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人際關係秘訣:溝通不是爭辯!你的溝通能力有多高?快來測一測!

人際關係秘訣:溝通不是爭辯!你的溝通能力有多高?快來測一測!
你有沒有遇過這樣的情況:你跟別人說話,但是對方好像不懂你的意思,或不同意你的觀點,甚至跟你吵架。你覺得很委屈,很生氣,很無奈。你想,為什麼溝通這麼難? 其實,溝通並不是一件很難的事,只要你掌握了一些方法和技巧,就可以讓你和別人的溝通變得更順暢,更有效,更愉快。溝通的目的是什麼呢?是為了讓自己和對方都感覺很好,而不是為了爭辯誰對誰錯。那麼,你要怎麼做才能達到這個目的呢?下面,教你一些溝通的方法和技巧,讓你的溝通能力提升一個檔次。 溝通的三個目的 首先,你要明白,溝通的目的有三: 1. 放大正面心情,表達愛與關懷,分享快樂; 2. 釋放負面情緒,尋求協助; 3. 提出某些建議以產生良好的結果。 你和別人溝通的時候,要想一想,你的目的是哪一個,然後選擇合適的方式和語言。例如,如果你的目的是放大正面心情,你就可以多誇獎對方,多說一些正面的話,多分享一些有趣的事情。如果你的目的是釋放負面情...

面試被問到期望薪資,開多少才合理? 3步驟教你談好薪情

快要到年底了,年後不少人猶豫是否轉職、跳槽,無非就是希望能獲得更好的待遇,然而,面試時是能否談到更好的薪水,是大家決定是否轉職的主要原因。就有網友在網路上發文分享,自己是一名剛畢業的文科大學畢業生,日前剛到一家電子業公司面試,但到最後一關要填寫「期望薪資」時,因為自己非本科系又無經驗,擔心薪水開太高不錄取,請求網友給意見! 文章曝光後,有網友認為原PO“應開出比預期薪水來的高,因為公司會砍價”、也一派網友認為“可以從招聘網站上的薪資起跳開始談”,而多數網友都認為“至少要比原薪多1.2-1.5倍才有跳槽的價值”、“轉職要談到1.5倍薪水才合理、談到2倍才厲害,畢竟轉換在前期有陣痛和磨合期”,鼓勵原PO 「直接開2倍起跳」。 !面試被問到期望薪資 面試被問到期望薪資待遇,開多少才合理? 3步驟傳授給你 面試官在面試時,通常會問到你的期望薪資待遇,為的是了解你的“最低底線”,以方便公司核...

INFP型處女座的財富觀以及如何實現財富自由

INFP型的你,是那种在钱包里放着梦想清单而不是购物清单的人。你的财富观不仅仅是数字游戏,更是实现理想和价值的手段。对你来说,财富自由意味着有足够的资源去做自己热爱的事情,而不是被金钱所束缚。 揭秘INFP型——敏感而又梦幻的灵魂 首先,让我们来认识一下INFP型这个神秘的MBTI类型。INFP代表着内向、直觉、情感和感知,他们常常被描述为梦想家和调解者。他们对于内心世界的深度思考以及对于美好事物的追求常常让人感到敬佩。 INFP型的人们通常拥有丰富的内心情感世界,他们善于发现生活中的美好,并且对于保护自己内心深处的理想充满热情。这种对内心深处的关注也反映在他们对待财富的态度上。 处女座的眼光——谨慎而又精明的财务管理者 处女座(Virgo)的人通常以他们的谨慎、勤奋和完美主义著称。他们是天生的分析家,对细节有着敏锐的观察力,善于发现问题并寻找解决方案。 处女座的人们对于财务管...

