「学习方法」に関する記事

ビル・ゲイツは、学習と記憶をより効率的に行うために独自の知識ツリーを構築する方法について語ります。 十分に読むと、知識間のつながりが見つかり、暗記が容易になります。新しい知識は、習得した古い知識と類似点があることがよくあります。幅広い知識の枠組みを構築すると、あらゆる種類の情報を保管する場所ができます。 科学を学ぶときは、まず科学の歴史と科学者に関する物語をいくつか読むことができます。彼らが最初に疑問を抱いたのはいつなのか、どのようなツールを使用したのか、どのようにインスピレーションを得て最終的に突破口を見つけたのかを調べてください。頭の中にタイムラインを作成したり、地図を描いたり、木を想像したりできます。このツリーでは、科学のさまざまな分野が枝分かれしており、何が既知で何が未知であるかを判断できます。この進歩的かつ漸進的な知識拡張方法は、処理と維持が容易です。 ローマなど、特定の分...

職場コミュニケーションの3つの役割 仕事では、上司、同僚、部下など、さまざまな人と関わる必要があります。彼らと私たちとの関係は異なり、私たちが彼らに話す方法も異なります。自分が彼らとどのように話しているかに気づいたことはありますか?なぜこのように話すか知っていますか？ 「トランザクション分析」という理論を提唱したエリック・バーンという心理学者がいます。彼は、私たちがさまざまな人と話すとき、「親」、「大人」、「子供」という 3 つの異なる役割があると述べました。この 3 つの役割は、話すときの状態、態度、態度を表します。 ! ベルンは、私たちは幼少期から両親から教育と影響を受け、大人になると社会から多くのことを学んだと考えています。したがって、誰もが親、大人、子供の 3 つの役割を持っており、これらが私たちの複雑な人格を構成しています。これら 3 つの役割は、私たちの話し方に影響を与...

面接は求職者にとって自分の能力や個性をアピールする重要な機会であり、入社の合否を左右する重要な要素でもあります。しかし、多くの人は面接中に「愚かである」という恥ずかしい問題に遭遇するでしょう。 愚かな話し方とは、特定の環境や状況において流暢に、不明瞭に、または不適切に話す現象を指します。愚かな人は、面接中に次のような場面で現れることがあります。 吃音や支離滅裂な発話 ・ろれつが回らなくなったり、表現が曖昧になったりする 話すのが速すぎて不安定です ゆっくりと弱々しい口調で話す 話しすぎて冗長になる 話数が少なすぎて、単純で退屈です 不適切な発言をして面接官を怒らせる このような状況は面接の有効性に影響を及ぼし、面接官のあなたに対する印象を低下させ、さらには就職の機会を失う可能性もあります。 では、面接中に自分がバカだったらどうすればいいのでしょうか？口頭表現スキルを向上させ、面接中...

他の人とコミュニケーションを取るのが難しいと感じることがよくありますか?もっと人気者になりたいですか？もっと説得力を持たせたいですか？あなたの答えが「はい」の場合は、コミュニケーション スキルを向上させる方法を学ぶ必要があります。コミュニケーションスキルとは、他者とコミュニケーションし、聞き、表現する能力を指します。優れたコミュニケーションスキルがあれば、学習、仕事、生活がよりスムーズになり、より幸せになることができます。今回は、コミュニケーション能力を10倍高めるために、コミュニケーション能力を高める10の方法を紹介します。 1. 独学本をもっと読む 独学本は特定のスキルを向上させるための最良の方法です。多くのコミュニケーションの専門家が、私たちがコミュニケーションの技術を学ぶのに役立つ、自分の経験やスキルについての本を書いています。この本からさまざまなコミュニケーション方法やテクニ...

