일주일에 몇 시간 일하는지 계산해 본 적 있나요? 초과근무를 했나? 전화 응답과 메시지 응답을 포함시켰습니까? 이것은 모두 일이지만 개인적인 시간도 필요합니다.
일은 항상 당신 주변에 있습니다. 당신의 인생에 남은 시간은 얼마나 됩니까?
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일과 삶의 균형을 맞추는 방법
일과 삶의 균형은 일, 가족, 기타 일을 잘 처리하는 능력입니다. 이제 정신 건강이 개인의 행복뿐만 아니라 업무 효율성에도 영향을 미치는 매우 중요하다는 사실은 모두가 알고 있습니다. 그래서 상사와 직원 모두 일과 삶의 균형에 관심을 갖기 시작했습니다.
그러나 사람들은 업무에 대한 압박이 너무 심해 자신의 일에 온 마음을 다해 헌신해야 하는 경우가 많습니다. 더욱이 오늘날의 사회는 빠르게 변화하고 있으며 의사소통이 편리합니다. 일인...
면접 중에 수천년 동안 변하지 않는 질문이 있습니다. '왜 마지막 직장을 그만뒀나요?' 이것은 거의 모든 면접관들이 어떻게 하면 아름답게 대답하고 멋진 모습을 얻을 수 있는지 가장 두려워하는 질문이기도 합니다. 회전하다? 참으로 심오한 작업입니다. '자신'에 대해 어떻게 대답할지 고민하는 대신, 당신이 고용주라면 왜 이 질문에 대한 대답이 필요한지 생각해 보는 것은 어떨까요?
몇 년 전, 한 직원이 사직서에 '세상은 넓다. 보고 싶다'라고 적힌 사진이 인터넷에 올라와 화제가 됐다. 확실히 로맨틱하지만 고용주에게 있어서 그가 알아야 할 것은 '당신이 세계에 나가서 세상을 본 후에 우리 회사와 이 직책에 대해 어떤 긍정적인 피드백을 갖게 될까요?'입니다.
이별과 작별 인사는 항상 가장 어려운 부분입니다. 상...
일에 열정을 쏟아야 성공하고 행복할 수 있다는 말을 얼마나 자주 듣나요? 일에 대한 열정을 찾거나 유지하려고 노력하면서 불안하고 지친 적이 있습니까? 직장에서의 열정은 단일한 심리적 상태가 아니라 다양한 유형과 효과를 가지고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 두 가지 종류의 업무 열정, 즉 조화로운 열정과 강박적인 열정을 살펴보고, 이것이 일과 삶에 미치는 영향, 그리고 건강한 업무 열정을 개발하고 유지하는 방법을 살펴보겠습니다.
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조화와 열정: 일의 즐거움
조화에 대한 열정이 있다면, 당신의 일은 당신의 기쁨 중 하나입니다. 당신은 자신의 일을 좋아하고, 그것이 중요하다고 생각하며, 그 일에 기꺼이 시간과 에너지를 투자할 의향이 있습니다. 하지만 당신에게는 직업이 전부는 아닙니다. 당신에게...
많은 사람들이 직장에서 자신의 일이 인정받지 못하거나, 승진되지 않거나, 존중받지 못한다고 느끼면서 불안감을 느낍니다. 그들은 항상 만족감, 행복, 성취감을 가져다주는 일을 기대합니다. 그들은 자신의 일에 헌신하고 자신의 일에 열정을 가져야 한다고 믿습니다. 그렇지 않으면 자격이 없는 직원이 될 것입니다.
그런데 과연 이런 사고방식이 맞는 걸까요? 정말 일이 인생의 전부인가요? 다른 각도에서 일을 바라볼 수 있을까요?
오늘 저는 미혼모의 실화를 여러분과 나누고 싶습니다. 그녀의 행동과 태도로 그녀는 우리에게 다른 직장 사고방식, 냉철한 일하는 사고방식을 보여주었습니다.
##무관작업이란?
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이 직업이 마음에 들지 않을 수도 있지만 이제 이 직업을 통해 가족을 부양할 수 있고 무관심하게 일할 수 있습...
좋아하는 일을 하다 보면 그 일에 푹 빠져 시간도, 배고픔도, 피로도, 자신의 존재조차 잊어버리게 되는 경험을 하신 적이 있나요? 심리학자들은 이 특별한 정신 상태를 '흐름'이라고 부르는데, 이는 당신을 더 효율적이고 창의적으로 만드는 동시에 행복하고 만족스러운 느낌을 줄 수도 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 더 쉽게 몰입할 수 있을까요? 이 기사에서는 흐름의 개념, 조건 및 방법을 소개하여 작업을 게임처럼 재미있게 만들어 작업하는 동안 덜 피곤해질 수 있도록 도와줍니다.
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흐름이란 무엇인가요?
흐름이라는 용어는 1975년 헝가리 심리학자 Mihaly Csikszentmihalyi에 의해 처음 제안되었습니다. 그는 창의적인 사람들을 연구했을 때 그들이 일하는 동안 기분이 상쾌하다는 것을 발견했습니다....
