บทความที่เกี่ยวข้องกับ '我需要多少睡眠？'

ใกล้จะสิ้นปีแล้ว และหลายๆ คนลังเลที่จะเปลี่ยนงานหรือเปลี่ยนงานหลังจากสิ้นปี เพียงเพราะพวกเขาหวังว่าจะได้รับการรักษาที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม เหตุผลหลักที่ทุกคนตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนงานหรือไม่ก็คือพวกเขาสามารถเจรจาต่อรองได้ เงินเดือนที่ดีขึ้นในระหว่างการสัมภาษณ์ ชาวเน็ตบางส่วนโพสต์ออนไลน์ว่าตนเพิ่งจบจากมหาวิทยาลัยศิลปศาสตร์และเพิ่งไปสัมภาษณ์งานบริษัทอิเล็กทรอนิกส์แห่งหนึ่ง แต่เมื่อถึงเวลาต้องกรอก “เงินเ...

ในความสัมพันธ์ใกล้ชิด คุณอาจถามว่า: ฉันต้องการใครสักคนที่รักฉันหรือฉันรักคนนี้จริงๆ? หากความต้องการด้านจิตใจและร่างกายของฉันสามารถตอบสนองได้ด้วยวัตถุนี้ วัตถุที่แนบมานี้จะเป็นใครก็ตามที่สามารถตรงตามเงื่อนไขเหล่านี้ได้หรือไม่ กลับไปสู่จุดเริ่มต้น รู้จักรักไหม? ความรักและความผูกพันต่างกันอย่างไร? 🪐 ก. เอกสารแนบ ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างทารกกับผู้ดูแลจะทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยกับผู้...

'คุณโอเคไหม?' หากคุณต้องตอบคำถามนี้อย่างจริงจัง คุณจะตอบว่าอะไร? หากคุณสามารถอธิบายอารมณ์ที่กำลังรู้สึกอยู่ในขณะนี้ได้อย่างรวดเร็ว ยินดีด้วย! แต่ถ้าคุณรู้สึกว่างเปล่าหรือสับสนวุ่นวายอยู่ภายในก็อย่ากลัว! คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หากคุณต้องการเชื่อมต่อกับชีวิตและ 'มีชีวิต' อีกครั้ง เราต้องรับรู้และยอมรับสภาวะ 'อาการชา' ของตัวเราเองก่อน รูปแบบของอาการชา: ยาชาที่แตกต่างกัน บทความ Huffington Post กล่าว...

การตกหลุมรักเป็นสิ่งสวยงาม แต่ก็เป็นสิ่งที่ต้องอาศัยความระมัดระวังเช่นกัน คุณอาจพบเจอคนทุกประเภท บางคนจะทำให้คุณมีความสุข และบางคนจะทำให้คุณเจ็บปวด หากคุณต้องการหาคู่ที่เหมาะสม คุณจำเป็นต้องมีความสามารถในการคาดเดาได้ในระดับหนึ่งและสามารถมองเห็นใบหน้าที่แท้จริงของอีกฝ่ายได้ก่อนที่จะตกหลุมรักเพื่อหลีกเลี่ยงการตกหลุมรักความสัมพันธ์ที่ไม่ดี การคาดการณ์คืออะไร? การตัดสินอคติคือความสามารถในการคาดเดาและ...

ความฉลาดทางอารมณ์ที่เรามักพูดถึงหมายถึงความฉลาดทางอารมณ์เท่านั้นหรือ? คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงมีลักษณะทางจิตวิทยาอะไรบ้าง? ความฉลาดทางอารมณ์มีมาแต่กำเนิดหรือได้รับการปลูกฝังมาหรือไม่? ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร? ประการแรก จากมุมมองของความฉลาดทางอารมณ์ อารมณ์ไม่ได้ยุ่งเหยิง และไม่ได้ขัดต่อเหตุผลด้วย อารมณ์มีประโยชน์ต่อสมาธิ ความจำ การเรียนรู้ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม การตัดสินใจ ฯลฯ ความฉลาดทางอารมณ์...

การนอนหลับเป็นสิ่งที่เราทุกคนทำทุกวัน แต่บางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ บางคนพลิกตัวขึ้นเตียงแต่นอนไม่หลับ บางคนหลับไปแต่ฝันทั้งคืนตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้า เหล่านี้ล้วนเป็นอาการของคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตและประสิทธิภาพในการทำงานของเรา แล้วเราจะปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของเราได้อย่างไร? นอกจากการใส่ใจปัจจัยต่างๆ เช่น อาหาร การออกกำลังกาย และสิ่งแวดล้อมแล้ว ...

คุณรู้ไหม? วิธีการนอนหลับของคุณทุกวันอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ ตำแหน่งการนอนที่แตกต่างกันส่งผลต่อไหล่ คอ และกระดูกสันหลังที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการนอนหลับสบายและดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณต้องใส่ใจกับตำแหน่งการนอนของคุณ บทความนี้จะแสดงวิธีเลือกตำแหน่งการนอนที่เหมาะกับคุณที่สุด และวิธีใช้หมอนเพื่อปรับปรุงท่านอนของคุณ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจที่สามารถบอกความเข้ากันได้ของค...

คุณมักจะตื่นโดยนาฬิกาปลุกในตอนเช้าแล้วกดปุ่มเลื่อนเพื่ออยากนอนต่ออีกสักหน่อยหรือไม่? คุณคิดว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกสบายใจและกระฉับกระเฉงมากขึ้นหรือไม่ เพราะเหตุใด ที่จริงแล้ว การทำเช่นนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ เรามาคุยกันว่าเหตุใดการกดนาฬิกาปลุกในตอนเช้าและนอนให้นานขึ้นเล็กน้อยจึงเป็นนิสัยที่ไม่ดี และจะฝ่าฝืนได้อย่างไร ! บทบาทและคุณภาพของการนอนหลับ การนอนหลับถือเป็นกิจกรรมประจำว...

คุณเคยมีประสบการณ์นี้หรือไม่: เมื่อคุณมีงานยุ่งมาทั้งวันและในที่สุดก็สามารถนอนบนเตียงเพื่อพักผ่อนได้ คุณคงไม่อยากนอนอีกต่อไป แต่คุณต้องการอ่านโทรศัพท์มือถือหรือนิยายของคุณสักพักแล้วสนุกกับตัวเอง เวลา? ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า 'การตอบโต้การนอนดึก' และเป็นกลไกการชดเชยทางจิตวิทยา แต่การชดเชยนี้ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจริงหรือ? หรือมันจะทำให้คุณจมลึกลงไปในความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวล? บทความนี้จะอธิบายสาเห...

คุณเคยคิดบ้างไหมว่ารูปแบบความรักของคุณอาจเกี่ยวข้องกับประเภทบุคลิกภาพของคุณ? คุณมักจะพลาดสัญญาณของคนอื่นหรือไม่? คุณกลัวน้ำใสใจจริงของคนอื่นหรือเปล่า? คุณไม่รู้วิธีแสดงความรักของคุณ? วันนี้อยากมาบอกรักแท้ของหนุ่มประเภทบุคลิกภาพ MBTI16 ให้คุณมองผ่านใจได้ในพริบตา ไม่พลาดแมตช์ดีๆ อีกต่อไป! การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ประเภท 16 ฟรี ที่อยู่ทดสอบฟรี MBTI Type 16: www.psyctest.cn/mbti/ หลังจากเข้าร่วมการทด...