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Você já passou por esta experiência: ao falar em público, seu coração bate mais rápido, seus lábios ficam secos e sua voz treme ao participar de uma festa ou encontro, você tem medo de dizer a coisa errada ou fazer movimentos constrangedores que o farão; outros desprezam você; ao interagir com estranhos. Quando as pessoas se comunicam, sinto que não tenho nada a dizer, não sei como quebrar o silên...

Você já se deparou com tal situação, quando você está pegando o elevador, de repente o elevador para e a porta não abre, você fica com muito medo, seu coração bate mais rápido, sua respiração fica difícil e você quer fugir, mas há nada que você possa fazer? Se você se sente assim, pode estar sofrendo de um distúrbio psicológico chamado claustrofobia. Então, o que é claustrofobia? Por que esta doen...

A agorafobia é uma forma rara de transtorno de ansiedade. Se você tem esse distúrbio, seu medo pode impedi-lo de sair para o mundo. Você evita certos lugares e situações porque pensa que ficará preso e não conseguirá ajuda. Por exemplo, você pode se preocupar ou entrar em pânico quando: Transporte público (ônibus, trem, barco ou avião) Grandes espaços abertos (estacionamentos, pontes) Espaços fe...

Todos nós sabemos o que é ficar nervoso ou desconfortável em situações sociais. Talvez você seja reticente ao conhecer novas pessoas ou suas palmas fiquem suadas antes de uma grande apresentação. Falar em público ou entrar em uma sala cheia de estranhos não é emocionante para todos, mas a maioria das pessoas consegue superar isso. Se você sofre de fobia social (também conhecida como transtorno de...

Muitas pessoas desejam buscar uma vida bela e feliz, mas algumas pessoas não apenas não desejam buscar a felicidade, como têm ainda mais medo de se sentirem felizes. Alguns estudiosos chamam esse sentimento psicológico de “medo da felicidade”, que se refere à aversão irracional e ao medo das pessoas de “se sentirem felizes”. Nota: O medo da felicidade ainda não está listado no Manual Diagnóstico ...

A ansiedade é uma resposta emocional normal que todos sentimos quando enfrentamos estresse, perigo ou dificuldade. No entanto, se a ansiedade for excessiva, persistente ou irracional, pode afetar a nossa qualidade de vida e saúde. Neste momento, podemos sofrer de transtornos de ansiedade. O transtorno de ansiedade é uma doença mental que apresenta muitos tipos e manifestações diferentes. De acord...

Na sociedade atual, de ritmo acelerado e muito estressante, cada vez mais pessoas precisam de aconselhamento psicológico para aliviar o estresse e resolver problemas mentais. Neste artigo, explicaremos como conduzir um aconselhamento psicológico eficaz para ajudá-lo a lidar melhor com os desafios da vida. Ao mesmo tempo, também oferecemos testes psicológicos gratuitos para ajudá-lo a compreender m...

A Abro (orientação sexual e orientação romântica) Este termo é usado para descrever pessoas cuja orientação sexual e/ou romântica muda ao longo do tempo ou experiências de vida. Eles podem usar palavras diferentes para expressar sua identidade. Ace (assexuado) O termo é um termo genérico usado para descrever pessoas que não têm atração sexual, são irregulares ou ocasionais. Isso inclui assexua...

Os transtornos de ansiedade são distúrbios psicológicos comuns que fazem com que as pessoas sintam preocupação, medo ou nervosismo excessivos, afetando sua vida diária e seu trabalho. Este artigo apresentará a definição, sintomas, causas, métodos de tratamento e prevenção dos transtornos de ansiedade, na esperança de ajudá-lo a compreender e lidar com esse problema psicológico. Definição de Trans...

Ansiedade é a sensação de medo que ocorre quando seu corpo reage ao estresse. É caracterizada por preocupação, nervosismo e aumento da pressão arterial. Nos Estados Unidos, aproximadamente 18% das pessoas sofrem de transtornos de ansiedade. A ansiedade de viagem é o medo de ir para um lugar desconhecido. Também pode incluir o estresse de planejar uma viagem. Mesmo que você não tenha um histórico ...