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如何和一个有抑郁症的人谈恋爱:专业指南

如何和一个有抑郁症的人谈恋爱:专业指南
抑郁症是一种普遍的心理问题,影响了全球约5%的成年人。很多人没有得到正确的诊断,而很多被诊断出来的人也没有得到适当的治疗。如果你的恋人有抑郁症,你可能想要让他们感觉更好,或者你可能觉得自己很迷茫和孤单。 和一个有抑郁症的人谈恋爱对你们俩都是不容易的。你需要了解抑郁症的一些表现,以及什么时候应该建议你的恋人寻求专业的帮助。 抑郁症有哪些常见的症状? 美国精神病学协会指出,抑郁症可能是一种严重的疾病。你心爱的人可能表现出悲观、消沉和冷淡的情绪,或者他们可能看起来一切正常。你要注意以下的一些信号和症状: 对自己喜欢的事物或快乐的活动失去兴趣或不再关心 感觉自己很难过或有罪恶感 睡眠质量差,或者睡得过多或过少 坐立不安或思维、语言和行为变得迟缓 在极端的情况下,有结束自己生命的想法或希望自己从未存在过 和一个有抑郁症的人谈恋爱我应该注意什么? 你对抑郁症有多少了解?也许你自己也曾经有过...

「反向测MBTI」测你的理想型!MBTI不同人格的恋爱脑表现

MBTI是一种常用的性格测试工具,可以帮助你了解自己的性格类型和优势。你知道吗,MBTI还可以用来测试你的理想型,以及你在恋爱中的表现呢?最近网上流行一种“反向测试MBTI”的方法,只要想象自己喜欢的人,然后替他(她)答题,就能得出你理想型的MBTI类型。你也可以和另一半一起测试,看看他(她)是不是你的Mr Right或Mrs Right。 那么,不同的MBTI类型在恋爱中会有什么样的恋爱脑呢?恋爱脑是指一个人在恋爱时的思维方式和行为模式,有些人会很主动,有些人会很被动,有些人会很浪漫,有些人会很理性。下面,我们就来看看16种人格的恋爱脑表现吧! MBTI 16型人格「恋爱脑表现」 调停者INFP:暗恋的高手 INFP是一种理想主义和创造力的性格类型,他们在恋爱中会很温柔和体贴,但也很容易害羞和敏感。他们心里可能已经和对方谈了很久的恋爱,但表面上却装作很淡定。他们会主动接近对方,但...

做好这4件事:你会在未来20年受益匪浅!

在这个变化快速的时代,如何让自己的生活更有质量,更有意义,更有幸福感?这是很多人都在思考的问题。本文分享一些能够帮助你提升自己的生活管理能力,注意力投资能力,独立赚钱能力,和理性消费能力的方法,这些方法都是经过实践验证的,如果你能够坚持做好这4件事,你会在未来20年受益匪浅! 一、越早越好,建立自己稳固的“生活管理系统” 生活管理系统,就是指你对自己的生活有一套清晰的规划和执行的方法,它包括两个方面:情绪管理系统和生活管理系统。 ! 情绪管理系统 情绪管理系统,就是指你能够掌控自己的情绪,保持一个稳定、喜悦、平和的状态。这对你的生活质量和效率有着巨大的影响,因为情绪会影响你的思维、决策、行为、健康、人际关系等方面。 为了建立一个有效的情绪管理系统,你需要做以下几件事: 观察和记录自己的情绪状态,找出自己的情绪触发点,情绪反应模式,和情绪调节方式。 通过一些刻意的行为,比如呼吸...

荣格八维+MBTI|ENTP的阴影功能人格,你知道吗?看完这篇文章,你会大吃一惊!

