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Quando una relazione finisce, può suscitare diverse emozioni, tra cui tristezza, perdita, rabbia, ansia, senso di colpa, ecc. Queste emozioni possono spesso far sentire le persone frustrate e sopraffatte. Superare una relazione precedente richiede tempo e impegno, ma ci sono alcuni modi specifici in cui puoi aiutare te stesso.
Modi per superare la tua ultima relazione
1. Riconosci e accetta i tu...
Sei un INFP e ti innamori di un ESTP e potresti sentirti confuso e impotente. Forse ti starai chiedendo: cosa devo fare? Siamo così diversi, possiamo andare d'accordo?
INFP ed ESTP sono due tipi di personalità completamente diversi. Hanno enormi differenze nella cognizione, nelle emozioni, nel comportamento e nei valori. Queste differenze possono portare ad alcune barriere nella comunicazione e n...
L’ansia e l’insicurezza sono problemi psicologici che molte persone sperimentano e possono influenzare la qualità della vita, la produttività lavorativa e le relazioni. Se anche tu ti senti spesso ansioso e insicuro, allora devi adottare alcuni accorgimenti per migliorare la tua mentalità e il tuo umore. Di seguito sono riportati 10 metodi efficaci, spero che ti saranno utili:
1. Lascia andare i ...
6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità:
1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno.
Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata:
Come mi sento oggi?
-Quali sfide o diffico...
Gli altri attirano sempre le tue emozioni e la tua felicità? Questa sensazione da burattino è dolorosa? Vuoi sbarazzarti di questa dipendenza e riprendere il controllo delle tue emozioni?
Cos'è l'indipendenza emotiva?
Indipendenza emotiva significa che una persona è responsabile delle proprie emozioni e della soddisfazione dei propri bisogni emotivi. Quando le persone emotivamente indipendenti a...
Il test della personalità MBTI è uno strumento di valutazione della personalità basato sulla teoria dei tipi psicologici di Jung. Divide le persone in 16 diversi tipi di personalità, ogni tipo è rappresentato da 4 lettere. Il test della personalità MBTI è ampiamente utilizzato a livello internazionale, ma ci sono anche alcune controversie, principalmente sulla sua scientificità e accuratezza. Rece...
Introduzione: ad alcune persone piace sempre esprimersi di fronte agli altri, indipendentemente dal metodo che utilizzano. Possono soffrire di un problema psicologico chiamato disturbo istrionico della personalità. Questo problema influenzerà la loro vita normale e l'interazione sociale. Questo articolo ti introdurrà alla definizione, alle manifestazioni e al trattamento del disturbo istrionico di...
La vita è un viaggio. Ognuno sperimenterà scenari diversi, incontrerà persone e cose diverse e formerà i propri concetti e valori. In questo mondo complesso e in continua evoluzione, alcune verità possono essere comprese solo attraverso molte vicissitudini della vita, e alcune esperienze possono essere comprese solo attraverso l'esperienza personale. Oggi vorrei condividere con te 15 spunti di vit...
Se vuoi migliorare le tue capacità comunicative, allora devi leggere questo articolo. Condivideremo con te 10 abilità e abitudini chiave per migliorare le tue capacità comunicative, rendendo la tua espressione più efficace, più coinvolgente e più interattiva.
Verifica quanto possono essere elevate le tue capacità di comunicazione Indirizzo di prova: Verifica quanto possono essere elevate le tue c...
La salute non è solo quella fisica, anche la salute mentale è altrettanto importante. La salute mentale è un aspetto importante che le persone moderne non possono ignorare. Questo articolo esplorerà la definizione, gli standard e come essere una persona mentalmente sana.
Cos'è la salute mentale?
La salute mentale si riferisce alla capacità di un individuo di adattarsi all'ambiente in evoluzione ...