업무 스트레스를 관리하고, 건강을 개선하고, 행복을 높이는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 6가지 감정 운동:
1. 매일 자기성찰과 자기성찰을 실천하세요.
이는 자신의 감정 상태와 필요 사항을 인식하는 데 도움이 되는 방법입니다. 하루를 시작하거나 끝낼 때 다음 질문을 스스로에게 물어볼 수 있습니다.
오늘 내 기분은 어떤가요?
-오늘 나에게 어떤 어려움이나 어려움이 있었나요?
오늘 내가 한 일이 나를 만족시키거나 행복하게 만들었나요?
오늘 기분이 나아지려면 무엇이 필요합니까?
답변을 판단하거나 감정을 즉시 '수정'할 필요는 없으며 단지 인식만 하면 됩니다.
2. 하루 동안 짧고 질 높은 휴식을 여러 번 취하세요.
스트레스를 받거나 지칠 때, 억지로 일을 계속하기보다는 재충전의 시간을 가져보세요....
'어떡하지? 몇 달 있으면 졸업하는데 앞으로는 뭘 할지 모르겠어.' '석사 학위를 따는 게 어때?' '군인이 된 뒤 생각해 보세요.' 나중에 얘기해요.' 졸업시즌이 다가오고 있습니다. , 사회 진출이 불안하시죠? 이력서 전체가 백지라고 생각하면 더욱 불안합니다. 사실, 직장 경험이 없는 대학생들에게는 단기간에 첫 직장을 찾는 것이 정말 큰 도전입니다. 하지만 이력서에 적을 만한 경험이 없다고 느껴도 여전히 존재하는 경우가 있습니다. 인사부에서 당신의 마음을 사로잡을 수 있는 기술!
!개인의 강점을 찾기 위한 SWOT 분석
1. SWOT 분석을 활용하여 개인의 강점을 알아보세요
우선, 4년 간의 대학 생활을 되돌아보며, 교실에서 배운 전문 지식과 기술 외에 교외 활동에 참여한 적이 있습니까? 자신이 가장...
최근 몇 년간 주요 커뮤니티에서는 MBTI16 성격 유형에 대해 논의가 진행되고 있는데, 각 성격에는 고유한 성격과 측면이 있다는 분석을 통해 자신과 다른 사람의 진정한 성격을 보다 빠르게 이해할 수 있습니다. 감각. 성격 '성격 특성' 키워드를 입력하세요! 예를 들어, ESFP는 가슴 뛰는 사람이고 ISTJ는 무자비한 조직자입니다. 와서 당신이 옳은지 확인해 보세요!
MBTI 16형 성격검사는 어떻게 응시하나요?
MBTI 유형 16 성격 테스트는 간단하고 흥미로운 온라인 테스트입니다. 일련의 객관식 질문(동의 여부)에 답하고 직관과 실제 감정을 바탕으로 자신에게 가장 적합한 답을 선택하고 중립을 선택하지 마십시오. 답변, 12분 안에 테스트를 완료하여 성격 유형과 자세한 분석을 받아보세요.
MBTI ...
MBTI 진로인격검사
혹시 'MBTI 테스트'라고 들어보셨나요? MBTI 검사는 16가지 성격심리검사라고도 불리며, 몇 가지 간단한 질문을 통해 성격을 16가지로 나누어 그 결과에 따라 적합한 직업을 찾는데도 도움이 됩니다.
MBTI란 취업에 활용될 수 있는 분야가 있는 데이트 앱도 많이 있으며, 과학적 근거를 갖춘 이 권위 있는 심리 테스트는 많은 회사의 HR에서 사용됩니다. , 친구 사귀기, 파트너 찾기 테스트는 어떻습니까?
테스트하려면 여기를 클릭하세요: MBTI 무료 온라인 전문 인성 테스트
MBTI 성격 테스트의 4가지 차원
테스트를 시작하면 객관식 문제가 출제됩니다. 자신의 감정에 따라 동의 여부를 선택하고, 중립적인 답변을 선택하지 않도록 하세요. 전체 테스트는 12분 이내에 완료되어야...
취업 과정에서 면접은 구직자를 이해하는 중요한 방법일 뿐만 아니라, 회사가 적합한 인재를 선별하는 중요한 방법이기도 합니다. 그러나 면접 과정에서는 면접 결과에 따라 지원자의 채용 여부가 결정되기 때문에 많은 사람들이 다양한 정도로 긴장감을 느낄 것입니다. 오늘은 면접 시 좀 더 자신감 있고 차분하게 면접을 볼 수 있도록 면접 초조함을 대처하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
1. 미리 준비하세요
면접 전 회사의 사업과 문화를 미리 이해하고, 나올 수 있는 질문을 준비한다면 면접의 긴장감을 크게 줄일 수 있습니다. 관련 정보는 회사 공식 홈페이지와 소셜미디어, 전직 직원들의 정보 등을 통해 얻을 수 있다. 동시에 이력서, 전문 기술, 자격증 등이 완벽하게 준비되어 면접 시 더욱 자신감을 가질 수 있도록...