“心理学量表PSQI量表”相關心理測評

簡易應對方式問卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由張育坤和解亞寧編製的心理測量工具。問卷旨在評估個體在應對壓力時所採用的因應方式，包括積極因應和負向應對兩個向度。透過這個問卷，我們可以了解一個人面對壓力和困境時的心理傾向和因應策略，進而為個體提供相應的心理介入和支持。 本問卷共包含20個條目，採用四級評分法。具體而言，受試者需要依照自己的實際情況選擇適當的答案，其中「不採取」記0分，「偶爾採取」記1分，「有時採取」記2分，「經常採取」記3分。這種評分法有助於細緻地反映個體對於不同因應方式的採取頻率和傾向程度。 正向因應向度是本問卷的重要部分，主要反映了個體在處理壓力時採取正向、主動的方式的特徵。例如，「盡量看到事物好的一面」和「找出幾種不同的解決問題的方法」等是積極應對維度的代表性條目。這些策略幫助個體積極面對問題、尋求解決方...

正向與負向情緒量表（PNAS）英文全稱為Positive and Negative Affect Schedule，該量表是一種用於評估個體在過去一個月中經歷的正性情緒和負性情緒的程度的心理測量工具。正性情緒指那些令人愉快、充滿活力和滿足的情緒，如興奮、自豪、有靈感等。負性情緒指那些令人不快、痛苦和沮喪的情緒，如恐懼、內疚、敵意等。 量表由20個形容詞組成，每個形容詞後有5個選項，分別代表從完全沒有到非常的情緒體驗強度。此量表可分為兩個向度，即正性情緒分數和負性情緒分數。正性情緒分數越高，表示個體在過去一個月中體驗到越多的正面的情緒，反之亦然。負性情緒分數越高，表示個體在過去一個月中體驗到越多的負面的情緒，反之亦然。此量表可用於了解個體的情緒狀態，以及情緒與心理健康、生活滿意度、因應方式等因素的關係。 正向與負向情緒量表(PNAS)的線上評測旨在幫助您了解您在過去一個月中的情緒體驗，以...

家長反思功能是指父母能夠理解自己和孩子的心理狀態，以及這些心理狀態如何影響行為和關係的能力。家長反思功能是一種重要的心理技能，它可以幫助父母建立與孩子的安全依附，促進孩子的社會情緒發展，以及預防和緩解心理問題。 根據過往研究，家長反思功能會從三個面向影響家庭： 首先，家長反思功能與父母個人依附有關，安全依附能促進家長反思功能的發展；家長反思功能也與父母個人的心理健康程度密切相關，二者互為因果。第二，父母的反思能力會影響父母如何對待兒童，也就是教養方式的選擇。第三，家長反思功能也會影響幼兒本身的發展，家長反思功能水準越高，兒童安全性依附的可能性越大。 如果您想了解您的家長反思功能的水平，您可以參加這個線上免費評測。家長反思功能量表（The Parental Reflective Functioning Questionnaire, PRFQ）是一個簡單而有效的量表，只需要您花費幾分鐘的時...

大多數人認為只要身體健康一切都好,很少人在意自己是否心理健康。一個人真正的健康是應包括生理和心理健康。雖然說現在的社會速度很快,各種方面的壓力都有,你的人格和心理是否有所扭曲而偏離了原來的正常軌道呢?一起來測試一下吧。

你真的理解他人的情緒嗎？ 在這個動輒“情緒內耗”“社恐社牛”滿天飛的時代，我們每個人都在社交中扮演著不同的角色。但你是否真正了解自己在情緒共感中的位置？ 這份由英國心理學家西蒙·巴倫-科恩教授編制的共情商數量表（EQ量表），是國際心理學界廣泛使用的專業工具。它可以幫助你評估： 你是否能準確識別他人的情緒； 你是否會情緒捲入或保持理性； 你在社交中屬於冷靜理性派，還是超級共感體； 是否存在共情障礙（如阿斯伯格、情感遲鈍）傾向。 📊 測試共40道題，無正確答案，只求真實反應。 ✅ 完成後將獲得詳細分數解讀+ 共情類型分析。 什麼是共情商數？ 共情商數（Empathy Quotient，簡稱EQ）是用於衡量一個人共情能力（empathy）的一種心理測量指標。它不是傳統意義上的“情商”（Emotional Quotient），而是更具體地評估一個人理解、感受並對他人情緒做出反應的能力...

你真的“老”了嗎？測測你的心理老化指數！ 你是否越來越難適應新鮮事物？是否常常覺得精力跟不上節奏、興趣逐漸淡漠、情緒變得敏感甚至多疑？這些感受並不總是身體的自然老化，更可能是一種被忽視的變化——心理老化。 這套心理老化自測量表（Psychological Aging Self-assessment, PAS）將通過專業設計的心理題目，從認知能力、情緒狀態、生活熱情、社交反應、自我認知等多個維度，為你剖析潛藏在日常情緒背後的心理年齡。 為什麼你需要心理老化測試？ 在我們日常接觸中，越來越多用戶在搜索：“心理年齡測試”、“如何判斷自己心理變老”、“心理老化的症狀有哪些”、“中年心理疲勞怎麼辦”，這些問題背後，其實反映出大家對心理健康、特別是心理衰老的真實擔憂。 這套測試正是圍繞這些高頻心理痛點設計而成，尤其適合以下人群： 總感覺“自己不再像以前那樣有熱情”的成年人 經常情緒低落、興...

