🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
অ্যাজিটেশন ডিপ্রেশন (AD) হল একটি বিশেষ ধরনের বিষণ্ণতা যা নিম্ন মেজাজ ছাড়াও সাইকোমোটর অ্যাজিটেশন এবং চিন্তা থেকে পালানোর সাথে থাকে। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই অস্বস্তি, বিরক্তি, আবেগপ্রবণতা, শত্রুতা এবং অন্যান্য আচরণ প্রদর্শন করে, যা তাদের জীবনযাত্রার মান এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে। অ্যাজিটেশন ডিপ্রেশন বাইপোলার ডিসঅর্ডার, প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং আত্মঘাতী আচরণের সাথে ...
রঙগুলি কেবল দৃশ্যমান ঘটনা নয় যা আমাদের চোখ দেখে; তারা আমাদের আবেগ এবং আচরণকেও গভীরভাবে প্রভাবিত করে। এই ঘটনাটির অধ্যয়নের ক্ষেত্রটিকে 'রঙের মনোবিজ্ঞান' বলা হয়। আজ আমরা রঙের মনোবিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়গুলি, ক্যান্ডিনস্কির তত্ত্ব, বিভিন্ন রঙের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব এবং কীভাবে এই জ্ঞানটি আপনার জীবনে বাস্তবে প্রয়োগ করতে হয় সেগুলিতে ডুব দেব।
কালার সাইকোলজি কি?
রঙের মনোবিজ্ঞান হল কীভাবে রঙ মানুষের আবে...
লজ্জার প্রকৃতি, প্রভাব এবং মোকাবেলার পদ্ধতিগুলির একটি গভীর অনুসন্ধান আপনাকে এই জটিল আবেগ বুঝতে এবং একটি সুস্থ মানসিক অবস্থা প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করবে। আসুন একসাথে শিখি কীভাবে লজ্জার সাথে সামঞ্জস্য রেখে বাঁচতে হয় এবং এটিকে বৃদ্ধির প্রেরণায় পরিণত করতে হয়।
আমরা প্রত্যেকেই সেই বিব্রতকর মুহুর্তগুলি অনুভব করেছি: শৈশবের বিব্রতকর গল্পগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় আমাদের বাবা-মাকে অবিলম্বে থামাতে চাই, শ...
6টি সহজ এবং কার্যকর মানসিক ব্যায়াম যা আপনাকে কাজের চাপ পরিচালনা করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুখ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে:
1. প্রতিদিন আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্ম-পরীক্ষা অনুশীলন করুন।
এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা এবং প্রয়োজন চিনতে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি দিনের শুরুতে বা শেষে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
আজ আমার কেমন লাগছে?
আজ আমি কোন চ্যালেঞ্জ বা অসুবিধার সম্মুখ...
ENTJ ক্যান্সার হল অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ চরিত্রের সংমিশ্রণ যারা নেতৃত্ব এবং প্রভাবের অধিকারী এবং চাপ ও চ্যালেঞ্জগুলিকে ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম। অন্যান্য ENTJ প্রকারের থেকে ভিন্ন, ENTJ ক্যান্সারের লোকেরা আবেগ এবং সম্পর্কের দিকে বেশি মনোযোগ দেয় এবং অন্যদের চাহিদা এবং অনুভূতির প্রতি আরও মনোযোগ দেয়। তারা দলগুলিকে সংগঠিত এবং নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষেত্রে খুব ভাল এবং অন্যদের মানসিক সমর্থ...
সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
ক্যান্সার ISFP একজন মৃদু, সংবেদনশীল, সৃজনশীল এবং শৈল্পিক ব্যক্তি। তারা আবেগের গভীরতা এবং মানের উপর ফোকাস করে, তাদের নিজস্ব আবেগ এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে পছন্দ করে এবং অন্যদের আবেগ এবং অনুভূতি বুঝতে ও অনুভব করতে সক্ষম হয়। ক্যান্সার আইএসএফপিরা নিজেদের মধ্যে গভীর থেকে সৃজনশীলতা এবং অনুপ্রেরণা আঁকতে পারদর্শী, এবং অন্যদের প্রভাবিত ও অনুপ্রাণিত করতে তাদের সৃজনশীলতা এবং শৈল্পিক প্রতিভা ব...
বৃশ্চিক ENTJ হল আত্মবিশ্বাসী এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী চরিত্রের সমন্বয়ে তারা তথ্য বিশ্লেষণ এবং প্রক্রিয়াকরণ করতে পারে এবং বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিতে পারে। এগুলি সাধারণত অত্যন্ত সংগঠিত এবং পদ্ধতিগত, বিশদ এবং নির্ভুলতার দিকে মনোযোগ দিয়ে। অন্যান্য ENTJ প্রকারের থেকে ভিন্ন, তারা আবেগ এবং ব্যক্তিগত ইচ্ছার উপর ফোকাস করে এবং সমস্যা মোকাবেলা করার সময় আত্ম-প্রকাশ এবং মানসিক অভিব্যক্তিতে আরও মনোযোগ দেয়।
সুবিধ...
রাগ এমন একটি আবেগ যা প্রত্যেকে অনুভব করে এবং এটি একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। রাগকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে শেখা শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে নয়, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেও উন্নত করতে সাহায্য করে। এই নিবন্ধটি কীভাবে রাগ পরিচালনা করতে হয় এবং আপনার রাগকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি সরবরাহ করবে।
'রাগ করা কি এক প্রকার অসম্মান নয়?' 'অন...
সংবেদনশীল স্বাধীনতার ধারণা এবং কীভাবে আপনার সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে হয় তা জানুন মানসিক স্বাধীনতার মাধ্যমে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা অর্জনের কৌশলগুলি, যা আপনাকে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পান এবং নির্ভরতাকে বিদায় জানান
আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনি পুতুলের মতো অন্য কারও দ্বারা মানস...
স্কিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণ, পরীক্ষা এবং চিকিত্সার পদ্ধতির বিশদ ব্যাখ্যা। আপনার বিভক্ত ব্যক্তিত্বের প্রবণতা আছে কিনা তা বুঝতে পারেন এবং কার্যকর সামঞ্জস্য পদ্ধতি এবং স্ব-উন্নয়ন দক্ষতা সরবরাহ করুন।
বিভক্ত ব্যক্তিত্ব কী?
স্কিজয়েডাল পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (কাপুরুষতা এবং হীনমন্যতা ব্যক্তিত্ব হিসাবেও পরিচিত) একটি তুলনামূলকভাবে বিরল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, যা স্বতন্ত্র সামাজিক অসুবিধা, চরম ...