荣格八维+MBTI|ENTP的阴影功能人格,你知道吗?看完这篇文章,你会大吃一惊!
你是否有过这样的经历,有时候你会表现出一些与你平时的性格不太一致的行为或者想法,比如你平时很外向和开放,但有时候你会变得很内向和保守,或者你平时很理性和客观,但有时候你会变得很感性和主观?这些可能是你的阴影功能人格在作祟。 阴影功能人格是什么?它又是如何形成的?它对你的性格和行为有什么影响?你又该如何认识和利用它,来实现自我成长和发展?本文将以ENTP为例,来探讨这些问题,希望能给你一些启发和帮助。 ENTP是MBTI(迈尔斯-布里格斯性格类型指标)中的一种性格类型,代表了外倾、直觉、思维和知觉四个维度的组合。MBTI是一种基于荣格心理学的性格测试,它将人的心理功能分为四种:思维、感觉、直觉和情感,每种心理功能又分为外倾和内倾两种方向,共计八种心理功能。每个人都有一种主导功能,一种辅助功能,一种第三功能和一种第四功能,这四种功能构成了一个人的阳面功能人格。阳面功能人格是一个人在日常生活...

被困电梯,你会恐慌吗?幽闭恐惧症的原因和方法告诉你

被困电梯,你会恐慌吗?幽闭恐惧症的原因和方法告诉你
你有没有遇到过这样的情况,当你坐电梯的时候,突然电梯停了,门也不开,你就感觉很害怕,心跳加快,呼吸困难,想要逃出去,但又无能为力?如果你有这样的感觉,你可能患了一种心理疾病,叫做幽闭恐惧症。那么,幽闭恐惧症是什么?为什么会有这种病?怎么治疗呢?今天,我们就来给你解答。 什么是幽闭恐惧症 幽闭恐惧症是一种对封闭空间感到害怕的心理疾病。封闭空间就是指那些没有窗户,没有通风,没有出口的地方,比如电梯、地铁、飞机、暗室等。患有幽闭恐惧症的人,一旦进入这些地方,就会感到很不安,担心会发生什么危险,或者自己会失去控制,甚至会昏厥。他们会想方设法地避免这些地方,或者尽快离开。这样的病,会严重影响他们的正常生活和工作。 幽闭恐惧症的原因 幽闭恐惧症的原因有很多,可能跟个人的性格、经历、压力等有关。但是,最主要的原因,是童年时期的创伤。创伤就是指那些让你感到非常痛苦、恐惧、无助的经历,比如被关在黑暗...

情绪管理,你会吗?看完这篇文章,你就是高手!

情绪管理,你会吗?看完这篇文章,你就是高手!
如何管理情绪,让自己更快乐? 情绪是人类的一种基本能力,它可以帮助我们感知自己和周围的环境,也可以影响我们的思维和行为。但是,如果我们不能有效地管理自己的情绪,就可能会导致心理压力、身体不适、人际冲突等问题。因此,学会管理情绪,是提升自己幸福感和生活质量的重要途径。 那么,如何管理情绪呢?下面,分享六个简单而有效的方法,希望能够帮助你在面对各种情绪时,能够更好地调节自己,让自己更快乐。 1.正确认识自己的情绪 情绪是一种自然的反应,每个人都会有不同的情绪,比如高兴、悲伤、生气、害怕等。这些情绪并没有好坏之分,只是反映了我们对某些事情的看法和态度。因此,我们不要否定或压抑自己的情绪,而要正视和接受它们,了解它们的来源和影响。 当我们出现消极的情绪时,我们可以告诉自己,这只是一种暂时的状态,它会随着时间和情况的变化而改变。我们不要被情绪所左右,而要用理性的思维来分析和解决问题。我们可...

MBTI 十六型人格恋爱配对

MBTI 是什么? MBTI 是性格测验分类指标,是由 Isabel Briggs Myers 与其母亲 Katharine Cook Briggs,基于瑞士心理学家 Carl Jung 著作《Psychological Types》(心理类型),经历长久研究后于1942年所提出的性格评估测试。 透过测验的问答倾向,大致组合成 16 种人格类型,能让受测者进一步探索及了解自己的个性,诸如「个人好恶」、「优势与劣势」、「可能的职业偏好」或与他人的互动态样。 当然,16 种性格类型并没有绝对的好与坏、也没有任何一个类型是优于或劣于其他的。目的是了解更真实的自己、解释人们面对同一件事情可能有不同反应与情绪、不同专业与职业可能较适合哪类型的人。 如果你还不知道你的 MBTI 人格类型,可以先在本文里做一下测试。 其他版本的 MBTI 职业性格免费在线测试地址(理论上题目数量越多测试结果越...