不要讓溝通成為職場障礙!學習這些心理學知識,讓你的溝通更順暢

職場溝通的三種角色 在工作中,我們要和不同的人打交道,像是老闆、同事、部屬等。他們和我們的關係不一樣,我們和他們說話的方式也不一樣。你有沒有註意過,你是怎麼跟他們說話的?你又知不知道,為什麼要這樣說話? 有一個心理學家叫艾立克‧伯爾尼(Eric Berne),他提出了一個理論,叫做「溝通分析理論」(Transactional Analysis)。他說,我們在和不同的人說話時,會有三種不同的角色:「父母」(Parent)、「成人」(Adult)和「小孩」(Child)。這三種角色代表了我們說話時的狀態、方式和態度。 !。 伯恩認為,我們從小就受到父母的教育和影響,長大後又從社會學到了很多。所以,每個人都有這三種角色:父母、成人和小孩,它們構成了我們複雜的個性。這三種角色會影響我們說話時的表現: P:父母角色時,我們會表現出權威和優越感,經常指揮或批評別人,並且很挑剔和嚴厲。 A:成...

INFP型處女座如何成為更好的自己

你是INFP型处女座吗? 如果你是一个INFP型的处女座,那么恭喜你,你拥有了两个非常独特的身份标签!在MBTI中,INFP代表内倾、直觉、情感和知觉,而在星座中,处女座(Virgo)则以其完美主义和分析能力著称。但是,当这两个身份结合在一起时,会发生什么有趣的事情呢? 生活挑战:追求完美 vs. 梦想家 作为一个INFP型的处女座,你可能会发现自己陷入了一个两难的境地。一方面,你的处女座本性让你追求完美,希望每件事都井井有条。另一方面,你的INFP个性让你成为一个梦想家,总是沉浸在自己的想象世界中。 如何平衡? 接受不完美:学会接受事物不可能总是完美的。这不仅可以减少你的压力,还可以让你更加享受生活。 设定现实目标:为自己设定可以实现的目标,这样你就不会因为追求不切实际的完美而感到沮丧。 享受创造过程:将注意力放在创造的过程上,而不是只关注结果。这样可以让你的INFP天性发...

榮格八維+MBTI|你的陰影功能人格是什麼? INTP的陰影功能人格分析,讓你更了解自己!

榮格八維+MBTI|你的陰影功能人格是什麼? INTP的陰影功能人格分析,讓你更了解自己!
你是否有過這樣的經歷,有時你會表現出一些與你平時的性格完全不同的行為和態度,讓你感到驚訝和困惑?你是否曾經有過這樣的感覺,有時候你會被一些與你平時的價值觀完全相反的想法和情緒所困擾,讓你感到矛盾和壓抑?如果你的答案是肯定的,那麼你可能已經接觸到了你的陰影功能人格。 陰影功能人格是什麼?它又是如何形成的?它對你的性格和發展有什麼影響?如何發揮它的優勢?本文將以INTP為例,從榮格八維和MBTI的角度,來探討這些問題。 PS 本文適合對榮格八維(MBTI認知功能)概念已經有基本了解的讀者,如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章,或自行搜尋相關資料。 什麼是陰影功能人格? 陰影功能人格是一個由瑞士心理學家卡爾·榮格(Carl Jung)提出的概念,它指的是一個人的潛意識中,被壓抑或者忽視的,與自己的主要功能人格相對立的人格。榮格認為,每個人都有一個完整的人格,包括陽面和陰影兩個部分,陽...

榮格八維+MBTI|ENTP的陰影功能人格,你知道嗎?看完這篇文章,你會大吃一驚!

榮格八維+MBTI|ENTP的陰影功能人格,你知道嗎?看完這篇文章,你會大吃一驚!
你是否有過這樣的經歷,有時你會表現出一些與你平時的性格不太一致的行為或者想法,比如你平時很外向和開放,但有時你會變得很內向和保守,或者你平常很理性客觀,但有時候你會變得很感性和主觀?這些可能是你的陰影功能人格在作祟。 陰影功能人格是什麼?它又是如何形成的?它對你的性格和行為有什麼影響?你又該如何認識和利用它,來實現自我成長和發展?本文將以ENTP為例,來探討這些問題,希望能給你一些啟發和幫助。 ENTP是MBTI(邁爾斯-布里格斯性格類型指標)中的一種性格類型,代表了外傾、直覺、思考和知覺四個向度的組合。 MBTI是一種以榮格心理學為基礎的性格測試,它將人的心理功能分為四種:思考、感覺、直覺和情感,每種心理功能又分為外傾和內傾兩種方向,共八種心理功能。每個人都有一種主導功能,一種輔助功能,一種第三功能和一種第四功能,這四種功能構成了一個人的陽面功能人格。陽面功能人格是一個人在日常生活中...

