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拖延症是一種常見的心理現象，它會影響人們的工作效率和生活品質。很多人都有過這樣的經驗：當面臨一個重要或困難的任務時，總是想延後到最後一刻才開始做，甚至乾脆不做。這種行為不僅會導致任務的品質下降，也會給自己帶來壓力和罪惡感。那麼，該如何擺脫拖延症呢？在中國企業領袖年會上，搜狐創辦人張朝陽向大家介紹了他是如何透過簡單而有效的方法來克服拖延症的。 !拖延症 拖延的原因：對任務的不了解 張朝陽說，他曾經也是個拖延者，常常會把任務推到最後一刻才開始做。他後來發現，自己拖延的主要原因是對任務的不了解。當他面對一個需要寫作或演講的任務時，他會感到害怕和焦慮，因為他不知道該如何開始和完成。他說：「比如說下禮拜要趕一篇文章，你要寫出來，又或者比如說你要講物理課需要做一個準備，你可能會想，'算了，等到最後一天再寫吧，我今天想休息一下'，其實你想拖延的原因是因為你擔心你在寫的時候真的是寫不出來。 擺脫拖...

你知道你的MBTI人格類型嗎？ MBTI是一種受歡迎的性格測試，可以幫助你了解自己和他人的性格特徵和優勢。 MBTI將人格分為16種類型，每種類型都有自己的一天的生活方式。你想知道你的一天是怎麼樣的嗎？快來看看網路上最火紅的MBTI 16型人格的一天，看看你是不是跟你的類型一樣！ 如何測試MBTI人格類型 如果你還不知道你的MBTI人格類型，可以點擊這裡測試：https://psyctest.cn/mbti/ 測驗很簡單，只需要回答一些選擇題（同意或反對），根據你的直覺選擇最符合你的答案，盡量不要選擇中立的答案，而且要在12分鐘內完成測試，就可以得到你的人格類型。 測試完後，趕快來看看你的一天是怎麼樣的吧！ MBTI 16人格的一天 物流師ISTJ的一天 物流師ISTJ是一種很實際且負責的人格類型，他們的一天是這樣的： 34%直言不諱，說出自己的想法和看法 29%有禮貌，尊...

你有曾經被說過有雙重人格嗎？你是否想知道你的真實性格是什麼樣的？ MBTI 16型人格是一種流行的性格分類法，它可以幫助你了解自己的優勢和弱點，以及你與他人的互動。在這篇文章中，我們將為你揭示每一種人格的「雙重人格」，也就是你表現出來的和你內心真實的人格特質。你會發現，有些人格看起來很強勢，其實很敏感；有些人格看起來很溫柔，其實很自負。快來測試你的MBTI人格類型，看看你的「雙重人格」有多準吧！ 如何測試你的MBTI人格類型？ 你可以點擊這裡進入PsycTest提供的免費MBTI人格測驗：www.psyctest.cn/mbti/。你只需要回答一些簡單的選擇題（同意或反對），就可以在10分鐘內得到你的MBTI人格類型。記住，回答問題時要盡量按照你的第一直覺，不要選擇中立的答案，這樣才能得到更準確的結果。 測試完畢後，你可以在下面找到你的MBTI人格類型，以及你的「雙重人格」分析。 ...

MBTI人格類型：ENTP－有遠見的人 ENTP 是有靈感的創新者，他們積極尋找新的解決方案來應對具有智力挑戰性的問題。他們好奇聰明，並試圖理解周遭的人、系統和原則。思想開放且標新立異，渴望分析、理解並影響他人。 !ENTP ENTP 人格類型 ENTP 喜歡發揮他們的創意，尤其喜歡和別人開玩笑。他們利用自己的機智和對語言的駕馭來保持優勢，經常愉快地嘲笑他人的習慣和怪癖。雖然ENTP 喜歡挑戰他人，但最終他們通常會享受生活並放任自我。他們很少有偏見，但可能對跟不上他們思維的人缺乏耐心。 ENTP 代表什麼？ ENTP是一個首字母縮寫詞，用於描述凱瑟琳·布里格斯和伊莎貝爾·邁爾斯創造的十六種人格類型之一。它代表外向、直覺、思考和感知。 ENTP指的是這樣的人，他們因與他人相處的時間而充滿活力（外向型），專注於想法和概念而不是事實和細節（直覺），根據邏輯和理性做出決策（思考），並且...

近年來各大社群上都在熱烈討論MBTI16型人格，每個人格都有獨特的性格及方面，透過解析能幫助你更快速了解自己、別人的真實個性等，這迴帶來網絡爆紅MBTI16型人格「氣質特質」關鍵字！像ESFP是萬人迷、ISTJ冷酷的組織者，快一起來看準不準！ 如何進行MBTI 16型人格測驗？ MBTI16型人格測驗是一種簡單而有趣的線上測驗，你只需要回答一系列選擇題（同意或反對），根據你的直覺和真實感受選擇最符合你的答案，盡量避免選擇中立的答案，而且要在12分鐘內完成測試，就能得到你的人格類型和詳細分析。 免費版MBTI 16型人格測驗點這裡：https://www.psyctest.cn/mbti/ 測試完畢後，趕快來看看你的氣質特徵是什麼吧！ MBTI16型人格氣質特徵 MBTI16型人格氣質特質：物流師ISTJ 穩重踏實的工作狂 ISTJ是一種嚴謹、務實、客觀、冷靜的人格類型，他們重...

