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在这个变化快速的时代，如何让自己的生活更有质量，更有意义，更有幸福感？这是很多人都在思考的问题。本文分享一些能够帮助你提升自己的生活管理能力，注意力投资能力，独立赚钱能力，和理性消费能力的方法，这些方法都是经过实践验证的，如果你能够坚持做好这4件事，你会在未来20年受益匪浅！ 一、越早越好，建立自己稳固的“生活管理系统” 生活管理系统，就是指你对自己的生活有一套清晰的规划和执行的方法，它包括两个方面：情绪管理系统和生活管理系统。 ! 情绪管理系统 情绪管理系统，就是指你能够掌控自己的情绪，保持一个稳定、喜悦、平和的状态。这对你的生活质量和效率有着巨大的影响，因为情绪会影响你的思维、决策、行为、健康、人际关系等方面。 为了建立一个有效的情绪管理系统，你需要做以下几件事： 观察和记录自己的情绪状态，找出自己的情绪触发点，情绪反应模式，和情绪调节方式。 通过一些刻意的行为，比如呼吸...

MBTI 是什么？ MBTI 是性格测验分类指标，是由 Isabel Briggs Myers 与其母亲 Katharine Cook Briggs，基于瑞士心理学家 Carl Jung 著作《Psychological Types》（心理类型），经历长久研究后于1942年所提出的性格评估测试。 透过测验的问答倾向，大致组合成 16 种人格类型，能让受测者进一步探索及了解自己的个性，诸如「个人好恶」、「优势与劣势」、「可能的职业偏好」或与他人的互动态样。 当然，16 种性格类型并没有绝对的好与坏、也没有任何一个类型是优于或劣于其他的。目的是了解更真实的自己、解释人们面对同一件事情可能有不同反应与情绪、不同专业与职业可能较适合哪类型的人。 如果你还不知道你的 MBTI 人格类型，可以先在本文里做一下测试。 其他版本的 MBTI 职业性格免费在线测试地址（理论上题目数量越多测试结果越...

你有没有这样的经历？你想做一件事，比如学习一门新的语言，或者减肥塑形，或者考一个证书。你开始的时候很有信心，觉得自己一定能做到。你制定了详细的计划，开始了行动。可是，时间一长，你就发现事情没有你想象的那么简单，你遇到了很多困难，你的兴趣也慢慢消失了。你开始找各种借口，推迟你的计划，或者干脆就放弃了。你安慰自己说，这件事本来就不适合我，或者我没有那么多时间和精力，或者我还有更重要的事情要做。你觉得是生活太残酷，把你的梦想都磨灭了吗？其实不是，是你自己选择了放弃！ 如果你想实现你的目标，你需要坚持到底，你需要成为一个长期主义者。什么是长期主义者？就是一个能够为了长远的目标，不断付出努力，不轻易放弃的人。长期主义者有什么好处？他们能够获得更多的成功，更多的成就，更多的幸福。你想成为一个长期主义者吗？那么，你需要学会运用认知驱动。 什么是认知驱动？ 认知驱动，就是一种让你想要理解事物，掌握知...

从MBTI也可以看出哪些人格的人容易对感情不忠！今天就来看看MBTI16型人格中，谁最容易出轨吧！ MBTI是什么？如何测试你的性格类型？ MBTI（Myers-Briggs Type Indicator），是一种迫选型、自我报告式的性格评估测试，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。 MBTI测试基于以下四个维度，将人分为16种性格类型： 外向（E）或内向（I）：你是从外部世界（人、事、物）获取能量，还是从内部世界（思想、感受、想象）获取能量？ 实感（S）或直觉（N）：你是更倾向于关注具体的事实和细节，还是更倾向于关注抽象的概念和可能性？ 思考（T）或情感（F）：你是更倾向于用逻辑和原则来做决定，还是更倾向于用价值和情感来做决定？ 判断（J）或感知（P）：你是更倾向于有计划和条理地生活，还是更倾向于灵活和随机地生活？ 如果你想知道自己的...

拖延症是一种常见的心理现象，它会影响人们的工作效率和生活质量。很多人都有过这样的经历：当面临一个重要或困难的任务时，总是想推迟到最后一刻才开始做，甚至干脆不做。这种行为不仅会导致任务的质量下降，还会给自己带来压力和罪恶感。那么，如何摆脱拖延症呢？在中国企业领袖年会上，搜狐创始人张朝阳向大家介绍了他是如何通过一种简单而有效的方法来克服拖延症的。 !拖延症 拖延的原因：对任务的不了解 张朝阳说，他曾经也是一个拖延者，经常会把任务推到最后一刻才开始做。他后来发现，自己拖延的主要原因是对任务的不了解。当他面对一个需要写作或演讲的任务时，他会感到害怕和焦虑，因为他不知道该如何开始和完成。他说：“比如说下礼拜要赶一个文章，你要写出来，又或者比如说你要讲物理课需要做一个准备，你可能会想，‘算了，等到最后一天再写吧，我今天想休息一下’，其实你想拖延的原因是因为你担心你在写的时候真的是写不出来。”这种...

