「抑郁、焦虑和压力量表」に関する記事

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

あなたの友人や家族がいつも悲しんでいて、何にも興味がなく、人と話したくない、外出したくない、そして時には死にたいとさえ言うような状況に遭遇したことがありますか?彼らは単に機嫌が悪かったり、考えすぎたりしているだけで、あなたが彼らを啓発したり、元気づけたりすれば、彼らは良くなると思いますか?実際、これはうつ病の症状である可能性があり、単に「考えすぎている」と言うのではなく、通常の気分の落ち込みではなく、専門的な治療とケアが必要です。この記事では、うつ病患者とその付き添いの方のお役に立てればと思い、うつ病に関するよく知られた科学の知識や付き添いの指導などを紹介します。 うつ病とは うつ病は一般的な精神疾患であり、持続的な気分の落ち込み、日常活動への関心の喪失、快感の喪失、エネルギーの著しい低下、理由のない疲労感の持続、思考や関連付けの困難、低い自己評価、または自責の念や罪悪感、さらには死や...

不安は、ストレス、危険、困難に直面したときに誰もが感じる正常な感情反応です。しかし、不安が過度、持続的、または不合理な場合は、生活の質や健康に影響を与える可能性があります。この時点で、私たちは不安障害に悩まされる可能性があります。 不安障害は、さまざまな種類や症状が現れる精神疾患です。米国の統計によると、28%の人が一生のうちに何らかの形の不安障害を経験するとされており、これはほぼ3人に1人が不安障害に苦しむことを意味します。では、不安障害にはどのような種類があるのでしょうか?彼らの症状は何ですか?見てみましょう。 1. 全般性不安障害 !全般性不安障害 これは不安障害の最も一般的な形態で、家族、仕事、お金など、日常生活のさまざまな事柄についての過度の心配や緊張を特徴とします。患者は不安をコントロールできず、状況の深刻さを正しく評価できないことがよくあります。 全般性不安障害の主...

自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) は、心理テストの尺度によってどのように診断されますか? 自己愛性パーソナリティ障害（NPD）の診断方法を理解し、NPI などの心理検査尺度を通じて自己愛性傾向を評価します。この記事では、NPD の評価プロセスをより深く理解するのに役立つように、NPD の特徴、一般的に使用される心理テスト ツール、診断基準とその制限について詳しく説明します。 自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) は、個人と他者との関わり方に重大な影響を与える心理障害です。 NPD を持つ人々は通常、自分自身に対して極度の賞賛を示し、他人の感情を無視し、外界からの承認と尊敬に対する過剰な欲求を示します。 NPD は私生活に苦痛を引き起こすだけでなく、仕事上の人間関係や社会的交流にも影響を与える可能性があるため、早期の診断と介入が非常に重要です。 では、心理テストの尺度を通じて自...

MBTI 16 タイプのプロフェッショナル性格テストに加えて、ビッグ 5 性格テストも心理学で広く使用されている性格テストであり、5 つの性格要素を通じて人の性格特性を分析できるため、より多くの点で自分の長所と短所を分析できます。知識があれば、自分に最適な自己啓発の提案を思いつくこともできます。 Big Five Personality Test とは何か、5 つの性格要素とは何か、そしてその実施方法について詳しく知りたい場合は、読み続けてください。 ビッグ 5 性格テストとは何ですか?それは何を教えてくれるでしょうか？ ビッグ 5 性格テストは、ビッグ 5 性格モデルに基づいた心理テストで、オープンさ、誠実さ、外向性、同調性、神経症の 5 つの性格特性を測定します。これら 5 つの特性は、あなたの考え方、行動習慣、感情的反応、社会的傾向を反映しており、それによって自分の長所と短所、そ...

LGBTとは、社会、特に職場で差別や偏見をしばしば経験するレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーの人々を指します。仕事で成功を収めたいLGBT従業員は、一般従業員と同じような課題に直面するだけでなく、不公平な賃金、保護の欠如、劣悪な職場雰囲気などの問題にも直面しなければなりません。 LGBTの従業員が職場で自信と誇りを感じ、自分の可能性と価値を実現できる方法はあるのでしょうか? 答えは「はい」です。それはロールモデルの力を活用することです。ロールモデルとは、特定の分野や側面で優れた業績と影響力を持ち、他の人にインスピレーションを与え、励まし、困難を克服して目標を達成するのを助けることができる人を指します。ロールモデルは、LGBT の従業員にとって特に重要です。ロールモデルは、ポジティブなアイデンティティを提供し、LGBT の従業員に、自分たちは孤独でも無能でもない、無限の...