ENFP－記者型人格概述 ENFP是指外向（E）、直覺（N）、情緒（F）和知覺（P）型人格的組合。 ENFP型人格的人通常充滿熱情和活力，聰明又富有想像。他們樂於探索生命中的各種機會，並期望得到他人的認可和支持。 ENFP們往往能夠快速應對挑戰，並樂於幫助遇到困難的人。他們依賴靈活的能力而非事先的計劃，為了達成目標，他們能夠找到激勵自己的理由。總的來說，他們是典型的即興執行者。 還不知道自己的MBTI類型？立即參加PsycTest提供的免費MBTI性格測驗。 ENFP性格特點 對於ENFP型人格的人來說，看到多種可能性並與不同的人溝通是至關重要的。他們是理想主義與人性主義的結合。對他們而言，每個人和每件事物都是和諧整體的一部分。無論是日常瑣事還是宏大的事業，他們希望自己既能發揮作用（至少是他們自己認為的作用），又能贏得他人的喜愛和尊重。他們對新觀點和新思想充滿好奇，雖然有時可能會因...

调停者型人格（INFP，Mediator Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`I`代表内向，`N`代表直觉，`F`代表情感，`P`代表依赖。 调停者型人格往往是安静、思想开放和富有想象力的，他们对所做的每一件事都采用关怀和创造性的方法。 尽管他们可能看起来安静或谦逊，但调停者 (INFP) 拥有充满活力、充满激情的内心生活。他们富有创造力和想象力，很乐意在白日梦中迷失自我，在脑海中编造各种故事和对话。这些性格以敏感著称——调停者可以对音乐、艺术、自然和周围的人产生深刻的情感反应。 理想主义和善解人意的调停者渴望深入、深情的关系，他们感到被召唤帮助他人。但由于这种性格类型只占人口的一小部分，调停者有时可能会感到孤独或隐形，在一个似乎不欣赏使他们独特的特质的世界中漂泊。 人格特征 同理心的礼物 调停者对人性的深处有着真诚的好奇...

ISFJ金牛座的人是非常務實、可靠、有責任感的人。他們很注重細節，具有強烈的保護慾和忠誠。他們是很好的聆聽者，善於理解別人的需求並為此付諸行動。 ISFJ金牛座的人很難被別人誤解，因為他們在行動之前會深思熟慮，並選擇最適合的方案。然而，他們也可能過於顧慮周到，有時會陷入過度分析和拖延的局面。 ISFJ金牛座的人通常很適合從事保護性的工作，例如警察、醫護人員、教育工作者等。他們注重細節和規則，很擅長管理和組織工作。他們也很適合創業，因為他們有很強的自我管理能力和創造力。他們通常會選擇與自己的價值觀相符的行業，並且會為了實現自己的目標而努力工作。 ISFJ金牛座的人在工作上通常是勤勉、努力、有耐心的。他們非常關注細節，並專注於執行力。他們對工作中的每一個細節都會進行深入的思考，因此會對工作產生正面的影響。在面對挑戰時，他們會全力以赴並盡最大努力克服困難。 ISFJ金牛座的人有時會陷...

人生中，我們都會遇到一些困難和挫折，有時甚至會陷入低谷，感到失望和絕望。在這種情況下，我們該如何應對呢？人民日報分享了9件小方法，幫助我們走出低谷，重新找回希望和動力。下面，我就來為大家詳細介紹這些方法。 第一，早睡早起，規律作息，保持積極的心態。 睡眠是人體最重要的生理需求之一，它可以幫助我們恢復精力，提升免疫力，增強記憶力和創造力。如果我們晚睡晚起，或熬夜不休息，就會導致身體和心理的疲勞和紊亂，影響我們的情緒和判斷。因此，我們應該養成良好的睡眠習慣，每天確保7-8小時的高品質睡眠，早上早起，迎接新的一天。同時，我們也要保持積極的心態，不要被消極的情緒所困擾，而要相信自己有能力克服困難，迎接挑戰。 第二，尋找情緒的出口，不要被情緒控制，學會接受現實。 當我們遇到低潮時，很容易產生一些負面的情緒，例如憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等。這些情緒如果不及時釋放出來，就會在我們心中積累，形成壓力...

掌握以下6種思考方式，讓內心無比強大： 1. 鈍感力，把事情簡單化 很多時候，我們會因為過度敏感而帶給自己很多不必要的煩惱。我們會想太多，把別人的話和行為都當成是對自己的暗示或評價，從而陷入自我懷疑和自責的情緒中。 鈍感力就是一種能讓我們把事情簡單化的思考方式。它不是讓我們變得麻木或冷漠，而是讓我們不要過度解讀和聯想，而是直接相信別人的表達。 例如，當別人說“你今天看起來有點累”，我們不要想“他是不是覺得我沒精神”、“他是不是在暗示我做得不好”，而是直接回答“謝謝你的關心，我確實有點累」。 當我們用鈍感力來處理事情時，就會減少很多不必要的內耗，讓自己更輕鬆、更有自信。 2. 快速停止自己的負面情緒 負面情緒是人類的正常反應，它可以幫助我們警惕危險和改進問題。但是，如果我們讓負面情緒持續發酵，就會對我們的身心健康造成嚴重的影響。 快速停止自己的負面情緒就是一種能讓我們及時調整...