নিবন্ধ অনুসন্ধান করুন: 工作压力测验量表

মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে, ব্যক্তিত্বের স্কেলগুলি পৃথক মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। জ্যাকসন পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি-রিভাইজড (JPI-R) বহুল ব্যবহৃত স্কেলগুলির মধ্যে একটি। এটি 1974 সালে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ডগলাস এন. জ্যাকসন দ্বারা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাপকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। জ্যাকসন ব্যক্তিত্ব ইনভেন্টরি গঠন এবং বৈশিষ্ট্য ...

6টি সহজ এবং কার্যকর মানসিক ব্যায়াম যা আপনাকে কাজের চাপ পরিচালনা করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুখ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে: 1. প্রতিদিন আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্ম-পরীক্ষা অনুশীলন করুন। এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা এবং প্রয়োজন চিনতে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি দিনের শুরুতে বা শেষে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: আজ আমার কেমন লাগছে? আজ আমি কোন চ্যালেঞ্জ বা অসুবিধার সম্মুখ...

আপনি কি কখনও গণনা করেছেন যে আপনি এক সপ্তাহে কত ঘন্টা কাজ করেন? আপনি কি ওভারটাইম কাজ করেছেন? আপনি কি ফোন কলের উত্তর দেওয়া এবং বার্তাগুলির উত্তর দেওয়া অন্তর্ভুক্ত করেছেন? এই সব কাজ, কিন্তু এটা আপনার ব্যক্তিগত সময় লাগে. কাজ সারাক্ষণ আপনার চারপাশে থাকে, আপনার জীবনে কতটা সময় বাকি আছে? | কিভাবে কাজ এবং জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখা যায় কর্ম-জীবনের ভারসাম্য হল কাজ, পরিবার এবং অন্যান্য জিনিসগুলি ভাল...

আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন যেখানে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য সর্বদা দু: খিত থাকে, কোন কিছুতে আগ্রহী নয়, লোকেদের সাথে কথা বলতে চায় না, বাইরে যেতে চায় না এবং কখনও কখনও এমনকি বলে যে সে মরতে চায়? আপনি কি মনে করেন যে তারা কেবল একটি খারাপ মেজাজে আছে বা অতিরিক্ত চিন্তা করছে এবং আপনাকে কেবল তাদের আলোকিত করতে হবে বা তাদের উত্সাহিত করতে হবে এবং তারা আরও ভাল হবে? প্রকৃতপক্ষে, এটি হতা...

MBTI 16-ধরনের পেশাদার ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা ছাড়াও, বিগ ফাইভ পার্সোনালিটি টেস্ট হল সাইকোলজিতে আরেকটি বহুল ব্যবহৃত ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা এটি 5টি ব্যক্তিত্বের কারণের মাধ্যমে একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিশ্লেষণ করতে পারে, যাতে আপনি আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলিকে আরও বিশ্লেষণ করতে পারেন জ্ঞান, আপনি ব্যক্তিগত উন্নয়ন পরামর্শ নিয়ে আসতে পারেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনি যদি বিগ ফাইভ পা...

আপনি কতবার এই কথাটি শুনতে পান যে আপনার কাজের প্রতি উত্সাহী হওয়া উচিত যাতে আপনি সফল এবং সুখী হতে পারেন? আপনি কি কখনও কাজের জন্য আপনার আবেগ খুঁজে পেতে বা বজায় রাখার চেষ্টা করে উদ্বিগ্ন এবং ক্লান্ত বোধ করেছেন? আপনি কি জানেন যে কর্মক্ষেত্রে আবেগ একটি একক মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা নয় তবে এর বিভিন্ন প্রকার এবং প্রভাব রয়েছে? এই নিবন্ধে, আমরা দুটি ভিন্ন ধরণের কাজের আবেগের দিকে নজর দেব: সুরেলা আবেগ এবং আবেশ...

MBTI ক্যারিয়ার ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা আপনি কি কখনও 'MBTI পরীক্ষা' শুনেছেন? MBTI পরীক্ষাকে 16-ধরনের ব্যক্তিত্বের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাও বলা হয়, কিছু সাধারণ প্রশ্নের মাধ্যমে, ব্যক্তিত্বকে 16টি সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিত্বে ভাগ করা হয়, এটি আপনাকে একটি উপযুক্ত চাকরি খুঁজে পেতেও সাহায্য করতে পারে। একটি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি সহ এই প্রামাণিক মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি অনেক কোম্পানিতে ইন্টারভিউ গ্রহণকারীদের ব্যক্তিত্ব ব...

অনেকে কর্মক্ষেত্রে উদ্বিগ্ন বোধ করেন, অনুভব করেন যে তাদের কাজ স্বীকৃত, প্রচারিত বা সম্মানিত হয় না। তারা সবসময় তাদের সন্তুষ্টি, সুখ এবং কৃতিত্বের অনুভূতি নিয়ে কাজ করার জন্য উন্মুখ। তারা বিশ্বাস করে যে তাদের অবশ্যই তাদের কাজের প্রতি নিবেদিত হতে হবে এবং তাদের কাজের প্রতি উত্সাহী হতে হবে, অন্যথায় তারা অযোগ্য কর্মচারী হবে। কিন্তু এই মানসিকতা কি আসলেই ঠিক? কাজ কি আসলেই জীবনের সবকিছু? আমরা একটি ভিন্...

আপনার কি কখনো এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে যে আপনি যখন আপনার পছন্দের কিছু করছেন, তখন আপনি এতে সম্পূর্ণ নিমগ্ন হয়ে যাবেন, ভুলে যাবেন সময়, ক্ষুধা, ক্লান্তি, এমনকি আপনার নিজের অস্তিত্ব? এই বিশেষ মানসিক অবস্থাকে মনোবিজ্ঞানীরা বলে 'প্রবাহ' এটি আপনাকে আরও দক্ষ এবং সৃজনশীল করে তুলতে পারে, পাশাপাশি আপনাকে খুশি এবং সন্তুষ্ট করতে পারে। সুতরাং, আপনি কিভাবে আরো সহজে প্রবাহ পেতে পারেন? এই নিবন্ধটি আপনাকে ধারণা, শর্তা...

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, প্রধান সম্প্রদায়গুলি MBTI16 ব্যক্তিত্বের ধরণ নিয়ে আলোচনা করছে, বিশ্লেষণের মাধ্যমে এটি আপনাকে আপনার নিজের এবং অন্যদের সত্যিকারের ব্যক্তিত্বগুলিকে আরও দ্রুত বুঝতে সাহায্য করতে পারে৷ সংবেদন টাইপ ব্যক্তিত্ব 'মেজাজ বৈশিষ্ট্য' কীওয়ার্ড! উদাহরণস্বরূপ, ESFP হল একটি হার্টথ্রব এবং ISTJ হল একটি নির্মম সংগঠক, আসুন এবং দেখুন আপনি সঠিক কিনা! কিভাবে MBTI Type 16 Personality Test দিতে হয...