🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
এই জটিল বিশ্বে, আমাদের প্রত্যেকের একাকী হৃদয় রয়েছে। আমাদের জন্মের মুহুর্ত থেকেই একাকীত্ব ছায়ার মতো, আমাদের বাড়ার সাথে সাথে। এটি কেবল নির্জনতা বা একাকীত্ব নয়, একটি গভীর, স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতা। সময় যতই যায়, আমরা নিজের সাথে কথা বলতে শিখি, ভিড়ের মধ্যে নিজেকে খুঁজে পেতে শিখি এবং একাকীত্বে মহাবিশ্ব আবিষ্কার করি। নিঃসঙ্গতা কখনও কখনও একটি পছন্দ, কখনও কখনও অসহায়ত্ব। এটি মধ্যরাতে তারার আকাশের একাকীত্ব...
সামাজিক উদ্বেগ ট্রিগার পরীক্ষা: আপনি কেন সামাজিক ক্ষেত্রে শক্ত তা বুঝুন সামাজিক পরিস্থিতিতে নার্ভাস, লাজুক বা উদ্বিগ্ন বোধ করা অনেক লোকের জন্য একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা। আপনি কি প্রকাশ্যে কথা বলতে, অপরিচিতদের সাথে কথা বলতে বা কোনও কর্তৃত্বমূলক ব্যক্তির মুখোমুখি হয়ে অস্বস্তি বোধ করছেন? 'অন্যরা আমার সম্পর্কে কী ভাববে' কারণে আপনি প্রায়শই সামাজিকীকরণ এড়াতে পারেন? এগুলি সমস্ত সামাজিক উদ্বেগের প্রকাশ হতে ...
পার্টিতে চুপ করে থাকা, অন্যের দিকে সরাসরি দেখার সাহস না করা, কথা বলতে ভয় পান, ভিড় থেকে পালিয়ে গিয়ে ... আপনি কি কখনও এই দৃশ্যে নার্ভাস বা অস্বস্তি বোধ করেছেন? আপনি একা নন। অনেক লোক সামাজিকীকরণে চাপ অনুভব করে তবে তারা হয়ত জানেন না যে এর পিছনে আসলে ' সামাজিক ভয় ' বা ' সামাজিক এড়ানোর আচরণ ' রয়েছে। এই পরীক্ষাটি আপনাকে আপনার উদ্বেগের মাত্রা এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে এড়ানোর প্রবণতাগুলি দ্রুত বুঝতে...
আপনি কি শিকারী বা সামাজিকীকরণের শিকার? 12 টি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার প্রশ্নগুলির মাধ্যমে আপনি আপনার সামাজিক প্রতিরক্ষা পরীক্ষা করতে পারেন: দূষিততা চিহ্নিত করুন, সীমানা নির্ধারণ করুন, বিশ্বাস তৈরি করুন এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের দ্বারা গ্রাস হওয়া এড়াতে পারেন। এখনই মূল্যায়ন করুন এবং আসল সামাজিক বেঁচে থাকার কৌশলটি আয়ত্ত করুন! আজ, যখন সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি অত্যন্ত জীবনকে ঘিরে রাখে, আমরা যে কোনও য...
দৈনন্দিন জীবনে, অনেকেই ভাববেন যে তারা চরম সংবেদনশীল ওঠানামা অনুভব করছে কিনা: কখনও কখনও তারা উত্তেজিত এবং শক্তিশালী হয় এবং কখনও কখনও তারা হতাশা এবং ক্লান্তিতে পড়ে যায়। এই পুনরাবৃত্তিমূলক সংবেদনশীল উত্থান -পতনগুলি বাইপোলার ডিসঅর্ডার পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তার পরামর্শ দিতে পারে (বাইপোলার পরীক্ষা হিসাবেও পরিচিত)। বর্তমানে, ক্লিনিকাল এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ক্রিনিং সরঞ...
বিশ্ববিদ্যালয় পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি (ইউপিআই, পুরো নাম, বিশ্ববিদ্যালয় ব্যক্তিত্বের তালিকা) নতুন শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য আদমশুমারি এবং দেশীয় বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে স্ক্রিনিংয়ের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত স্ট্যান্ডার্ড সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। এই প্রশ্নপত্রটি জাপানের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি হেলথ ম্যানেজমেন্ট অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা সংগঠিত এবং সংকলিত। বছরের পর বছর যাচাইয়ের পরে, এটি কলেজ এবং বিশ্ববিদ্...
আপনি কি নিজেকে আরও গভীরভাবে জানতে চান? আপনি অন্যের চোখে বহির্মুখী বা অন্তর্মুখী কিনা তা জানতে চান? আবেগপ্রবণ বা স্ব-শৃঙ্খলা? বন্ধুত্বপূর্ণ নাকি অধ্যবসায়? চীন বিগ ফাইভ আইডেন্টিটি প্রশ্নাবলীতে (সিবিএফ-পিআই-বি) স্বাগতম 'সাইকোস্টেস্ট কুইজ' দ্বারা সরবরাহিত-চীনা লোকদের জন্য ডিজাইন করা একটি পাঁচ-ব্যক্তিগততার মাত্রা পরীক্ষা। এটি লগ ইন না করে স্থায়ীভাবে নিখরচায় এবং ফলাফলগুলি অবিলম্বে প্রাপ্ত হয়। বিগ ফা...
কিছু লোক যখন তাদের আবেগগুলি আসে তখন বিস্ফোরিত হয়, অন্যরা বাতাসের মতো শান্ত থাকে। আপনি কোনটির অন্তর্গত? আপনার 'আবেগ নিয়ন্ত্রণ' কতটা শক্তিশালী? আপনি একটি আবেগের ঝড়, বা জোয়ারের সাথে ভেসে যাওয়া একটি নৌকার কর্তা কিনা তা দেখতে এই পরীক্ষাটি নিন। 10-প্রশ্নের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার এই সেটের মাধ্যমে বৈজ্ঞানিকভাবে আপনার মানসিক নিয়ন্ত্রণের মূল্যায়ন করুন। স্ট্রেস এবং দ্বন্দ্বের মুখে আপনার নিজের প্রতিক্র...
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের স্তর জানতে চান? 30-প্রশ্ন মুক্ত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের এই সেটের মাধ্যমে স্ট্রেস, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, আত্ম-সচেতনতা এবং সামাজিক অভিযোজন ক্ষমতা সম্পর্কে আপনার কর্মক্ষমতা সম্পর্কে জানুন। মূল্যায়নের ফলাফল আপনাকে মানসিক যন্ত্রণা শনাক্ত করতে, আপনার মনস্তাত্ত্বিক গুণমান উন্নত করতে এবং আপনার জীবনকে আরও সহজ এবং আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করে। এখন মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন শুরু করুন...
আইসেনক পার্সোনালিটি প্রশ্নাবলী (ইপিকিউ) ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক আইসেনক এবং তাঁর স্ত্রী দ্বারা সংকলিত হয়েছিল। এটি 'আইসেনক ব্যক্তিত্ব প্রশ্নাবলী' (ইএইচ) এর ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছিল। এটি ১৯৪০ এর দশকের শেষের দিকে ১৯৫২ সালে প্রকাশিত হয়েছিল এবং ১৯৫২ সালে আনুষ্ঠানিকভাবে নামকরণ করা শুরু হয়েছিল। দুটি ফর্ম্যাট রয়েছে: প্রাপ্তবয়স্ক প্রশ্নাবলী এবং শিশুদের প্রশ্নাবলী। ইপিকিউ চারটি স্কেল নিয়ে গঠিত: প...
