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你是不是有救世主情結？快來測試一下吧！
什麼是救世主情結
你是否有過這樣的經驗：看到身邊的人遇到困難或痛苦，就忍不住想要伸出援手，幫助他們解決問題，甚至犧牲自己的利益和幸福？如果是這樣，你可能患有一種心理現象，叫做「救世主情結」。
「救世主情結」是指一種過度關心和幫助他人的傾向，常出現在親密關係、友誼或工作場合。有「救世主情結」的人往往認為自己有責任和能力改變他人的生活，讓他們擺脫困境或痛苦，甚至覺得這是自己存在的意義和價值。然而，這種行為不一定對自己或他人有好處，反而可能造成以下的負面影響：
過勞：把所有精力留給別人，還有時間空間照顧自己嗎？長期忽視自己的需求和感受，可能導致身心健康受損，甚至出現憂鬱、焦慮等心理問題。
關係破裂：對方會想被看待為需要「被修理」的對象嗎？過度干涉他人的生活，可能引起對方的反感和抵觸，甚至造成信任和尊重的缺失，導致關係惡化或斷裂。
失望：當你覺得對方沒有改變時，這責任就在自己身上，能不失望嗎...
你的睡姿決定了你的健康，快來看看你是不是睡對了！
你知道嗎？你每天睡覺的姿勢，可能會影響你的身體和心理健康。不同的睡姿，對你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影響。如果你想要睡得更舒服、更健康，那麼你就需要注意你的睡姿了。本文將為你介紹如何選擇最適合你的睡姿，以及如何用枕頭來改善你的睡姿。還有一個趣味的心理測試，可以從你的睡姿看出你的異性緣喔！快來閱讀吧！
為什麼睡姿很重要？
你可能已經聽說過，保持良好的姿勢非常重要。這不僅能讓你看起來更有自信，也能讓你的身體更健康。如果你的姿勢不正確，無論是站著、坐著，還是躺著，都可能導致你的肌肉或韌帶受傷。
良好的姿勢可以幫助你保持平衡，讓你的體重分佈在你的腳上。這樣，你在運動或行走時，就能更靈活、更穩定。良好的姿勢還可以降低你在運動或運動時受傷的風險。
不良的姿勢可能是由於以下原因造成的：
壓力
肌肉無力
肌肉僵硬
懷孕
肥胖
肌肉緊張
穿高跟鞋
如何選擇最佳的睡姿？
你知道嗎？你一生中有三...
我是ENTP，卻為何喜歡獨來獨往？
ENTP是邁爾斯-布里格斯性格類型指標（MBTI）中的一種性格類型，代表外向、直覺、思考和知覺。 ENTP的人通常被描述為創新、聰明和表達能力強的人。他們喜歡探索新的想法和理論，不害怕挑戰現狀和傳統。他們也被稱為「創新者」、「遠見者」和「辯論者」。
ENTP的人雖然喜歡與各種各樣的人交流和互動，但也有時候會選擇獨處，享受自己的空間和時間。那麼，為什麼有的ENTP喜歡獨來獨往呢？這背後有什麼心理原因呢？
獨處不等於孤獨
你有沒有遇過這樣的情況：你跟別人說話，但是對方好像不懂你的意思，或不同意你的觀點，甚至跟你吵架。你覺得很委屈，很生氣，很無奈。你想，為什麼溝通這麼難？
其實，溝通並不是一件很難的事，只要你掌握了一些方法和技巧，就可以讓你和別人的溝通變得更順暢，更有效，更愉快。溝通的目的是什麼呢？是為了讓自己和對方都感覺很好，而不是為了爭辯誰對誰錯。那麼，你要怎麼做才能達到這個目的呢？下面，教你一些溝通的方法和技巧，讓你的溝通能力提升一個檔次。
溝通的三個目的
首先，你要明白，溝通的目的有三：
1. 放大正面心情，表達愛與關懷，分享快樂；
2. 釋放負面情緒，尋求協助；
3. 提出某些建議以產生良好的結果。
你和別人溝通的時候，要想一想，你的目的是哪一個，然後選擇合適的方式和語言。例如，如果你的目的是放大正面心情，你就可以多誇獎對方，多說一些正面的話，多分享一些有趣的事情。如果你的目的是釋放負面情...
懷疑自己患有憂鬱症？其實並不是。
許多心理健康和醫療狀況都有與憂鬱症相似的症狀——例如疲勞和睡眠問題——所以你可能認為自己患有憂鬱症，但實際上不是。
以下是關於憂鬱症的事實、具有相似症狀的疾病以及如何區分它們。
憂鬱症：基礎知識
憂鬱症是一種常見的心理健康狀況，會影響您的感受、思考和行為方式。您可能會感到悲傷並對您通常喜歡的活動失去興趣。您可能有情緒和身體問題，導致難以在家中和工作中正常工作。
症狀可能包括：
食慾改變
疲勞
內疚感或無價值感
悲傷或情緒低落的感覺
對活動失去興趣
低能量
自殺或死亡的念頭
睡眠困難
難以思考、集中註意力或做出決定
體重減輕或增加
如果您有這些症狀，請諮詢您的醫生。如果它們持續2 週或更長時間並限制您的功能，您可能患有憂鬱症。
SDS憂鬱自評量表免費線上測驗：www.psyctest.cn/t/NydagK56/
可能看起來像是憂鬱症的情況
以下是看起來像憂鬱症的常見心理健...
如何讓工作熱情成為快樂的源泉，而不是壓力的根源？
你是否常聽到這樣的話：你應該對你的工作充滿熱情，這樣你才能取得成功和幸福？你是否也曾經為了尋找或維持你的工作熱情而感到焦慮和疲憊？你是否知道，工作熱情並不是一種單一的心理狀態，而是有不同的類型和影響？在這篇文章中，我們將介紹兩種不同的工作熱情：和諧激情和強迫性激情，以及它們對你的工作和生活的影響，以及如何培養和維持健康的工作熱情。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYAXn1DUA8ibsQ3TEE9x3ibjvkEz1kzD0p5lAmhLMyh3CicU680rfwBQgZOWJicM0TkSG
和諧熱情：工作的樂趣
如果你有和諧熱情，那麼你的工作就是你的樂趣之一。你喜歡你的工作，你認為它很重要，你願意為它付出時間和精力。但是，你的工作並不是你的一切，你也有其他的興趣和嗜好，你也能平衡你的工作和生活。你可以自由地選擇你的工...