人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，它影响着我们的情绪、成长和幸福。但是，人际交往并不是一件容易的事情，它需要我们掌握一些基本的原则和技巧，才能避免不必要的麻烦和冲突。在这篇文章中，我将为您分享20条人际关系中的法则，希望能够帮助您提高自己的人际交往能力和水平。 第一条：人际交往的核心前提，是两个人的自身价值要趋于等同状态，至少不能差太远。 这是人际关系中最基本也最重要的一条法则。如果两个人的自身价值相差悬殊，那么他们之间的交往就会失去平衡，导致一方感到压抑或者自卑，另一方感到骄傲或者轻视。这样的关系是不健康也不持久的。因此，在与他人交往之前，我们要先了解自己和对方的价值所在，然后选择那些与我们相匹配或者相近的人作为朋友或者伙伴。 第二条：除非特殊情况，否则不要主动给别人建议，认知差的问题是普遍存在的。 很多时候，我们会觉得自己比别人更懂某些事情，或者更有资格给别人提供指导和帮助...

如果你想提高你的沟通能力，那么你一定要看完这篇文章。我们将为你分享 10 个提升沟通能力的关键技巧与习惯，让你的表达更有效，更吸引人，更互动。 测测你的沟通能力能有多高，测试地址：测测你的沟通能力能有多高 1、养成表达思考的习惯 你要经常思考你感兴趣的问题，并用自己的话把思考的内容表达出来。这样，你就能积累更多的表达素材，让你的语言更丰富，更有深度。 2、开口前思考对方的目的 你要根据对方的意图，选择合适的话语，避免陷入对方的陷阱，或者偏离对方的关注点。这样，你就能更好地把握沟通的方向，让对方更信任你，更尊重你。 3、以听带说 你要善于倾听对方的话语，从中获取有用的信息，同时也给自己一些思考的时间。你可以针对一个点提问，引导对方继续表达，或者反馈自己的理解，确认对方的意思。这样，你就能更清楚地知道对方的想法，也能让对方感受到你的关注，增加沟通的效果。 4、引导对方的表达 ...

你是不是刚刚进入大学，对未来充满了憧憬和期待？你是不是想知道，你到底该怎么规划你的未来，才能实现你的梦想？你是不是想听听康德这位大哲学家的建议，让他教你如何规划你的未来？ 如果你的答案是“是”，那么你就要继续往下看了，因为这篇文章就是为你准备的。这篇文章会告诉你，如何从认识自己开始，一步一步地规划你的未来，让你的大学生活更有意义和价值。 从认识自己开始 你可能听过这句话：“认识你自己”。这句话是苏格拉底说的，他是一个很有名的古希腊哲学家。他认为，只有真正认识你自己，才能找到你的本性，完成你的使命，成为一个有道德的人。 我们对未来的规划也是一样，要先认识自己，才能找到适合自己的目标，才能用自己的优势和兴趣，去实现自己的梦想。那么，我们要怎么认识自己呢？我们要思考以下几个问题： 我是谁？ 这个问题看起来很简单，但其实很深刻。它要求你反思你是一个怎样的人，你有哪些优点和缺点，你有哪些...

你想了解你自己的性格类型吗？你想了解你的个性、天赋、职业兴趣和行为偏好吗？现在，我们为你提供了免费的MBTI测试，帮助你探索内心深处的你，发现你真正的自我。 什么是MBTI测试？ MBTI是Myers-Briggs Type Indicator的缩写，是一种用于确定个人心理类型的测试。它通过四个维度——内向vs外向、感觉vs直觉、思考vs情感、判断vs知觉，来描述个人的性格类型。MBTI测试已经被广泛使用于心理健康、招聘和职业规划等领域。 MBTI测试如何帮助你？ MBTI测试可以帮助你了解自己的性格类型，包括你的偏好、行为方式、职业兴趣和优缺点。了解自己的性格类型可以帮助你更好地了解自己，做出更好的职业选择和人生决策。 我们的测试是如何进行的？ 我们的测试是免费的、快速的和准确的。测试过程非常简单，只需花费5-15分钟的时间，回答一些关于你自己的问题。测试结果将提供你的性格类...

全球战略定位大师、《定位》第一作者艾·里斯（Al Ries）对于成功人生的26个深入思考，为你拨开人生迷雾，让你少走十年弯路： 1. 你是否聪明机智、进取心强、风度翩翩，这都无关紧要。不要只盯着自己，你要看看外面，找到一匹好马，你的人生将会精彩纷呈。 2. 要想获得人生的巨大成功，你必须找到一匹你可以驾驭的好马。 3. 有些人永远长不大，他们力争获得外在的成功，总想以此来证明自己的聪明与能干。利用外在的成功，来安抚自己内心的不安全感，这是人类常有的一种心态。 4. 人们本在应借助外力的时候，却要自己做。但是只靠自己是不可能获得成功的，是其他人使得你成功。因此，你必须重点关注他人，而不是自己。 5. 成功不是互相排斥的，你不必苦苦追寻一个又一个目标，金钱、权力、地位、认可、幸福和友情常常结伴而来。 6. 要正确看待各种事情。其实，如果你能把成功看做别人为你所做的事，而不是你为自己...