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Sofortige Rückmeldung
Der Grundumsatz bezieht sich auf die Menge an Kalorien, die der menschliche Körper verbraucht, um grundlegende physiologische Aktivitäten wie Herzschlag und Atmung aufrechtzuerhalten.
Der Grundumsatz (BMR) bezieht sich auf die Rate der Aufrechterhaltung des Lebens (Herzschlag, Atmung, Drüsensekretion, Nierenfiltration und -ausscheidung) in einer Umgebung mit natürlicher Temperatur (18–25 °C), wac...
Möchten Sie mehr über Ihre körperliche Gesundheit erfahren? Ist es für Sie sinnvoll, die Kontrolle über Ihr Gewicht übernehmen zu wollen? Möchten Sie wissen, ob Ihre Körperoberfläche normal ist? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, müssen Sie zwei wichtige Messwerte kennen: Body-Mass-Index (BMI) und Körperoberfläche.
Was sind BMI und Körperoberfläche?
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Der BMI wird anhand des Verhältnisses von Körper...
Haben Sie schon einmal diese Erfahrung gemacht: Wenn Sie den ganzen Tag beschäftigt waren und sich endlich ins Bett legen können, um sich auszuruhen, möchten Sie nicht schlafen, sondern eine Weile Ihr Handy oder Ihren Roman lesen und sich daran erfreuen Zeit? Dieses Phänomen wird als „vergeltendes Aufbleiben“ bezeichnet und ist ein psychologischer Kompensationsmechanismus. Aber fühlt man sich durc...
Schlafen ist etwas, das wir alle jeden Tag tun, aber manchmal ist es nicht so einfach. Manche Menschen wälzen sich im Bett hin und her, können aber nicht einschlafen; andere schlafen ein, haben aber die ganze Nacht geträumt und wachen erschöpft auf. Dies alles sind Symptome einer schlechten Schlafqualität, die unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie unsere Arbeitseffizienz beeinträchtigen...
Wenn Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten, müssen Sie diesen Artikel lesen. Wir vermitteln Ihnen 10 Schlüsselkompetenzen und -gewohnheiten, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Ihren Ausdruck effektiver, ansprechender und interaktiver zu gestalten.
Testen Sie, wie hoch Ihre Kommunikationsfähigkeiten sein können. Testadresse: Testen Sie, wie hoch Ihre Kommunikations...
Möchten Sie am Arbeitsplatz auffallen und ein einflussreicher Mitarbeiter werden? Möchten Sie das Vertrauen, die Anerkennung und die Aufmerksamkeit Ihres Vorgesetzten gewinnen?
Wenn Sie glauben, dass Sie Ihren Job beruhigt behalten können, solange Sie Ihre Arbeitsaufgaben erledigen, nicht zu viel verlangen, nicht zu viel verlangen und Ihren Chef nicht verärgern, dann liegen Sie völlig falsch . We...
Warum achten wir besonders auf negative Nachrichten?
In dieser Zeit der Informationsexplosion sind wir jeden Tag mit allen möglichen Nachrichten konfrontiert, von denen viele negativ, deprimierend und sogar beängstigend sind. Epidemien, Katastrophen, Gewalt, Konflikte ... diese Ereignisse machen uns machtlos und verängstigt, wecken aber auch den unwiderstehlichen Wunsch, mehr zu wissen. Wir aktua...
„Romeo, Romeo, warum bist du Romeo?“
William Shakespeare.
Die erste Liebe ist für viele Menschen eines der unvergesslichsten Erlebnisse im Leben. Ob schöne Erinnerungen oder schmerzhaftes Bedauern, die erste Liebe hinterlässt einen bleibenden Eindruck bei uns. Warum ist die erste Liebe so besonders? Welche Auswirkungen hat es auf unser Leben und unsere Liebe?
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Die erste Liebe ist eine intensiv...
Im Labyrinth der Liebe kann sich jeder verlieren und nicht sicher sein, ob er wirklich in jemanden verliebt ist. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, die Tiefe Ihrer Gefühle anhand von fünf einfachen Fragen zu erforschen und zu bestätigen.
Fünf Zeichen der Liebe
Liebe ist das schönste und komplexeste Gefühl der Welt. Sie kann Menschen in Ekstase und Elend versetzen. Aber woher weiß man, ob man wir...
Werden Sie morgens oft von Ihrem Wecker geweckt und drücken dann die Schlummertaste, weil Sie gerne noch etwas länger schlafen möchten? Glauben Sie, dass Sie sich dadurch wohler und voller Energie fühlen? Tatsächlich kann dies Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen. Lassen Sie uns darüber sprechen, warum es eine schlechte Angewohnheit ist, morgens den Wecker zu drücken und etwas ...
