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Cos'è la felicità? Questa è una domanda vecchia e senza tempo, e ognuno può avere una risposta diversa. Tuttavia, esistono alcuni studi e pratiche scientifiche che possono aiutarci a comprendere meglio e a migliorare la nostra felicità. 'Harvard Happiness Course' è uno di questi corsi. È stato istituito dal professore di psicologia dell'Università di Harvard Tal Ben-Shahar. Ha attirato più di 1.40...
Esplora il fenomeno della 'fobia della felicità' e scoprine i sintomi, le cause e i trattamenti. Attraverso la consulenza di esperti psicologi possiamo aiutarti ad affrontare e superare razionalmente la paura della felicità.
Molte persone perseguono la felicità e una vita migliore, ma alcune persone hanno paura della felicità, o addirittura hanno paura di sperimentarla loro stesse. Questo stato ...
Il processo decisionale è un problema che affrontiamo ogni giorno, sia sul lavoro che nella vita, dobbiamo prendere la decisione più appropriata tra varie opzioni. Tuttavia, il processo decisionale non è un compito facile. Molte persone incontreranno difficoltà e sfide nel prendere decisioni e pagheranno anche un prezzo elevato per decisioni sbagliate. Allora, come si diventa un buon decisore? Qui...
Hai mai avuto questa esperienza: quando vedi le persone intorno a te incontrare difficoltà o dolore, non puoi fare a meno di voler dare una mano per aiutarle a risolvere i loro problemi, anche a scapito dei tuoi interessi e della tua felicità? Se è così, potresti soffrire di un fenomeno psicologico chiamato 'complesso del salvatore/complesso del messia'.
Cos'è la mentalità del salvatore?
La ment...
In questa società dai ritmi frenetici, spesso incontriamo varie pressioni e sfide e talvolta proviamo emozioni negative come ansia, paura e bassa autostima. Queste emozioni possono avere un impatto sulla nostra produttività, sulle relazioni e sulla qualità della vita. Quindi, come possiamo rendere la nostra mentalità più stabile, più fiduciosa e ottimista? Di seguito condivideremo alcuni metodi, s...
Affrontare o contrastare qualcuno affetto da Disturbo Narcisistico di Personalità (NPD) può essere un compito difficile perché il suo comportamento è spesso molto persistente e manipolativo. Ecco alcune strategie e contromisure efficaci per proteggerti e contribuire ad alleviare i conflitti relazionali con loro:
1. Comprendi i loro modelli comportamentali
Caratteristiche principali:
Un forte de...
Un'analisi completa delle caratteristiche, delle cause e dei metodi di miglioramento della personalità evitante ti aiuterà a distinguere la personalità evitante dall'ansia sociale e a giudicare se esiste una tendenza a evitare le domande di autotest, fornendo strategie pratiche di superamento e piani di miglioramento delle capacità sociali.
La personalità evitante è un tratto di personalità prin...
L'ansia è una normale reazione emotiva e tutti ci sentiamo ansiosi quando affrontiamo stress, pericolo o difficoltà. Tuttavia, se l'ansia è eccessiva, duratura o irragionevole, può influire sulla nostra qualità della vita e della salute. Al momento, potremmo soffrire di ansia.
L'ansia è una malattia mentale che si presenta in molti tipi e manifestazioni diversi. Secondo le statistiche degli Stati...
Nella vita frenetica di oggi, molte persone hanno avuto questa esperienza: sono state impegnate tutto il giorno durante il giorno e finalmente hanno il loro tempo di notte, ma sono riluttanti a dormire e sono dipendenti dai telefoni cellulari, guardando programmi TV O leggendo, anche se sanno che saranno domani più stanchi. Questo fenomeno è chiamato 'procrastinazione della vendetta per andare a l...
L'attrito interno mentale si riferisce al consumo eccessivo delle proprie risorse psicologiche quando un individuo affronta difficoltà o pressioni, portando a conseguenze negative come depressione, distrazione e diminuzione del senso di autostima. Le persone con gravi attriti mentali interni tendono a prestare troppa attenzione alla propria psicologia e alle proprie emozioni e a ignorare le cose e...
