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मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। आधुनिक जीवन में दबाव और तेज़-तर्रार जीवनशैली के कारण अधिक से अधिक लोग मनोवैज्ञानिक तनाव और परेशानी महसूस करते हैं। इसलिए, अपनी मानसिक स्थिति को समझने के लिए मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण कराना महत्वपूर्ण है।
यह लेख आपको कुछ परीक्षणों से परिचित कराएगा जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं, और ...
स्वास्थ्य सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य नहीं है, मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसे आधुनिक लोग नज़रअंदाज नहीं कर सकते। यह लेख परिभाषा, मानकों और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति कैसे बनें, इसका पता लगाएगा।
##मानसिक स्वास्थ्य क्या है?
मानसिक स्वास्थ्य से तात्पर्य किसी व्यक्ति की बदलते परिवेश के अनुकूल ढलने की क्षमता से है और उसमें संपूर्ण व्यक्तित्व विशेष...
क्या आप जानते हैं? आपके प्रतिदिन सोने का तरीका आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। अलग-अलग सोने की स्थिति का आपके कंधों, गर्दन और रीढ़ पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। अगर आप अधिक आरामदायक और स्वस्थ सोना चाहते हैं तो आपको अपनी सोने की स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है। यह लेख आपको दिखाएगा कि आपके लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति कैसे चुनें और अपनी नींद की स्थिति को बेहतर बनाने के लिए तक...
6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं:
1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें।
यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:
आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?
-आज मुझे किन चुनौतियों या क...
पारिवारिक समृद्धि से तात्पर्य परिवार की आर्थिक आय, संपत्ति, उपभोग स्तर आदि के व्यापक प्रदर्शन से है। यह परिवार की सामाजिक स्थिति और जीवन की गुणवत्ता को मापने के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है। पारिवारिक समृद्धि न केवल परिवार के सदस्यों के भौतिक जीवन को प्रभावित करती है, बल्कि उनके आध्यात्मिक जीवन को भी प्रभावित करती है, विशेषकर किशोरों, एक विशेष समूह जो शारीरिक और मानसिक विकास के महत्वपूर्ण दौर में ह...
क्या आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं? क्या आपके लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना उचित है? क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्रफल सामान्य है या नहीं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो दो महत्वपूर्ण मीट्रिक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और बॉडी सरफेस एरिया।
बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल क्या है?
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बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के अनुप...
डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो न केवल व्यक्ति के मूड, सोच, व्यवहार और शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकती है! विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, 2020 में दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित होंगे, जो इसे मानव विकलांगता का प्रमुख कारण बना देगा। ताइवान में भी लगभग 2 मिलियन लोग अवसादग्रस्त लक्षणों से पीड़ित हैं, जो कुल आबादी का 8.9...
'जब वह ऐसा करता है तो मुझे बहुत असहजता महसूस होती है! लेकिन क्या उसे बताना वाकई ठीक है?'
आप चिंतित हो सकते हैं कि सीमाएँ (सीमाएँ) निर्धारित करने, दूसरों को स्पष्ट रूप से बताने से उन्हें लगेगा कि आप उधम मचाते हैं या अपरिष्कृत हैं, और अपराध की यह भावना आपको अभिभूत कर सकती है। लेकिन आप जानते हैं कि क्या? वास्तव में, स्वयं की रक्षा करने या दूसरों के साथ संबंध बनाने के लिए उचित पारस्परिक सीमाएँ निर्धा...
व्यक्तित्व किसी व्यक्ति की आंतरिक व्यवहारिक प्रवृत्तियों का अवतार है, यह अद्वितीय, समग्र, संरचनात्मक और स्थिर है, और बाहरी व्यवहार पैटर्न के लिए एकीकृत आंतरिक स्पष्टीकरण प्रदान करता है। चूंकि हिप्पोक्रेट्स ने दो हजार साल पहले 'चार तरल पदार्थ सिद्धांत' का प्रस्ताव रखा था, 'व्यक्तित्व मनोविज्ञान' पर मानव अनुसंधान कभी नहीं रुका है। आज तक, विभिन्न विचारधाराएँ उत्कृष्टता के लिए प्रतिस्पर्धा कर रही हैं ...
गेमिंग की दुनिया में, गति अक्सर जीत की कुंजी होती है। जब माउस क्लिक गति की बात आती है, तो सीपीएस (प्रति सेकंड क्लिक) खिलाड़ी की ताकत का एक महत्वपूर्ण संकेतक बन गया है। चाहे आप Minecraft PvP मास्टर हों या अन्य गेम के प्रशंसक हों जिनके लिए त्वरित क्लिक की आवश्यकता होती है, आपके CPS को समझना और सुधारना महत्वपूर्ण है। यह लेख आपको सीपीएस ऑनलाइन परीक्षण की गहन समझ देगा और कई प्रसिद्ध सीपीएस परीक्षण वेबस...