什麼是廣場恐懼症?

什麼是廣場恐懼症?
廣場恐懼症是一種罕見的焦慮症。如果你患有這種疾病,你的恐懼會阻止你走向外面的世界。你會避開某些地方和情況,因為你認為自己會被困住並且無法獲得幫助。 例如,當你處於以下狀態時,你可能會擔心或恐慌: 大眾運輸工具(公車、火車、船或飛機) 大型開放空間(停車場、橋樑) 封閉空間(商店、電影院) 人群或排隊 獨自一人在外面 你可能只願意去少數幾個地方,或者你甚至可能害怕離開家。 廣場恐懼症的原因與危險因素 醫生們還不確定是什麼原因導致廣場恐懼症。他們認為這是家族遺傳。如果你經常恐慌發作,你可能會有這種症狀。這是指你突然感到恐懼,持續幾分鐘。這些都發生在沒有真正危險的情況下。 在美國,只有不到1% 的人患有廣場恐懼症。女性罹患此病的可能性是男性的兩到三倍,而且在青少年和年輕人中更為常見。 其他一些可以增加你患症幾率的事情包括: 恐慌症,尤其是如果不治療的話 其他恐懼症 有廣場恐懼症的...

ABO是什麼意思?費洛蒙有哪些?如何進行ABO性別費洛蒙免費測試?

ABO是什麼意思?費洛蒙又是什麼意思?最開始了解到「ABO」「信息素」等詞彙的時候大家是不是很蒙圈呢?其實之前文章中我們也提到ABO是什麼意思?而今天我們主要聊聊ABO費洛蒙是什麼意思?信息素有哪些如何測試?為了方便大家的閱讀,我們在簡單的科普一下ABO的意思! ABO是什麼意思? 在傳統性別觀念中,我們常見的分類是男性和女性。然而,在歐美同人圈,一種更豐富、更複雜的性別設定——ABO性別設定——應運而生。 ABO是三個英文單字的縮寫:Alpha、Beta、Omega。這個設定的靈感來自狼族社會的階級模式。讓我們一起探討ABO的意思: 1. Alpha(阿爾法): Alpha是最強大的性別類型。他們具有攻擊性,通常承擔領導者的角色。 Alpha的氣場強大,給人一種強勢的感覺。 在同人作品中,Alpha常常是主角或重要角色,他們的存在為故事注入活力。 2. Beta(貝塔): Bet...

你知道嗎?你的憂鬱症可能和你的腸道有關!一種叫做益生菌的東西能夠改變你的心情!

你知道嗎?你的憂鬱症可能和你的腸道有關!一種叫做益生菌的東西能夠改變你的心情!
憂鬱症是一種普遍的心理問題,它影響了美國的1700 多萬成年人和320 多萬青少年,他們都患有嚴重的憂鬱症。對這些人來說,要找到有效的治療方法並不容易。幸運的是,科學家正在探索一些新的途徑,旨在讓憂鬱症患者更快恢復正常,並減少不良反應。 現在,醫生還不能確定哪一種藥物最適合你。這就導致了許多憂鬱症患者在找到合適的藥物之前,需要嘗試多種藥物。 大部分的抗憂鬱藥物(醫生通常用來治療憂鬱症的藥物類別)都需要花費幾個星期甚至幾個月的時間才能見效。這意味著你要等很久才能知道治療是否有效。而且,還有大約30% 的人在試過幾種藥物之後,仍然沒有好轉。醫生把這種情況叫做難治性憂鬱症。 由於這個漫長而不確定的過程,憂鬱症會持續地損害你的生活品質。 根據美國國家心理健康研究所的最新數據,憂鬱症給超過63% 的成年人和超過70% 的青少年帶來了嚴重的苦難和困難。憂鬱症也會增加你考慮或嘗試自殺的風險。 ...
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