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मनोविज्ञान के क्षेत्र में, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का आकलन करने के लिए व्यक्तित्व पैमाने महत्वपूर्ण उपकरण हैं। जैक्सन पर्सनैलिटी इन्वेंटरी-रिवाइज्ड (जेपीआई-आर) व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले पैमानों में से एक है। इसे अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डगलस एन. जैक्सन द्वारा 1974 में किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों का व्यापक मूल्यांकन करने के लिए विकसित किया गया था। जैक्सन व्यक्तित्व सूची संरच...

6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं: 1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें। यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं: आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ? -आज मुझे किन चुनौतियों या क...

क्या आपने कभी गिना है कि आप एक सप्ताह में कितने घंटे काम करते हैं? क्या आपने ओवरटाइम काम किया? क्या आपने फ़ोन कॉल का उत्तर देना और संदेशों का उत्तर देना शामिल कर लिया है? यह सब काम है, लेकिन इसमें आपका निजी समय भी लगता है। काम हर समय आपके आसपास रहता है, आपके जीवन में कितना समय बचा है? ! काम और जीवन में संतुलन कैसे बनायें कार्य-जीवन संतुलन कार्य, परिवार और अन्य चीजों को अच्छी तरह से संभालने की ...

क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है जहां आपका दोस्त या परिवार का सदस्य हमेशा उदास रहता है, किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखता है, लोगों से बात नहीं करना चाहता है, बाहर नहीं जाना चाहता है, और कभी-कभी यहां तक कहता है कि वह मरना चाहता है? क्या आपको लगता है कि वे सिर्फ बुरे मूड में हैं या बहुत ज्यादा सोच रहे हैं, और आपको बस उन्हें समझाने या खुश करने की जरूरत है और वे बेहतर हो जाएंगे? वास्तव में...

एमबीटीआई 16-प्रकार के पेशेवर व्यक्तित्व परीक्षण के अलावा, बिग फाइव पर्सनैलिटी टेस्ट मनोविज्ञान में एक और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला व्यक्तित्व परीक्षण है, यह 5 व्यक्तित्व कारकों के माध्यम से किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों का विश्लेषण कर सकता है, ताकि आप अपनी ताकत और कमजोरियों का अधिक से अधिक विश्लेषण कर सकें ज्ञान, आप व्यक्तिगत विकास के सुझाव भी दे सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त ...

आप कितनी बार यह कहावत सुनते हैं कि आपको अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए ताकि आप सफल और खुश रह सकें? क्या आपने कभी काम के प्रति अपने जुनून को खोजने या बनाए रखने की कोशिश में चिंतित और थका हुआ महसूस किया है? क्या आप जानते हैं कि काम के प्रति जुनून कोई एक मनोवैज्ञानिक अवस्था नहीं है, बल्कि इसके विभिन्न प्रकार और प्रभाव होते हैं? इस लेख में, हम दो अलग-अलग प्रकार के कार्य जुनून पर एक नज़र डालेंगे: ...

एमबीटीआई कैरियर व्यक्तित्व परीक्षण क्या आपने कभी 'एमबीटीआई परीक्षण' के बारे में सुना है? एमबीटीआई परीक्षण को 16-प्रकार का व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक परीक्षण भी कहा जाता है। कुछ सरल प्रश्नों के माध्यम से, परिणामों के आधार पर व्यक्तित्व को 16 संबंधित व्यक्तित्वों में विभाजित किया जाता है, यह आपको उपयुक्त नौकरी खोजने में भी मदद कर सकता है। वैज्ञानिक आधार पर इस आधिकारिक मनोवैज्ञानिक परीक्षण का उपयोग कई...

बहुत से लोग कार्यस्थल पर चिंतित महसूस करते हैं, उन्हें लगता है कि उनके काम को मान्यता नहीं दी गई, प्रचारित नहीं किया गया या सम्मान नहीं दिया गया। वे हमेशा संतुष्टि, खुशी और उपलब्धि की भावना लाने वाले काम के लिए तत्पर रहते हैं। उनका मानना है कि उन्हें अपनी नौकरी के प्रति समर्पित होना चाहिए और अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए, अन्यथा वे अयोग्य कर्मचारी बन जाएंगे। लेकिन क्या ये मानसिकता वाकई सही ...

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि जब आप कुछ ऐसा कर रहे हों जो आपको पसंद हो, तो आप उसमें पूरी तरह डूब जाएंगे, समय, भूख, थकान या यहां तक कि अपने अस्तित्व को भी भूल जाएंगे? इस विशेष मानसिक स्थिति को मनोवैज्ञानिकों द्वारा 'प्रवाह' कहा जाता है, यह आपको अधिक कुशल और रचनात्मक बना सकता है, साथ ही आपको खुश और संतुष्ट भी महसूस करा सकता है। तो, आप अधिक आसानी से प्रवाह में कैसे आ सकते हैं? यह लेख आपको प्रवाह ...

हाल के वर्षों में, प्रमुख समुदाय MBTI16 व्यक्तित्व प्रकार पर चर्चा कर रहे हैं। प्रत्येक व्यक्तित्व का अपना विशिष्ट व्यक्तित्व और पहलू होते हैं। विश्लेषण के माध्यम से, यह आपको अपने और अन्य लोगों के वास्तविक व्यक्तित्व को अधिक तेज़ी से समझने में मदद कर सकता है। MBTI16 एक इंटरनेट बन गया है अनुभूति। व्यक्तित्व 'स्वभाव विशेषताएँ' कीवर्ड टाइप करें! उदाहरण के लिए, ईएसएफपी एक हृदयस्पर्शी है और आईएसटीजे एक...