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La gestion des émotions, le connaissez-vous ? Après avoir lu cet article, vous êtes un maître !

La gestion des émotions, le connaissez-vous ? Après avoir lu cet article, vous êtes un maître !
Comment gérer ses émotions et se rendre plus heureux ? L'émotion est une capacité humaine fondamentale qui nous aide à nous percevoir nous-mêmes et l'environnement qui nous entoure, et peut également influencer notre pensée et notre comportement. Cependant, si nous ne parvenons pas à gérer efficacement nos émotions, cela peut entraîner un stress psychologique, un inconfort physique, des conflits ...

Que signifie être une personne émotionnellement indépendante ?

Les autres tirent-ils toujours sur vos émotions et votre bonheur ? Cette sensation de marionnette est-elle douloureuse ? Envie de vous débarrasser de cette dépendance et de reprendre le contrôle de vos émotions ? Qu'est-ce que l'indépendance émotionnelle ? L'indépendance émotionnelle signifie qu'une personne est responsable de ses propres émotions et de la satisfaction de ses propres besoins émo...

Genre, de quel genre d'émotion s'agit-il ? La psychologie révélée !

Genre, de quel genre d'émotion s'agit-il ? La psychologie révélée !
Avez-vous déjà aimé une personne, une chose ou un lieu ? Comment as-tu su que tu aimais ça ? D'où vient ton like ? À quel genre d’émotion ressemble-t-on ? C'est une émotion que nous ressentons chaque jour. Elle peut nous rendre heureux, excités, chaleureux et à l'aise. Cependant, aimer ne se produit pas par hasard. Il a des lois et des raisons psychologiques. Si vous voulez connaître le secret de...

Dépression agitée : un trouble de l'humeur négligé, le savez-vous ?

Dépression agitée : un trouble de l'humeur négligé, le savez-vous ?
La dépression d'agitation (MA) est un type particulier de dépression qui, en plus d'une mauvaise humeur, s'accompagne également d'une agitation psychomotrice et d'un évasion des pensées. Les patients atteints de ce trouble présentent souvent un malaise, une irritabilité, une impulsivité, une hostilité et d'autres comportements qui affectent gravement leur qualité de vie et leurs fonctions sociales...

Comment les couleurs affectent-elles notre humeur et notre comportement ? Principes de base et guide pratique de la psychologie des couleurs

Les couleurs ne sont pas seulement des phénomènes visuels que nos yeux voient ; elles affectent aussi profondément nos émotions et nos comportements. Le domaine d’étude de ce phénomène s’appelle « psychologie des couleurs ». Aujourd’hui, nous allons plonger dans les bases de la psychologie des couleurs, la théorie de Kandinsky, les effets psychologiques des différentes couleurs et comment applique...

Le cerveau est bleu : où plaçons-nous nos émotions ?

Il existe de nombreux angles pour expliquer la dépression et l'anxiété, tels que psychologiques, sociaux, physiologiques, etc., et l'angle évolutif est peut-être quelque chose auquel vous n'avez jamais pensé. Pensez-vous que souffrir de dépression ou d'anxiété est dû au fait que votre cerveau est malade ? L'auteur Anders Hansen, psychiatre, vous dit que votre cerveau fonctionne plutôt bien ! ! N...

Les souvenirs et émotions douloureux finissent par devenir de vieux amis.

Lorsque des souvenirs et des émotions douloureux apparaissent, choisirez-vous de les repousser ou de les laisser persister ? Lorsque les gens font face à une perte importante, ils traversent différentes étapes de deuil, allant de la difficulté à accepter à la digestion complète et au lâcher prise. Avant de lâcher prise, vous passerez peut-être par telle étape... !Souvenirs et émotions Que vous ...

Analyse MBTI « double personnalité » super précise ! La surface et la réalité de la personnalité de type 16 révélées, INFP manque en réalité d'amour, les émotions d'ENFJ sont inscrites sur leur visage

Analyse MBTI « double personnalité » super précise ! La surface et la réalité de la personnalité de type 16 révélées, INFP manque en réalité d'amour, les émotions d'ENFJ sont inscrites sur leur visage
Vous a-t-on déjà dit que vous aviez une double personnalité ? Vous êtes-vous déjà demandé quelle est votre vraie personnalité ? Le MBTI Type 16 est une classification de personnalité populaire qui vous aide à comprendre vos forces et vos faiblesses ainsi que la façon dont vous interagissez avec les autres. Dans cet article, nous vous révélerons la « double personnalité » de chaque personnalité, c'...

6 exercices émotionnels simples et efficaces pour vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur

6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur : 1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour. C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée : Comment je me sen...

Quels traits psychologiques devez-vous acquérir pour devenir une personne dotée d’une intelligence émotionnelle élevée ?

L’intelligence émotionnelle dont nous parlons souvent fait en réalité référence à l’intelligence émotionnelle. Est-ce qu’elle fait uniquement référence à la capacité de contrôler ses émotions ? Quels traits psychologiques possèdent les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée ? L’intelligence émotionnelle est-elle innée ou cultivée ? Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Tout d...
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