あなたは左利きですか？もしそうなら、あなたは自分の特殊な利き手が実は魔法の力であることを知らないかもしれません。なぜそんなことを言うのですか？なぜなら、左利きは神経科学や神経遺伝学の研究において非常に貴重なリソースであり、人間の脳の謎を解明するのに役立つからです。 右利きと左利きでは脳が違うという話を聞いたことがあるかもしれません。右利きの人の脳の左半球は主に言語、論理、分析などの機能を担当し、右半球は主に空間、創造、感情などの機能を担当します。左利きの人の脳は逆で、右半球が言語を支配し、左半球が空間を支配します。これは「脳の側方化」と呼ばれます。 ただし、この記述は完全に正しいわけではありません。実際、ほとんどの左利きの人の言語機能も左半球によって制御されていますが、彼らの脳の分化パターンはより柔軟で多様であり、場合によっては右利きのそれとは逆です。これは、脳の機能と構造を研究する絶...

自信がないと感じたり、いつも失敗を心配したり、常に自分は十分ではないと感じていませんか?これらはすべて潜在意識によって引き起こされていると考えたことはありますか?潜在意識があなたの思考、感情、行動、人生に影響を与える可能性があることをご存知ですか？潜在意識を活用して、よりポジティブになり、自信を持ち、成功し、幸せになりたいと思いませんか? 上記の質問に興味がある場合は、この記事を読み続けてください。潜在意識の秘密を明らかにし、潜在意識の力を刺激してこれからの運命を変えるための心理暗示テクニックを教えます。 !潜在意識の心理的暗示 潜在意識とは何ですか? 潜在意識とは、意識的な制御や注意を伴わない精神活動を指します。それには私たちの記憶、習慣、信念、感情、直感などが含まれます。潜在意識は私たちの心理活動の大部分を占めており、人生の方向性を導く目に見えないナビゲーションシステムのような...

依存性パーソナリティ障害とは何ですか? 依存性パーソナリティ障害は、他人の世話や付き合いを強く必要とする一般的な心理的問題です。この欲求は真の愛ではなく、強迫的で盲目的で不合理な欲求です。この問題を抱えている人は、自分の興味や価値観を放棄し、頼れる人がいれば満足すると感じます。そうすることで、彼らはますます怠惰で、もろくなり、自分の意見や創造性を持たなくなります。また、常に他人に合わせているため、落ち込んだりイライラしたりすることもあります。このようなうつ状態やうつ状態になると、徐々に夢や趣味を失ってしまいます。 !依存性パーソナリティ障害 以下の症状が 5 つ以上ある場合は、依存性パーソナリティ障害の可能性があります。 1. 自分自身で決定を下す勇気を持たず、常に他の人の提案や保証に耳を傾けてください。 2. 独立した意見を持たず、重要なことは他人に手配してもらいます。たとえば、...

不安や不安は多くの人が経験する心理的問題であり、生活の質、仕事の生産性、人間関係に影響を与える可能性があります。頻繁に不安や不安を感じる場合は、考え方や気分を改善するための措置を講じる必要があります。以下に10の効果的な方法を紹介しますので、お役に立てれば幸いです。 1. 高い基準を手放します。多くの場合、私たちは自分自身に高すぎる基準を設定したり、他人の期待やプレッシャーにさらされたりして、緊張して自分に自信が持てなくなることがあります。私たちは自分自身をリラックスさせ、自分の不完全さを受け入れ、無関係な声を遮断し、十分な休息をとり、体と心を修復することを学ぶ必要があります。 2. 情報ソースとソーシャル サークルを合理化します。今日の情報爆発とソーシャルメディアにより、私たちは必然的に、否定的で不安を引き起こしたり、劣等感を抱かせたりする多くの情報や人々にさらされています。私たちはこ...