목표를 검토하게 하여 반성하고 재평가할 기회를 제공합니다.
천문학 설명: 행...
MBTI란 무엇인가요?
MBTI는 성격 테스트 분류 지수로, 스위스 심리학자 칼 융(Carl Jung)의 저서 『심리 유형』을 바탕으로 이자벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)와 그녀의 어머니 캐서린 쿡 브릭스(Katharine Cook Briggs)가 장기간의 연구 끝에 1942년 제안한 성격 평가 테스트입니다.
시험의 문답 경향을 통해 16가지 성격 유형을 대략적으로 결합하여 응시자는 '개인의 호불호', '장점과 약점', '가능한 직업 선호도' 등 자신의 성격을 더욱 탐구하고 이해할 수 있습니다. 또는 다른 사람들과의 관계.
물론, 16가지 성격 유형 중 어느 것도 절대적으로 좋거나 나쁘지 않으며, 어느 유형도 다른 성격 유형보다 더 좋거나 나쁘지 않습니다. 진정한 자아를 이해하...
우리 모두는 하고 싶은 일, 하고 싶은 일이 있습니다. 그러나 우리는 우리 자신의 선호도와 동기를 정말로 이해하고 있습니까? 우리는 우리가 하는 일을 정말 좋아합니까? 때로 우리는 돈, 명예, 사회적 압력 등 외부 요인에 영향을 받아 내면의 목소리를 무시할 수도 있습니다. 우리 자신을 더 잘 이해할 수 있도록, 당신이 정말로 어떤 일을 좋아하는지 테스트하는 데 사용할 수 있는 일련의 고전적인 사고 실험을 소개합니다.
1. 부수적인 결과: 만약 내가 지금 이 일을 했을 때의 모든 부수적인 결과를 알려준다면, 계속 이 일을 하시겠습니까? 예를 들어, 20파운드를 감량하기 위해 달리고 있지만 지금 당장 더 건강한 방법으로 20파운드를 감량할 수 있다면 여전히 달리고 싶습니까? 이 사고 실험은 우리가 실제로 그 ...
수백가지의 면접 질문이 있습니다! 또한 “면접을 위한 자기소개”, “퇴사 이유”, “당신의 강점과 약점은 무엇입니까”, “업계를 넘나들고 독창적이지 않은 직위를 선택한 이유는 무엇입니까”, “당신을 채용해야 하는 이유는 무엇입니까” 등도 포함됩니다. , “다른 질문 있으신가요? 면접관이 물어봐야 할 과제가 거의 6가지가 있어요. 실수로 금기를 밟는 재앙이 되지 않으려면 어떻게 대답해야 할까요?” 위에서 언급한 매우 어려운 질문을 6가지 면접 기법으로 어떻게 해결할 수 있는지 살펴보겠습니다.
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질문 1: 면접 자기소개
자막 : 빨리 친해지고 싶고, 말하는 표현력도 듣고 싶어요
면접 자기소개는 면접의 첫 번째 단계가 될 것입니다. 자신의 '훌륭한 업적'에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하지 말고, 사실을...
뭔가 하고 싶지 않은데, 다른 사람이 말하자마자 동의하지 않을 수 없었던 상황에 직면한 적이 있나요? 아니면 원래 뭔가를 하고 싶었는데 다른 사람이 말하고 실행하자마자 마음이 바뀌었나요? 만약 당신이 그러한 경험을 했다면, 축하합니다. 당신은 강력한 심리적 효과, 즉 자동 순응 효과를 경험한 것입니다.
자동 준수 효과란 무엇입니까? 간단히 말해서, 다른 사람들이 우리에게 영향을 주기 위해 어떤 말이나 행동을 사용할 때 우리는 그들의 요구나 제안을 아무 생각 없이 바로 받아들이게 됩니다. 이러한 효과는 우리 일상생활 곳곳에서 나타나며, 친구간, 연인간, 상인과 고객 간, 상사와 부하간 사이에서도 자동 순응 효과가 나타날 수 있습니다.
자동 준수 효과는 왜 발생하나요?
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그렇다면 자동 준수 효과를 경험...
광장공포증은 불안 장애의 드문 형태입니다. 이 장애가 있으면 두려움으로 인해 세상으로 나가는 것이 방해될 수 있습니다. 당신은 갇혀서 도움을 받을 수 없을 것이라고 생각하기 때문에 특정 장소와 상황을 피합니다.
예를 들어, 다음과 같은 경우 걱정하거나 당황할 수 있습니다.
대중교통(버스, 기차, 보트, 비행기)
넓은 개방 공간(주차장, 교량)
밀폐된 공간(상점, 영화관)
군중이나 대기열
밖에 혼자 있어
당신은 몇 군데만 가고 싶어 할 수도 있고, 집을 떠나는 것이 두려울 수도 있습니다.
광장공포증의 원인과 위험인자
의사들은 광장공포증의 원인이 무엇인지 아직 확신하지 못합니다. 그들은 그것이 가족 내에서 실행된다고 생각합니다. 공황 발작이 자주 발생하는 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 ...
일에 열정을 쏟아야 성공하고 행복할 수 있다는 말을 얼마나 자주 듣나요? 일에 대한 열정을 찾거나 유지하려고 노력하면서 불안하고 지친 적이 있습니까? 직장에서의 열정은 단일한 심리적 상태가 아니라 다양한 유형과 효과를 가지고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 두 가지 종류의 업무 열정, 즉 조화로운 열정과 강박적인 열정을 살펴보고, 이것이 일과 삶에 미치는 영향, 그리고 건강한 업무 열정을 개발하고 유지하는 방법을 살펴보겠습니다.
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조화와 열정: 일의 즐거움
조화에 대한 열정이 있다면, 당신의 일은 당신의 기쁨 중 하나입니다. 당신은 자신의 일을 좋아하고, 그것이 중요하다고 생각하며, 그 일에 기꺼이 시간과 에너지를 투자할 의향이 있습니다. 하지만 당신에게는 직업이 전부는 아닙니다. 당신에게...
미루는 습관은 사람들의 업무 효율성과 삶의 질에 영향을 미치는 일반적인 심리적 현상입니다. 많은 사람들이 이런 경험을 해왔습니다. 중요하거나 어려운 일에 직면하면 항상 마지막 순간까지 그 일을 미루거나 아예 하지 않으려고 합니다. 이러한 행동은 과제의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 자신에게 스트레스와 죄책감을 안겨주기도 합니다. 그렇다면 미루는 버릇을 어떻게 없애나요? 중국 비즈니스 리더 연례 회의에서 Sohu 창립자 Zhang Chaoyang은 간단하고 효과적인 방법을 통해 미루는 버릇을 극복한 방법을 소개했습니다.
!미루기
미루는 이유: 업무에 대한 이해 부족
Zhang Chaoyang은 자신이 미루는 사람이었고 종종 마지막 순간까지 작업을 미루곤 했다고 말했습니다. 나중에 그는 자신이 미루는 주된 이...