Makalelerde ara: 悲观

Kötümserler her zaman haklıdır, iyimserler her zaman ileri gider! Bu alıntı, kötümserlerin olası sorunları ve zorlukları öngörme eğiliminde oldukları, dolayısıyla endişelerinin bir dereceye kadar haklı olduğu yönündeki felsefi görüşü ifade ediyor. Ancak iyimserler, önümüzdeki zorluklara rağmen, soruna bir çözüm bulunabileceğine inanarak ilerlemeye devam etmeyi seçerler. Bu tutum, kişisel ve sosya...

Hiç böyle bir deneyim ya da kafa karışıklığı yaşadınız mı: 1. Çok çalışmanıza ve birçok önemli görev veya proje üstlenmenize rağmen hak ettiğiniz faydaları alamadınız mı? 2. Siz ve Xiao Ming'in birlikte çalıştığınız projede ikiniz de iyi performans gösterdiniz, ancak amirleriniz Xiao Ming'i destekliyor gibi mi görünüyordu? 3. Üstleriniz tarafından verilen her şeyi yaparken çok ciddi ve dikkatlisi...

Mutlu yıllar! Umut ve zorluklarla dolu bu yeni yılda hepimizin biraz cesaret ve desteğe ihtiyacı var. Bir psikolog size yeni yıl tebrikleri göndermeye gelse ne derdi? İlgi ve dileklerini ifade etmek için hangi dili ve yöntemleri kullanacaklar? Size ve hayatınıza hangi açıdan ve perspektiften bakacaklar? Bugün psikologların nasıl yeni yıl tebrikleri gönderdiklerini görmek ve hangi psikoloji ekolün...

Çin Yeni Yılı, Çinliler için yılın en önemli festivalidir. Sadece yılbaşını kutlama günü değil, aynı zamanda kavuşma, fedakarlık, dua ve miras günüdür. Ancak toplumun gelişmesi ve değişmesiyle birlikte yeni yıl algımız giderek zayıflıyor ve yeni yılı kutlamak giderek bir rutin haline geliyor. Aile bağlarımız hızla çözülmeye başlıyor, eski geleneksel adetlerimiz hızla tarih sahnesinden çekiliyor, a...

Gerçek renklerinizi yaşasaydınız hayatınızın daha mutlu olup olmayacağını hiç düşündünüz mü? Bazı seçimlerinizi değiştirebilseydiniz hayatınızın daha heyecanlı olup olmayacağını hiç düşündünüz mü? Bazı pişmanlıklardan kaçınabilseydiniz hayatınızın daha mükemmel olup olmayacağını hiç düşündünüz mü? ! Eğer böyle düşünceleriniz varsa 'Ölmeden Önce Pişman Olduğunuz Beş Şey' adlı kitabı mutlaka okuma...

Hiç şu deneyimi yaşadınız mı: Topluluk önünde konuşurken kalbiniz daha hızlı atıyor, dudaklarınız kuruyor ve sesiniz titriyor; bir partiye veya randevuya giderken yanlış bir şey söyleyeceğinizden veya sizi utandıracak hareketler yapacağınızdan endişeleniyorsunuz; yabancılarla etkileşimdeyken diğerleri seni küçümser İnsanlar iletişim kurduğunda söyleyecek hiçbir şeyim olmadığını hissediyorum, sessi...

Depresyon, kişinin yalnızca ruh halini, düşüncesini, davranışını ve bedenini etkilemeyen, aynı zamanda yaşamı tehdit edebilen ciddi bir akıl hastalığıdır! Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre, 2020'de dünya çapında 300 milyondan fazla insan depresyondan muzdarip olacak ve bu durum, depresyonu insani sakatlıkların önde gelen nedeni haline getirecek. Tayvan'da yaklaşık 2 milyon kişi de depr...

Yeteneklerinizden sıklıkla şüphe mi ediyorsunuz? Hedeflerinize ulaşamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Geleceğiniz konusunda kendinizi güvensiz mi hissediyorsunuz? Cevabınız evet ise öz yeterliliğiniz olmayabilir. Peki öz yeterlilik nedir? Neden bu kadar önemli? Öz-yeterlik nasıl geliştirilir? Bu yazı sizin için bu soruların cevabını verecek, özgüveninizi geliştirmenize ve hayallerinizi gerçekleştirmen...

Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılan depresyon, belirtileri arasında kalıcı üzüntü veya hayata karşı ilgi eksikliği bulunan bir duygudurum bozukluğudur. Çoğumuz zaman zaman üzgün, yalnız veya depresif hissederiz. Bu, kayıplara, hayattaki mücadelelere veya zarar gören özgüvene verilen normal bir tepkidir. Ancak çaresiz, umutsuz ve değersiz hissetmeyi de içeren yoğu...

Kalbinizi son derece güçlü kılmak için aşağıdaki 6 düşünme biçiminde ustalaşın: 1. Duyarsız olun ve işleri basitleştirin Çoğu zaman aşırı hassasiyetimiz nedeniyle kendimize pek çok gereksiz soruna neden oluyoruz. Çok fazla düşünüyoruz ve başkalarının sözlerini ve eylemlerini kendimiz hakkında ipucu veya yorum olarak algılıyoruz, bu nedenle kendimizden şüphe etme ve kendimizi suçlama duygularına ...