लेख खोजें: 抑郁焦虑

चिंता एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है जिसे हम सभी तब महसूस करते हैं जब हम तनाव, खतरे या कठिनाई का सामना करते हैं। हालाँकि, यदि चिंता अत्यधिक, लगातार या अनुचित है, तो यह हमारे जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इस समय हम चिंता विकारों से पीड़ित हो सकते हैं। चिंता विकार एक मानसिक बीमारी है जो कई अलग-अलग प्रकारों और अभिव्यक्तियों में आती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के...

चिंता विकार सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार हैं जो लोगों को अत्यधिक चिंता, भय या घबराहट महसूस कराते हैं, जिससे उनके दैनिक जीवन और काम पर असर पड़ता है। यह लेख चिंता विकारों की परिभाषा, लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम के तरीकों का परिचय देगा, जिससे आपको इस मनोवैज्ञानिक समस्या को समझने और उससे निपटने में मदद मिलेगी। चिंता विकार की परिभाषा चिंता विकार एक प्रकार का लगातार, अत्यधिक, और अनुचित चिंता या भय है। ...

अवसाद और चिंता से कैसे निपटें अवसाद और चिंता दो अलग-अलग मनोदशा विकार हैं जो आपके शरीर और दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अवसाद के कारण आपका मूड लगातार ख़राब रहता है और जीवन के प्रति आपका उत्साह और प्रेरणा ख़त्म हो जाती है। चिंता आपको अनियंत्रित भय या चिंता का अनुभव कराती है जो आपकी दैनिक गतिविधियों और रिश्तों को प्रभावित करती है। कभी-कभी, आप एक ही समय में दोनों से पीड़ित हो सकते हैं। अवसा...

डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो न केवल व्यक्ति के मूड, सोच, व्यवहार और शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकती है! विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, 2020 में दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित होंगे, जो इसे मानव विकलांगता का प्रमुख कारण बना देगा। ताइवान में भी लगभग 2 मिलियन लोग अवसादग्रस्त लक्षणों से पीड़ित हैं, जो कुल आबादी का 8.9...

क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है जहां आपका दोस्त या परिवार का सदस्य हमेशा उदास रहता है, किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखता है, लोगों से बात नहीं करना चाहता है, बाहर नहीं जाना चाहता है, और कभी-कभी यहां तक कहता है कि वह मरना चाहता है? क्या आपको लगता है कि वे सिर्फ बुरे मूड में हैं या बहुत ज्यादा सोच रहे हैं, और आपको बस उन्हें समझाने या खुश करने की जरूरत है और वे बेहतर हो जाएंगे? वास्तव में...

17 जनवरी, 1975 को हांगकांग, चीन में जन्मी कोको ली एक चीनी पॉप महिला गायिका और फिल्म और टेलीविजन अभिनेत्री हैं। 1993 में, उन्होंने हांगकांग टीवीबी द्वारा आयोजित 'रूकी सिंगिंग कॉन्टेस्ट' में उपविजेता जीता और हांगकांग में अपनी शुरुआत की। 1994 में, उन्होंने अपना पहला संगीत एल्बम 'लव नाउ' जारी किया। कोको ली अपनी अनूठी आवाज और मंच आकर्षण के साथ चीनी संगीत परिदृश्य में एक चमकदार सितारा बन गई हैं। उन्होंन...

क्या आपने कभी अपने जीवन में किसी तनाव या आघात के कारण उदास, उदास या चिंतित महसूस किया है? यदि हां, तो आप स्थितिजन्य अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं। यह एक सामान्य मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है जिसे उचित उपचार और स्वयं की देखभाल से राहत मिल सकती है। परिस्थितिजन्य अवसाद नैदानिक अवसाद से अलग है और इसका इलाज अलग तरीके से किया जाना चाहिए। यह लेख दोनों के बीच अंतर बताता है, और स्थितिजन्य अवसाद को कैसे पहचाने...

क्या आपने कभी 'हाई-फंक्शनिंग चिंता' के बारे में सुना है? यह किसी बीमारी का औपचारिक नाम नहीं है, बल्कि आपके व्यवहार की स्थिति का वर्णन करता है। उदाहरण के लिए: जब आप घबराए हुए या चिंतित होते हैं, तो आप छोटी-छोटी हरकतें करने से खुद को रोक नहीं पाते हैं, जैसे कि अपने नाखून काटना और अपना सिर खुजलाना, आप स्पष्ट रूप से थके हुए होते हैं। रात लेकिन नींद नहीं आ रही, आप हर चीज़ का ध्यान रखना चाहते हैं, सब कु...

चिंता डर की भावना है जो तब होती है जब आपका शरीर तनाव पर प्रतिक्रिया करता है। इसकी विशेषता चिंता, घबराहट और बढ़ा हुआ रक्तचाप है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, लगभग 18% लोग चिंता विकारों से पीड़ित हैं। यात्रा संबंधी चिंता किसी अपरिचित स्थान पर जाने का डर है। इसमें यात्रा की योजना बनाने का तनाव भी शामिल हो सकता है। भले ही आपके पास चिंता का कोई इतिहास न हो, परिचित क्षेत्र छोड़ने का विचार आपको घबराहट की ...

कुछ सामाजिक स्थितियों में हर कोई घबरा जाता है। हालाँकि, यदि आपको सामाजिक चिंता विकार (जिसे सामाजिक भय भी कहा जाता है) है, तो दैनिक गतिविधियाँ अतिरिक्त चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं। सामाजिक मेलजोल के दौरान आप दूसरों की तुलना में अधिक आत्म-जागरूक और भयभीत हो सकते हैं, और आपका आत्म-सम्मान कम हो सकता है। यह देखने के लिए परीक्षण करें कि क्या आप सामाजिक भय से पीड़ित हैं? https://psyctest.cn/t/2DxzJwxA/ ले...