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¿Cómo diferenciar entre ansiedad normal y trastornos de ansiedad? ¡Aquí tienes un test psicológico gratuito!

La ansiedad es una respuesta emocional normal que todos sentimos cuando nos enfrentamos a estrés, peligro o dificultad. Sin embargo, si la ansiedad es excesiva, persistente o irrazonable, puede afectar nuestra calidad de vida y salud. En este momento podemos sufrir trastornos de ansiedad. El trastorno de ansiedad es una enfermedad mental que se presenta en muchos tipos y manifestaciones diferente...

¿Sufres de ansiedad? Cómo reconocer y afrontar los trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son trastornos psicológicos comunes que hacen que las personas sientan preocupación, miedo o nerviosismo excesivos, lo que afecta su vida diaria y su trabajo. Este artículo presentará la definición, los síntomas, las causas, el tratamiento y los métodos de prevención de los trastornos de ansiedad, con la esperanza de ayudarlo a comprender y abordar este problema psicológ...

¿Qué son la depresión y la ansiedad? ¿Cual es la diferencia entre ellos? ¿Cómo tratar? ¡Un artículo te dice todas las respuestas!

¿Qué son la depresión y la ansiedad? ¿Cual es la diferencia entre ellos? ¿Cómo tratar? ¡Un artículo te dice todas las respuestas!
Cómo lidiar con la depresión y la ansiedad La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo diferentes que pueden tener efectos negativos en el cuerpo y la mente. La depresión hace que usted caiga en un estado de ánimo persistentemente bajo y pierda el entusiasmo y la motivación por la vida. La ansiedad hace que sientas miedo o preocupación incontrolable que afecta tus actividade...

¡La depresión no es sólo un mal humor, es un asesino de la salud en el siglo XXI! Realice una autoprueba de 3 minutos para ver si tiene síntomas de depresión

La depresión es una enfermedad mental grave que no sólo afecta el estado de ánimo, el pensamiento, el comportamiento y el cuerpo de una persona, sino que también puede poner en peligro la vida. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas en todo el mundo sufrirán depresión en 2020, lo que la convierte en la principal causa de discapacidad humana. Casi ...

Conocimiento científico popular sobre la depresión y una guía para la prestación de cuidados (con la prueba en línea PHQ-9 Depression Screening Scale)

Conocimiento científico popular sobre la depresión y una guía para la prestación de cuidados (con la prueba en línea PHQ-9 Depression Screening Scale)
¿Alguna vez te has encontrado con una situación en la que tu amigo o familiar siempre está triste, no le interesa nada, no quiere hablar con la gente, no quiere salir y, a veces, incluso dice que quiere morir? ¿Crees que simplemente están de mal humor o pensando demasiado y que sólo necesitas iluminarlos o animarlos y mejorarán? De hecho, esto puede ser una manifestación de la depresión. La depres...

Coco Li se ha ido, pero la depresión sigue ahí. ¿Cómo deberíamos ayudar a las personas con depresión que nos rodean?

CoCo Lee, nacida el 17 de enero de 1975 en Hong Kong, China, es una cantante pop y actriz de cine y televisión china. En 1993, ganó el subcampeonato en el 'Concurso de canto para novatos' organizado por Hong Kong TVB e hizo su debut en Hong Kong. En 1994, lanzó su primer álbum musical 'Love Now'. Coco Lee se ha convertido en una estrella deslumbrante en la escena musical china con su voz única y s...

Depresión situacional: depresión provocada por eventos estresantes.

Depresión situacional: depresión provocada por eventos estresantes.
¿Alguna vez te has sentido deprimido, triste o ansioso debido a algún estrés o trauma en tu vida? Si es así, es posible que esté sufriendo una depresión situacional. Esta es una reacción psicológica común que puede aliviarse con el tratamiento y el cuidado personal adecuados. La depresión situacional es diferente de la depresión clínica y debe tratarse de manera diferente. Este artículo explica l...

¿Ser eficiente y morderse las uñas es en realidad 'ansiedad de alto funcionamiento'?

¿Has oído hablar alguna vez de la “ansiedad de alto funcionamiento”? Este no es un nombre formal para una enfermedad, pero describe su estado de comportamiento. Por ejemplo: cuando está nervioso o ansioso, no puede evitar hacer pequeños movimientos como morderse las uñas y rascarse la cabeza, obviamente está cansado. noche pero no puedes dormir, quieres encargarte de todo. Todo está anotado en el ...

¿Qué es la ansiedad por viajar?

¿Qué es la ansiedad por viajar?
La ansiedad es la sensación de miedo que se produce cuando el cuerpo reacciona al estrés. Se caracteriza por preocupación, nerviosismo y aumento de la presión arterial. En los Estados Unidos, aproximadamente el 18% de las personas padecen trastornos de ansiedad. La ansiedad por viajar es el miedo a ir a un lugar desconocido. También puede incluir el estrés de planificar un viaje. Incluso si no ti...

7 consejos para afrontar la ansiedad social

7 consejos para afrontar la ansiedad social
Todo el mundo se pone nervioso en determinadas situaciones sociales. Sin embargo, si padece un trastorno de ansiedad social (también llamado fobia social), las actividades diarias pueden resultar más desafiantes. Es posible que sea más cohibido y temeroso que otros durante las interacciones sociales y que tenga baja autoestima. ¿Prueba para ver si sufres de fobia social? https://psyctest.cn/t/2D...
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