🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Hạnh phúc là gì? Đây là một câu hỏi cũ và vượt thời gian, và mỗi người có thể có câu trả lời khác nhau. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu và thực hành khoa học có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn và cải thiện hạnh phúc của mình. 'Khóa học Hạnh phúc ở Harvard' là một trong những khóa học như vậy. Nó được thành lập bởi giáo sư tâm lý học Tal Ben-Shahar của Đại học Harvard. Nó đã thu hút hơn 1.400 sinh vi...
Khám phá hiện tượng 'ám ảnh hạnh phúc' và tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị nó. Thông qua lời khuyên của các chuyên gia tâm lý, chúng tôi có thể giúp bạn đối mặt một cách hợp lý và vượt qua nỗi sợ hạnh phúc.
Nhiều người theo đuổi hạnh phúc và một cuộc sống tốt đẹp hơn, nhưng một số người lại sợ hạnh phúc, thậm chí sợ bản thân trải nghiệm hạnh phúc. Trạng thái tâm lý này đ...
Ra quyết định là vấn đề chúng ta phải đối mặt hàng ngày, dù trong công việc hay cuộc sống, chúng ta cần đưa ra quyết định phù hợp nhất trong số nhiều lựa chọn khác nhau. Tuy nhiên, việc đưa ra quyết định không phải là một việc dễ dàng, nhiều người sẽ gặp phải những khó khăn, thử thách khi đưa ra quyết định, thậm chí phải trả giá đắt cho những quyết định sai lầm. Vì vậy, làm thế nào để bạn trở thàn...
Bạn đã từng có trải nghiệm này chưa: khi nhìn thấy những người xung quanh gặp khó khăn, đau đớn, bạn không khỏi muốn ra tay giúp đỡ họ giải quyết vấn đề, thậm chí phải hy sinh lợi ích và hạnh phúc của chính mình? Nếu vậy, có thể bạn đang mắc phải một hiện tượng tâm lý được gọi là 'phức cảm vị cứu tinh/phức cảm đấng cứu thế'.
Tâm lý cứu tinh là gì?
Tâm lý đấng cứu thế, còn được gọi là 'Phức cảm đ...
Trong xã hội phát triển nhanh chóng này, chúng ta thường gặp phải nhiều áp lực và thách thức khác nhau, đôi khi cảm thấy những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, sợ hãi và lòng tự trọng thấp. Những cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến năng suất, các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Vậy làm thế nào để tâm lý chúng ta ổn định hơn, tự tin và lạc quan hơn? Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ một số ...
Đối phó hoặc chống lại người mắc chứng Rối loạn nhân cách tự ái (NPD) có thể là một nhiệm vụ khó khăn vì hành vi của họ thường rất cố chấp và lôi kéo. Dưới đây là một số chiến lược và biện pháp đối phó hiệu quả để bảo vệ bản thân và giúp giảm bớt xung đột trong mối quan hệ với họ:
1. Hiểu mô hình hành vi của họ
Các tính năng cốt lõi:
Mong muốn mạnh mẽ được chú ý và khen ngợi.
Thiếu sự đồng cảm ...
Một phân tích toàn diện về các đặc điểm, nguyên nhân và phương pháp cải thiện tính cách tránh né sẽ giúp bạn phân biệt tính cách tránh né với lo lắng xã hội, và đánh giá liệu có xu hướng tránh thông qua các câu hỏi tự kiểm tra, cung cấp chiến lược thực tế và kế hoạch cải tiến khả năng xã hội hay không.
Tính cách tránh né là một đặc điểm tính cách chủ yếu được đặc trưng bởi sự tránh né xã hội, tí...
Lo lắng là một phản ứng cảm xúc bình thường, và tất cả chúng ta đều cảm thấy lo lắng khi đối mặt với căng thẳng, nguy hiểm hoặc khó khăn. Tuy nhiên, nếu lo lắng là quá mức, lâu dài hoặc không hợp lý, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Tại thời điểm này, chúng ta có thể bị lo lắng.
Lo lắng là một bệnh tâm thần có nhiều loại và biểu hiện khác nhau. Theo thống kê ...
Trong cuộc sống có nhịp độ ngày hôm nay, nhiều người đã có trải nghiệm này: Họ đã bận rộn cả ngày vào ban ngày, và cuối cùng có thời gian riêng vào ban đêm, nhưng họ miễn cưỡng ngủ và nghiện điện thoại di động, xem các chương trình truyền hình Hoặc đọc sách, ngay cả khi họ biết họ sẽ mệt mỏi hơn vào ngày mai. Hiện tượng này được gọi là 'Sự chần chừ trước khi đi ngủ' và về cơ bản là một cơ chế bồi ...
Sự xích mích nội tâm về tinh thần đề cập đến việc tiêu tốn quá nhiều nguồn lực tâm lý của bản thân khi một cá nhân gặp khó khăn hoặc áp lực, dẫn đến những hậu quả bất lợi như trầm cảm, mất tập trung và giảm giá trị bản thân. Những người bị xích mích nội tâm nghiêm trọng có xu hướng chú ý quá nhiều đến tâm lý, cảm xúc của bản thân mà bỏ qua những sự việc, hoạt động bên ngoài, điều này sẽ khiến họ r...
