🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনযোগ্যতার শক্তি আমরা সুখে কাজ করতে এবং সুখে বাঁচতে পারি কিনা তার সাথে সম্পর্কিত। আপনি কি জানেন যে 'স্ট্রেন স্থিতিস্থাপকতা' কীভাবে? মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনযোগ্যতা পরীক্ষার প্রশ্নগুলির এই সেটটি আপনাকে একটি পরিষ্কার উত্তর দেবে। এই পরীক্ষাটি আপনাকে আপনার মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনযোগ্যতার শক্তি বুঝতে সহায়তা করে। মোট 15 টি প্রশ্ন রয়েছে এবং প্রতিটি প্রশ্নের মধ্যে তিনটি উত্তর বেছে নিতে হবে...
আপনি কি আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং ব্যক্তিত্ব ভালভাবে জানেন? এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা সত্যিই কিছুটা অহঙ্কারী। কে আমাকে বোঝে না? যাইহোক, এমন অনেক লোকও আছেন যারা নিজেকে খুব ভাল করে জানেন না এবং জানেন না যে তাদের কী ধরণের ব্যক্তিত্ব রয়েছে। কখনও কখনও এই এবং এটি, এই একাধিক ব্যক্তিত্ব কি? হতে পারে! একটি পরীক্ষা করা যাক! এই পরীক্ষাটি নিজের সাথে খুব মিল রয়েছে কিনা দেখুন! একসাথে খেলি! এই ছবিগুলি বি...
প্রত্যেকের মনস্তাত্ত্বিক বিশ্বে তাদের দুর্বলতম লিঙ্ক রয়েছে। সম্ভবত এই লিঙ্কটি দুর্বল এবং আপনার আজীবন অনুশোচনা জন্য আফসোস হয়ে উঠবে। সুতরাং আপনি কি জানেন যে আপনার মনস্তাত্ত্বিক দুর্বলতা কি? আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও পরিষ্কার বোঝার জন্য, আমরা এই পরীক্ষাটি সাবধানতার সাথে ডিজাইন করেছি।
স্ট্রেস একটি গতিশীল পরিস্থিতি এবং ব্যক্তিদের জন্য বিভিন্ন উদ্দীপনাগুলিতে শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগতভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে একটি বিস্তৃত মডেল। অতিরিক্ত চাপ 'সাব-স্বাস্থ্য' অস্বস্তি এবং এমনকি 'অতিরিক্ত কাজ থেকে মৃত্যু' হতে পারে। বিশাল কাজের চাপের ফলে প্রতিবছর আমার দেশে বিশেষত তরুণ শ্বেত-কলার কর্মীরা 600০০,০০০ মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
আবেগ প্রকাশ করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং হাসি সবচেয়ে মনোরম। তিন বা পাঁচজন বন্ধু একত্রিত হয়, প্রত্যেকে সুখে হাসে এবং একে অপরের অনুভূতি বাড়ায়। হাসির উপায় থেকে আপনি একজন ব্যক্তির হৃদয়ও দেখতে পারেন। জীবনে, হাসি একজন ব্যক্তির আবেগের প্রকাশ, হাসি একজন ব্যক্তির জীবন সম্পর্কে উপলব্ধি, হাসি একজন ব্যক্তির আকর্ষণ এবং হাসি একটি নীরব স্বীকারোক্তি। তাহলে উজ্জ্বল এবং সবচেয়ে আকর্ষণীয় কোন ধরণের হাসি? মনো...
ডিপ্রেশন সেলফ-অ্যাসেসমেন্ট টেস্ট হল একটি বিনামূল্যের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা যা আপনাকে দ্রুত আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝতে এবং সম্ভাব্য বিষণ্ণতা প্রবণতা শনাক্ত করতে সাহায্য করে। এই মূল্যায়ন আপনাকে আপনার সাধারণ বিষণ্নতাজনিত লক্ষণগুলির সম্ভাব্যতা মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়, যেমন নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ হ্রাস, অনিদ্রা, বা ক্ষুধায় পরিবর্তন, যাতে আপনি প্রাথমিকভাবে সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং যথাযথ ব্...
মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতা স্কেল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা স্ট্রেস, প্রতিকূলতা এবং চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় ব্যক্তিদের মোকাবেলা এবং পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা পরিমাপ করে। এটি গবেষক এবং ক্লিনিকাল পেশাদারদের কঠিন পরিস্থিতিতে ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনযোগ্যতা এবং মোকাবিলার কৌশলগুলি বুঝতে সহায়তা করে। মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তা স্কেল সাধারণত এমন একটি সিরি...
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের স্তর জানতে চান? 30-প্রশ্ন মুক্ত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের এই সেটের মাধ্যমে স্ট্রেস, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, আত্ম-সচেতনতা এবং সামাজিক অভিযোজন ক্ষমতা সম্পর্কে আপনার কর্মক্ষমতা সম্পর্কে জানুন। মূল্যায়নের ফলাফল আপনাকে মানসিক যন্ত্রণা শনাক্ত করতে, আপনার মনস্তাত্ত্বিক গুণমান উন্নত করতে এবং আপনার জীবনকে আরও সহজ এবং আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করে। এখন মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন শুরু করুন...
