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李玟走了,抑郁症还在:如何帮助身边的抑郁症患者?
“她的歌声永远留在人间,但她的痛苦无人知晓。”——2023年7月5日,李玟因抑郁症轻生离世。我们痛惜她的离开,也必须正视一个严肃问题:抑郁症,正在悄无声息地吞噬生命。
李玟:那个总用笑容对抗黑暗的人
李玟(CoCo Lee),1975年出生于香港,华语流行乐代表人物。她的成就不胜枚举——
《新秀歌唱大赛》出道,首张专辑即大卖;
与Mariah Carey、Wyclef Jean合作,登上国际舞台;
演唱迪士尼《花木兰》《狮子王2》主题曲,成为首位登上奥斯卡颁奖礼的华人女歌手。
然而,这样一位在镜头前光芒四射的明星,却在2023年7月因长期抑郁症痛苦折磨,选择离开人世。
她在术后仍发文鼓励自己:“乌云过后,太阳就会出来。”
然而,这次太阳没有再升起。
查看李玟MBTI人格类型分析
抑郁症,是无声的杀手
李玟的离世并不是个例。还记得他们吗?
张国荣(2003)——“从此人...
MBTI NF型人格详解——理想主义者
本文围绕MBTI中的NF型人格展开,详细介绍了其定义、核心特质、四个维度倾向、与其他类型人格的区别、具体人格类型(INFJ、INFP、ENFJ、ENFP)的特点、优缺点、职业选择建议、现实案例、成长建议,以及NF型人格的发展与成长路径,旨在帮助读者更好地认识NF型人格,促进个人成长和人际交往。
什么是NF型人格?
在MBTI(Myers Briggs Type Indicator)的人格类型体系里,存在16种不同的人格类型。每种类型由四个维度(外向 - 内向、感觉 - 直觉、思考 - 情感和判断 - 知觉)上的倾向组合而成。这四个维度衍生出了16种人格类型,并被划分为四个群体:SP型人格、SJ型人格、NF型人格和NT型人格。
NF型人格便是其中之一。这类人常被称作“理想主义者”,他们高度重视价值观、情感以及对未来的憧憬,往往追求有意义、充满激情的生活方式。NF型人格中的“直觉”(N)...
为什么你总是熬夜?「报复性熬夜」的原因和危害,以及如何调整心态和习惯
在当今快节奏的生活中,许多人都有过这样的经历:白天忙碌了一整天,夜晚终于有了属于自己的时间,却舍不得睡觉,沉迷于手机、追剧或阅读,哪怕知道明天会更疲惫。这种现象被称为“报复性熬夜”(Revenge Bedtime Procrastination),本质上是一种心理补偿机制。然而,这种习惯真的能带来满足感,还是会加重疲惫和焦虑呢?本文将深入解析报复性熬夜的心理学机制、危害,并提供科学有效的改善策略。
什么是报复性熬夜?
概念解析
报复性熬夜(Revenge Bedtime Procrastination)指的是个体由于白天的高压工作或学业导致个人自由时间受限,在夜晚故意拖延入睡,以弥补心理缺失的行为。尽管这种行为可能带来短暂的满足感,但从长远来看,它更像是一种对身心健康的“隐形报复”。
补偿心理的作用
补偿心理(Compensation Mechanism)是人类的一种自我调节策略。当...
《红楼梦》贾母MBTI人格类型解析
贾母,作为《红楼梦》中不可忽视的灵魂人物,不仅是贾府的实际掌权者,也是贾家传统文化与伦理的象征。从她在家族中的决策方式、人际互动、情感表达和日常行为中,我们可以看出她展现出了极为典型的ISTJ人格特征。
在MBTI十六型人格中,ISTJ(内向、实感、思考、判断型)被称为“物流师”或“监察者”,是一类严谨、有组织、注重传统与责任的人格类型。通过MBTI性格类型工具,我们可以从心理学视角重新理解《红楼梦》中贾母这一复杂而深刻的角色。
还不确定你属于哪种MBTI性格类型?
现在就通过赛可心理测试官方的免费MBTI测试,快速了解你的MBTI人格。
贾母属于哪种MBTI性格类型?——可能是ISTJ型人格
在分析贾母MBTI类型时,我们重点参考了以下几个维度:
1. 内向(Introversion, I)——内敛而沉稳的情感表达
虽然贾母身居高位,经常出现在家庭聚会和重大场合,但她更倾...
抑制愤怒是否有益?如何健康地应对愤怒情绪
愤怒是每个人都会经历的情绪,它是一种正常的心理防御机制。学会有效应对愤怒,不仅有助于改善人际关系,还有助于心理健康。本文将分享如何驾驭愤怒,并提供实用的应对方法,帮助你更好地处理愤怒情绪。
“发怒不就是一种失礼的表现吗?”“别人看见我生气的样子也会受伤吧。”
你是否曾因为这些原因抑制愤怒呢?愤怒其实是一种正常且必要的心理防御机制,长期忽视或压抑愤怒,反而可能对我们的健康和人际关系产生负面影响。
抑压不代表消除愤怒
许多人掩盖愤怒的原因,往往与共依存症(codependency)有关。担心自己的负面情绪会伤害他人,从而影响彼此之间的关系。社会对愤怒的刻板印象也加剧了这种情况,很多人认为愤怒是自私、可怜且有害的情绪,这种观念使得许多人难以在人前自如地表达愤怒。
然而,虽然短期内控制愤怒可以避免冲突,但如果长期压抑这种情绪,积压的愤怒可能会导致一系列生理和心理上的问题。头痛、心跳加速...