INFP型天秤座的恋爱特点与情感世界

INFP型天秤座的恋爱特点 INFP型天秤座,一个充满了浪漫和理想的星座与性格的结合。他们是真正的梦想家,总是在寻找那个能与他们共鸣的灵魂伴侣。INFP,或者说是内倾、直觉、情感和知觉的人,他们在恋爱中总是追求深度和真实的连接。 而天秤座(Libra),这个以和谐、平衡和美感著称的星座,给INFP带来了对美好事物的追求,以及在关系中寻求平等和公正的愿望。当这两者结合时,我们得到了一个既渴望深刻情感联系,又希望关系中有着美好和谐的人。 天秤座的INFP们在恋爱中是忠诚和理解的化身。他们会倾听你的每一个词,尝试理解你的每一个情感波动。他们相信真爱,愿意为了爱情去做出牺牲。 INFP天秤座的情感世界 INFP天秤座的情感世界是丰富多彩的。他们喜欢通过艺术、音乐和文字来表达自己的感情。他们的内心充满了爱、同情和理解。他们不仅仅是恋人,更是你的朋友、你的秘密保持者、你的心灵伴侣。 他们的...

MBTI性格类型的恋爱气质和相配度

MBTI性格类型的恋爱气质和相配度
MBTI是一种广泛使用的人格测试,它将人们分为16种不同的性格类型,每种类型由四个字母代表。MBTI性格类型可以反映出一个人的思维方式、行为模式、价值观和情感倾向,从而影响他们在恋爱中的表现和选择。在这篇文章中,我们将探讨每种性格类型的恋爱气质,以及他们最适合的配对类型。 INFP(调停者) INFP是一种理想主义的、富有创造力的、温柔的性格类型,他们在恋爱中追求真诚、深刻和浪漫的连接。他们喜欢与伴侣分享自己的梦想、想法和情感,也愿意倾听和理解对方的内心世界。他们不喜欢表面的、肤浅的或冲突的关系,而是希望找到一个能够激发他们灵感、支持他们成长、尊重他们价值观的灵魂伴侣。 INFP的最佳配对类型是ENFJ(主人公),他们是一种热情的、有责任感的、善于沟通的性格类型,他们能够给INFP提供情感上的认可、鼓励和安全感,同时也能欣赏和激发INFP的创造力和想象力。ENFJ和INFP在一起...

INFJ巨蟹座的恋爱特点与情感世界

INFJ巨蟹座的恋爱特点与情感世界
在MBTI人格类型中,INFJ被称为“提倡者型人格”,他们天生具有深刻的同理心和理想主义。当这种人格遇到了感情丰富、以家庭为中心的巨蟹座(Cancer),会产生怎样的火花呢?本文将探讨INFJ巨蟹座在恋爱中的特点和情感世界。 INFJ的恋爱特点 INFJ是一种罕见的个性类型,他们通常内向,但深藏着丰富的内心世界。他们常常对他人充满同情心和理解力,善于洞察他人的情感和需求。INFJ倾向于追求深层次的连接,他们渴望与他人建立起真诚、稳定的关系。在恋爱中,INFJ常常表现出对伴侣的无条件支持和关怀,他们倾向于在感情中扮演着引领者和保护者的角色。 INFJ在恋爱中是忠诚而深情的。他们倾向于寻找能与自己深度连接的伴侣,而不是表面的、短暂的关系。INFJ在恋爱中表现出的特点包括: 深度的情感连接:INFJ需要与伴侣有心灵上的深入交流。 理想化的伴侣:他们往往会为伴侣设定高标准,并期待对方能够达...
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