ค้นหาบทความ: 感恩

6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น: 1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน: วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร? วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง วันนี้ฉันทำอ...

อิสรภาพทางการเงินเป็นความฝันของใครหลายๆ คน แต่อิสรภาพทางการเงินไม่ใช่กระบวนการที่มีขั้นตอนเดียว แต่เป็นกระบวนการที่เป็นขั้นตอน ในแต่ละขั้นตอน สถานการณ์ทางการเงินและระดับอิสรภาพของคุณจะแตกต่างกันด้วย แล้วความเป็นอิสระทางการเงินมีระดับไหน? คุณอยู่ในระดับไหน? มาดูกัน. ระดับ 0: การพึ่งพาคนแปลกหน้าทั้งหมด นี่คือระดับต่ำสุดและเป็นระดับที่มีความรู้สึกปลอดภัยและศักดิ์ศรีน้อยที่สุด ในระดับนี้ คุณไม่มีแหล...

สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะที่ซับซ้อนและทรงพลังมาก ซึ่งสามารถประมวลผลข้อมูลต่างๆ ใช้เหตุผลเชิงตรรกะ สร้างจินตนาการ แสดงอารมณ์ ควบคุมพฤติกรรม และอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม สมองของมนุษย์ยังมีข้อบกพร่องและจุดอ่อนอยู่บ้าง ซึ่งอาจส่งผลต่อการคิดและการตัดสินใจของเรา ส่งผลให้เราตัดสินใจอย่างไร้เหตุผลหรือแม้แต่โง่เขลา จุดบกพร่องและจุดอ่อนเหล่านี้เปรียบเสมือน 'ปุ่มโง่ๆ' ของสมองมนุษย์ หากไม่ปิดทันเวลาก็จะทำให้...

พฤติกรรมทางจิตวิทยาของผู้สูงวัยก่อนที่จะแก่เรียกว่าการสูงวัยทางจิตวิทยา ทัศนคติการสูงวัยคือประสบการณ์ของผู้คนและการประเมินกระบวนการชราและวัยชรา เป็นโครงสร้างทางจิตวิทยาที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นหลายระดับจากมุมที่ต่างกัน เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การทำงานทางจิตวิทยาหลายอย่างของคนยุคใหม่ โดยเฉพาะการทำงานของการรับรู้จะลดลง เช่น การตอบสนองช้า สูญเสียความทรงจำ ความสามารถในการป้องกันการรบกวนลดลง ...

การสำเร็จการศึกษาไม่ใช่แค่จุดสิ้นสุด แต่ยังเป็นการเริ่มต้นใหม่อีกด้วย ในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความคาดหวังและความไม่แน่นอนนี้ ขอให้เราก้าวไปสู่อนาคตอย่างกล้าหาญด้วยคำแนะนำทั้ง 10 ข้อนี้ 1/ไล่ล่าความฝัน ในช่วงเวลาสำคัญนี้ เรายืนอยู่บนทางแยกของชีวิต ขอให้คุณไล่ตามความฝันอย่างกล้าหาญ ไม่กลัวความท้าทายหรือความล้มเหลว เพียงเพื่อความรักและความพากเพียรอยู่ในใจ 2/เรียนรู้อยู่เสมอ การเรียนรู้ไม่ได้เป็นเพ...

ESFJ บุคลิกภาพผู้ดูแล (ปรมาจารย์) จริงใจ ช่างพูด ให้ความร่วมมือ เป็นที่นิยม เหนือกว่า เป็นผู้ร่วมงานโดยธรรมชาติและเป็นสมาชิกองค์กรที่กระตือรือร้น คุณค่าความสามัคคีและการสร้างความสามัคคีที่ดี มักทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นอยู่เสมอ การให้กำลังใจและชมเชยจะทำให้ผลงานดีขึ้น สนใจในเรื่องที่ส่งผลโดยตรงและเป็นรูปธรรมต่อชีวิตของผู้คนมากที่สุด ชอบทำงานร่วมกับผู้อื่นเพื่อให้งานเสร็จอย่างแม่นยำและตรงเวลา...

สวัสดีปีใหม่! ในปีใหม่นี้เต็มไปด้วยความหวังและความท้าทาย เราทุกคนต้องการกำลังใจและการสนับสนุน ถ้านักจิตวิทยามาส่งคำอวยพรปีใหม่ให้คุณ เขาจะว่าอย่างไร? พวกเขาจะใช้ภาษาและวิธีการใดในการแสดงความห่วงใยและความปรารถนาของพวกเขา? พวกเขาจะมองคุณและชีวิตของคุณจากมุมและมุมมองใด? วันนี้เราจะเล่นเกมเล็กๆ น้อยๆ เพื่อดูว่านักจิตวิทยาส่งคำอวยพรปีใหม่อย่างไร และทายว่าพวกเขาอยู่ในคณะจิตวิทยาแห่งใด คุณพร้อมไหม? ถ้าอ...

ตรุษจีนเป็นเทศกาลประเพณีที่สำคัญที่สุดสำหรับชาวจีนและเป็นเทศกาลที่มีความหมายแฝงทางวัฒนธรรมมากที่สุด ปีใหม่ไม่ได้เป็นเพียงโหนดเวลาบนปฏิทินเท่านั้น แต่ยังเป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมที่เต็มไปด้วยความหมายเชิงสัญลักษณ์ ซึ่งสะท้อนถึงคุณค่า วิธีคิด และการแสดงออกทางอารมณ์ของชาวจีน บทความนี้จะสำรวจจิตวิทยาวัฒนธรรมเบื้องหลังวันตรุษจีนจากสามแง่มุม 1.ตรุษจีนและไหว้บรรพบุรุษ ต้นกำเนิดของวันตรุษจีนสามารถสืบย้อน...

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าชีวิตของคุณจะมีความสุขมากขึ้นหรือไม่หากคุณสามารถใช้ชีวิตตามสีที่แท้จริงของตัวเองได้? คุณเคยคิดบ้างไหมว่าชีวิตของคุณจะน่าตื่นเต้นกว่านี้หรือไม่หากคุณสามารถเปลี่ยนตัวเลือกบางอย่างได้? คุณเคยคิดบ้างไหมว่าชีวิตของคุณจะสมบูรณ์แบบกว่านี้หรือไม่หากคุณสามารถหลีกเลี่ยงความเสียใจได้? ! หากคุณมีความคิดเช่นนั้น คุณต้องอ่านหนังสือเล่มนี้ 'ห้าสิ่งที่คุณเสียใจก่อนตาย' หนังสือเล่มนี้เขียนโดยบ...

คุณภาพทางจิตวิทยาหมายถึงความสามารถของบุคคลในการรักษาทัศนคติเชิงบวก ปรับอารมณ์ ดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ และบรรลุเป้าหมายเมื่อเผชิญกับแรงกดดัน ความพ่ายแพ้ ความยากลำบาก และความท้าทาย ผู้ที่มีคุณสมบัติทางจิตที่แข็งแกร่งไม่เพียงแต่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในชีวิตได้เท่านั้น แต่ยังเติบโตและก้าวหน้าต่อไป สร้างคุณค่าและความสุขของตนเองอีกด้วย แล้วคนที่มีคุณสมบัติทางจิตที่แข็งแกร่งมีลักษณะอย่า...