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O que é felicidade? Esta é uma pergunta antiga e atemporal, e cada pessoa pode ter uma resposta diferente. No entanto, existem alguns estudos e práticas científicas que podem nos ajudar a compreender melhor e melhorar a nossa felicidade. O 'Harvard Happiness Course' é um desses cursos. Foi estabelecido pelo professor de psicologia da Universidade de Harvard, Tal Ben-Shahar. Atraiu mais de 1.400 al...
Explore o fenômeno da “fobia da felicidade” e aprenda sobre seus sintomas, causas e tratamentos. Através do aconselhamento de especialistas em psicologia, podemos ajudá-lo a enfrentar e superar racionalmente o medo da felicidade.
Muitas pessoas buscam a felicidade e uma vida melhor, mas algumas pessoas têm medo da felicidade, ou até mesmo medo de experimentarem a felicidade elas mesmas. Este est...
A tomada de decisões é um problema que enfrentamos todos os dias. Seja no trabalho ou na vida, precisamos tomar a decisão mais adequada entre várias opções. Contudo, a tomada de decisões não é uma tarefa fácil. Muitas pessoas encontrarão dificuldades e desafios ao tomar decisões e até pagarão um preço elevado por decisões erradas. Então, como você se torna um bom tomador de decisões? Aqui, compart...
Você já teve esta experiência: quando você vê as pessoas ao seu redor enfrentando dificuldades ou dor, você não consegue deixar de querer dar uma mãozinha para ajudá-las a resolver seus problemas, mesmo às custas de seus próprios interesses e felicidade? Nesse caso, você pode estar sofrendo de um fenômeno psicológico chamado “complexo de salvador/complexo de messias”.
O que é uma mentalidade de s...
Nesta sociedade em ritmo acelerado, frequentemente encontramos diversas pressões e desafios e, por vezes, sentimos emoções negativas, como ansiedade, medo e baixa autoestima. Essas emoções podem afetar nossa produtividade, relacionamentos e qualidade de vida. Então, como podemos tornar a nossa mentalidade mais estável, mais confiante e otimista? A seguir, compartilharemos alguns métodos, na espera...
Lidar ou combater alguém com Transtorno de Personalidade Narcisista (NPD) pode ser uma tarefa difícil porque seu comportamento costuma ser muito persistente e manipulador. Aqui estão algumas estratégias e contramedidas eficazes para se proteger e ajudar a aliviar conflitos de relacionamento com eles:
1. Entenda seus padrões de comportamento
Recursos principais:
Um forte desejo de atenção e elog...
Uma análise abrangente das características, causas e métodos de melhoria de personalidade evitado o ajudará a distinguir a personalidade evitado da ansiedade social e julgar se há uma tendência a evitar por meio de perguntas de autoteste, fornecendo estratégias práticas de superar e planos de melhoria de capacidade social.
A personalidade evitada é um traço de personalidade caracterizado princip...
A ansiedade é uma reação emocional normal, e todos nos sentimos ansiosos quando enfrentamos estresse, perigo ou dificuldades. No entanto, se a ansiedade for excessiva, duradoura ou irracional, isso pode afetar nossa qualidade de vida e saúde. Neste momento, podemos sofrer de ansiedade.
A ansiedade é uma doença mental que vem em muitos tipos e manifestações diferentes. De acordo com as estatística...
Na vida de ritmo acelerado de hoje, muitas pessoas tiveram essa experiência: elas estiveram ocupadas o dia todo durante o dia e finalmente têm seu próprio tempo à noite, mas estão relutantes em dormir e são viciadas em telefones celulares, assistindo a programas de TV Ou lendo, mesmo que eles saibam que estarão amanhã mais cansados. Esse fenômeno é chamado de 'procrastinação de vingança' e é essen...
O atrito mental interno refere-se ao consumo excessivo dos próprios recursos psicológicos quando um indivíduo enfrenta dificuldades ou pressão, levando a consequências adversas como depressão, distração e diminuição do senso de autoestima. Pessoas com grave atrito mental interno tendem a prestar muita atenção à sua própria psicologia e emoções e ignorar coisas e atividades externas. Isso fará com ...