SM屬性測試——測試你是S還是M人格的快速心理測驗！本自測題基於Sadism與Masochism的性格傾向理論，幫助你快速判斷你屬於S屬性、M屬性，還是雙屬性混合型。通過場景心理題了解你的主導欲、服從傾向與性心理偏好。想知道你是S還是M？本測試通過心理情境題快速判斷你的SM屬性，分析你的性格傾向與親密關係中的主被動角色。超準SM人格測試，快來試試你是抖M還是主導型S！ 什麼是SM屬性測試？ SM屬性測試是基於Sadism（施虐）和Masochism（受虐）理論的心理測驗，用於評估你在親密關係中的角色偏好。 SM測試中的“SM”含義是虐待與受虐(英文SadoMasochism)的簡稱，SM是一種性快感與痛感聯繫在一起的特殊性活動，即通過痛感獲得性快感的性活動。 S=sadism→霸氣總裁的施虐者 M=masochism→無辜小羔羊的受虐者。 你是S還是M？來試試這個性心理測試！ 對...

你真的了解自己的性取向嗎？或許你比你自己更複雜。 性取向不僅僅是同性戀、異性戀或雙性戀那麼簡單，它是一個包含潛意識情感偏好、吸引機制、關係角色慾望在內的複雜系統。你是否曾： 對某些同性或異性產生過超越友情的“特別感”？ 在親密關係中體驗到角色的“臣服”與“掌控”？ 被年長、權威或特定氣場的人反復吸引？ 感覺自己無法被常規的性別標籤完全定義？ 如果這些問題你曾默默思考過，這個性取向測試或許就是你的突破點。 心理性取向測試亮點 本測試設計融合多維心理模型，從潛意識情感投射、性別吸引力結構，到關係權力感知等多個層面出發，構建出一套針對性強、體驗感豐富的性向探索工具。這是一份免費性向測試，設計靈感來源於弗洛伊德關於戀父戀母傾向的精神分析模型，結合現代心理學對親密關係與性格投射的理解。通過8道深度引導題，它將幫助你從潛意識中挖掘： 基於弗洛伊德《性學三論》理論靈感，探索戀父戀母傾向、情感...

你是天生受虐體質嗎？做個受虐狂測試看看，測測你的受虐傾向指數！ 什麼叫做被虐？一個人如果總是沒有自己的主見，總是想等著別人對他發號施令才行動的話，這種人就有一定程度的被虐傾向。 你是否總在感情或人際關係中屈從於他人？快來測測你的受虐傾向指數，看看你是不是天生的M體質！這是一個趣味心理測驗，結果帶有輕鬆幽默風格。 你是不是在關係中總是選擇順從？面對壓力或強勢的人，會默默承受、不敢反抗？ 也許你並不清楚，自己其實正具備一定的“受虐型人格”傾向。 別擔心，這並不是病，只是一種性格偏向。本測試結合行為像徵、人格假設理論，為你揭示你是否有“受虐狂”潛質。 這份【受虐傾向心理測試】，將透過一段奇幻旅程中的抉擇情境，測出你是否擁有潛在的M屬性人格（Masochistic Personality）。 同時，這也是一份關於“服從傾向”、“受虐傾向”、“性格自我保護能力”、“心理壓抑程度”以及“人...

在這個趣味心理測試中，根據經典歌曲《蘋果香》的歌詞，我們將帶您探尋內心深處的角色。通過一系列有趣的題目，了解自己是歌詞中的哪一位人物，找到隱藏在歌詞背後的性格密碼！點擊“開始測試”進入，發現自己與《蘋果香》中的哪位角色最為相似。 測試你是《蘋果香》歌詞中的哪一位角色？ 《蘋果香》這首歌承載著無數美好而懷舊的情感，歌詞中展現了多個栩栩如生的角色，從紅嘴雁到阿力克桑德拉的麵包房，構成了一個充滿詩意的故事。每一位角色都有其獨特的個性和情感，而你是否曾好奇，自己在這首歌中到底是哪個角色呢？是那位等待天亮的孩子，還是無憂無慮的彈弓叉少年？還是那個遙遠的家鄉，心底永不磨滅的蘋果香？ 這個心理測試將通過一系列問題，幫助你揭開這個謎團。測試內容以《蘋果香》歌詞中的情節和角色為基礎，每一個問題都是對你內心的溫柔詢問，揭示你與這些角色之間的相似之處。通過測試，你不僅能發現自己在歌詞中的位置，更能深刻理解...