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Impressions immédiates
La santé mentale est une composante très importante de l’état mental d’une personne. La pression et le rythme de vie rapide de la vie moderne font que de plus en plus de personnes ressentent un stress et un inconfort psychologiques. Il est donc important de passer un test de santé mentale pour comprendre votre état mental.
Cet article vous présentera certains tests qui peuvent vous aider à compre...
La santé n’est pas seulement la santé physique, la santé mentale est tout aussi importante. La santé mentale est un aspect important que les gens modernes ne peuvent ignorer. Cet article explorera la définition, les normes et comment être une personne mentalement saine.
Qu'est-ce que la santé mentale ?
La santé mentale fait référence à la capacité d'un individu à s'adapter à un environnement cha...
Voulez-vous connaître votre santé physique? Est-il raisonnable pour vous de vouloir contrôler votre poids ? Vous souhaitez savoir si votre surface corporelle est normale ? Si votre réponse est oui, vous devez connaître deux paramètres importants : l'indice de masse corporelle (IMC) et la surface corporelle.
Que sont l'IMC et la surface corporelle ?
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L'IMC est calculé en fonction du rapport ta...
La dépression est une maladie mentale grave qui affecte non seulement l'humeur, la pensée, le comportement et le corps d'une personne, mais qui peut également mettre la vie en danger ! Selon les données de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 300 millions de personnes dans le monde souffriront de dépression en 2020, ce qui en fait la principale cause de handicap chez l’humanité. Près...
savez-vous? La façon dont vous dormez au quotidien peut affecter votre santé physique et mentale. Différentes positions de sommeil ont des effets différents sur vos épaules, votre cou et votre colonne vertébrale. Si vous souhaitez dormir plus confortablement et plus sainement, vous devez faire attention à votre position de sommeil. Cet article vous montrera comment choisir la position de sommeil q...
La richesse familiale fait référence à la performance globale du revenu économique, de la propriété, du niveau de consommation, etc. d'une famille. Il s'agit d'un indicateur important pour mesurer le statut social et la qualité de vie d'une famille. La richesse familiale affecte non seulement la vie matérielle des membres de la famille, mais affecte également leur vie spirituelle, en particulier l...
6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur :
1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour.
C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée :
Comment je me sen...
L'évaluation de ses capacités et de ses intérêts professionnels est une étape clé dans la formulation d'un plan de carrière. Voici quelques façons de nous aider à mieux nous comprendre et à trouver la bonne orientation de carrière :
1. Auto-analyse : passez en revue vos expériences de travail et d'études passées, résumez vos compétences, vos points forts et vos intérêts, et réfléchissez aux emplo...
'Je me sens vraiment mal à l'aise quand il fait ça ! Mais est-ce vraiment bien de lui dire ?'
Vous craignez peut-être que fixer des limites (limites) et le dire clairement aux autres leur fera penser que vous êtes difficile ou peu sophistiqué, et ce sentiment de culpabilité peut vous faire vous sentir dépassé. Mais tu sais quoi? En fait, fixer des limites interpersonnelles appropriées est indispe...
Dans le domaine de la psychologie, les échelles de personnalité sont des outils importants pour évaluer les caractéristiques psychologiques individuelles. Le Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) est l’une des échelles les plus utilisées. Il a été développé par le psychologue américain Douglas N. Jackson en 1974 pour évaluer de manière globale les traits de personnalité d'un individu.
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