你的花钱与存钱风格,竟然与性格有关?MBTI人格类型与财务习惯全解析
不同MBTI性格类型的消费与储蓄习惯分析|MBTI性格测试解读
你是否常常思考:“我为什么总是控制不住花钱?”或者相反,“我是不是太节省,不会享受生活?”答案可能藏在你的MBTI人格类型中。性格不仅影响你如何与人相处、如何工作,也深刻影响你如何看待金钱、管理财务。金钱不仅是维持生计的工具,更是一种情绪、选择与生活方式的体现。你是否发现,有些人天生擅长理财、储蓄有道,而有些人则更倾向于“活在当下”?这些行为差异,很可能与你的性格类型密切相关。
本文将以MBTI十六型人格为基础,深入解析不同人格在消费、理财和储蓄上的偏好与挑战。无论你是理性派、情感派还是行动派,都能从中找到对自己性格的精准反映,并获得实用的金钱管理建议。如果你还不知道自己的人格类型,可以先通过免费MBTI性格测试(Free Myers-Briggs Personality Test)获取你的专属性格画像,由赛可心理测试官网...
ENFP/INFP/INFJ/ENFJ如何实现有意义的人生?MBTI解读来了!
人生迷茫?用MBTI测试帮你找回人生意义和方向感,寻找更大的自己。
对于INFP、INFJ、ENFP、ENFJ等人格类型的人来说,人生使命不仅仅是“我想做什么”,更像是“我生来就该做什么”。他们通常是理想主义者,心怀世界,追求内在意义,对“我为什么存在”这个问题的敏感度和执念远高于其他人群。如果你是这样的性格类型,找准自己的使命感,可能就是你精神世界的定海神针。
这种对意义的渴望与心理健康高度相关——大量研究发现,拥有明确人生使命的人往往身心状态更积极、更有韧性。
那么问题来了:你的使命感在哪里?你又该如何找到它?
想了解自己的人格类型?试试我们的 免费MBTI性格测试(Free Myers-Briggs Personality Test),了解你的性格潜力和人生方向。
一、什么是“比你更大的东西”?
对这类人格的人来说,单纯追求财富、地位或成就,常常不能真正满足他们。他们需要...
POPMART Labubu玩偶盲盒全解析!附趣味性格小测验测出你是哪只Labubu!
Labubu 是什么?为什么这么火?这只来自香港艺术家的精灵盲盒爆红亚洲,连 Blackpink Lisa 都在晒。深入解析 Labubu 起源、走红原因,并附精灵人格心理测试入口,看看你是哪只 Labubu!
从BLACKPINK Lisa到Jamie Chua,再到Mario Maurer,一只只“表情欠揍”的小精灵正在悄悄接管亚洲潮人们的收藏柜。LABUBU,这个带点邪气、毛绒绒、像精灵又像怪物的娃娃,不知不觉间已经成了“全民追捧”的现象级潮玩。
这股风潮不仅席卷泡泡玛特盲盒圈,甚至还席卷了社交平台、奢侈品圈、甚至MBTI人格测试圈——如果你还不知道Labubu是什么、为什么它会爆红、甚至它是男是女,别急,本文全讲清楚。而且,我们还准备了一个让你找到你的专属Labubu人格精灵的趣味测试👇
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为什么大家都在抢Labubu?
La...
别再说N人“靠第六感”了!MBTI直觉型人格是这样运作的!
很多人初识 MBTI 十六型人格时,看到“直觉型”就误以为:是不是说我“第六感很强”?能精准预测未来走向?其实,在 MBTI 性格理论中,直觉型人格的含义,远比“预感准”复杂也深刻得多。
如果你也在好奇自己是不是直觉型(N)人格(也叫 “N人”),不妨先做个测评,看看你的 MBTI 类型属于哪一类?
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N人在想什么?
你是否常常脑中闪过一个念头,没有任何数据佐证,却强烈地觉得“这事会发生”?比如某段感情的结局、换城市的冲动、突然想转行——没来由,却异常坚定?
这种我们平常说的“大写直觉”(iNtuitive),恰恰是 MBTI 直觉型人格的典型表现。他们靠的不是“预感准”,而是天生强大的模式识别力和潜意识整合能力——一个洞察未来趋势的“雷达”。
✨还没测试?看看你是不是 INFJ、ENFP、INTP 等 MBTI 中的...
INFP型处女座:如何理解财富自由?这类性格的你如何实现财务梦想?
INFP型人格的你,或许比谁都更清楚——金钱并不是人生的全部。你向往的是一个充满意义的生活,有足够的自由去追逐内心真正热爱的事物,而不是被无尽的账单和现实压力困住。你心中理想的财富自由,不是银行账户的数字有多高,而是可以用财富去支撑你热爱的创作、旅行、帮助他人,甚至是静静坐在咖啡馆里写一本小说的权利。
深入了解INFP型:理想主义者眼中的世界
INFP是MBTI十六型人格之一,代表的是内向(Introverted)、直觉(iNtuitive)、情感(Feeling)、感知(Perceiving)。这类人格类型也常被称为“调解者”,他们温柔、富有同理心,内心世界极其丰富,有着对理想和价值的坚定信仰。
你可能经常思考人生的意义,关注他人的情绪,对艺术、美、文化有天然的敏感和喜爱。相比金钱、地位,INFP更渴望精神世界的满足与表达。这也是为什么,很多INFP在财富观上显得“另类”——他们不...