人生には常に浮き沈みがあり、時には谷に落ちてイライラ、無力感、混乱を感じます。そんな時、どうやってメンタルを調整し、方向性やモチベーションを取り戻せばいいのでしょうか？以下は、私自身の経験と学習に基づいてまとめた 8 つの効果的な方法です。ぜひ参考にしてください。 1. 対人関係を減らす。落ち込んでいるとき、私たちはストレスや不安を感じ、他人とあまり交流したくない傾向があります。現時点では、不必要な対人関係を適切に減らし、すべてのメッセージへの返信を遅らせる（30 分に 1 回返信するなど）ことで、他者の私たちへの社会的依存を減らすことができます。同時に、私たちは自分自身を消費する人々をブロックし、彼らが私たちの記憶を占有し続けるのを防ぐ必要もあります。こうすることで、エネルギーを節約し、自分のことに集中することができます。 2. 情報ソースを組み合わせる。情報は私たちの気分や行動に影響...

不安や不安は多くの人が経験する心理的問題であり、生活の質、仕事の生産性、人間関係に影響を与える可能性があります。頻繁に不安や不安を感じる場合は、考え方や気分を改善するための措置を講じる必要があります。以下に10の効果的な方法を紹介しますので、お役に立てれば幸いです。 1. 高い基準を手放します。多くの場合、私たちは自分自身に高すぎる基準を設定したり、他人の期待やプレッシャーにさらされたりして、緊張して自分に自信が持てなくなることがあります。私たちは自分自身をリラックスさせ、自分の不完全さを受け入れ、無関係な声を遮断し、十分な休息をとり、体と心を修復することを学ぶ必要があります。 2. 情報ソースとソーシャル サークルを合理化します。今日の情報爆発とソーシャルメディアにより、私たちは必然的に、否定的で不安を引き起こしたり、劣等感を抱かせたりする多くの情報や人々にさらされています。私たちはこ...

あなたは自分自身を才能のある成功した人間だと思いますか?誰かに尋ねられたら、あなたが一番得意なことを 5 つ挙げていただけますか?多くの人はこれに答えるのが難しい質問だと感じています。では、どうやって自分の才能を発見するのでしょうか？才能は成功の必須条件なのでしょうか？以下をお読みになり、自分の才能を見つけて目標を達成するために活用するための 6 つのシンプルで効果的な方法を学びましょう。 ! 才能と成功の関係 才能は、何かをする上で自然に得られる利点として理解できます。私たちは皆、素晴らしい絵を描いたり、美しい歌を歌ったりする才能のある人を見たことがあるでしょう。そのような才能があると、私たちはうらやましく思うと同時に、「もしそのような才能がなかったら、私たちは成功できるだろうか？」と疑問に思うこともあります。実のところ、成功は才能だけではなく、目標を達成するためにどれだけ努力する...

エネルギーは効率の基礎です。エネルギーが不足すると、最適な仕事や勉強ができなくなります。では、エネルギーが不足していると感じたときに効果的にエネルギーを回復する方法は何でしょうか?ここでは、エネルギーレベルの向上に役立つ9つのシンプルかつ効果的な習慣を紹介します。 最初の習慣はもっと寝ることです。睡眠はエネルギー源であり、十分な睡眠が取れないと体や脳の機能に影響を与えます。 ²[2] 研究によると、身体的および精神的な健康を確保するには、毎日少なくとも 7 ～ 8 時間の睡眠が必要です。 ³[3] 十分な睡眠をとらない習慣がある場合、疲労、不安、集中力の低下、その他の問題が発生する可能性があります。そのため、毎日十分な休息がとれるよう、規則正しい睡眠習慣を身につける必要があります。 2 番目の習慣は、身体的に活動的な状態を保つことです。運動は血液循環を促進し、酸素や栄養素の供給を増加さ...

依存性パーソナリティ障害とは何ですか? 依存性パーソナリティ障害は、他人の世話や付き合いを強く必要とする一般的な心理的問題です。この欲求は真の愛ではなく、強迫的で盲目的で不合理な欲求です。この問題を抱えている人は、自分の興味や価値観を放棄し、頼れる人がいれば満足すると感じます。そうすることで、彼らはますます怠惰で、もろくなり、自分の意見や創造性を持たなくなります。また、常に他人に合わせているため、落ち込んだりイライラしたりすることもあります。このようなうつ状態やうつ状態になると、徐々に夢や趣味を失ってしまいます。 !依存性パーソナリティ障害 以下の症状が 5 つ以上ある場合は、依存性パーソナリティ障害の可能性があります。 1. 自分自身で決定を下す勇気を持たず、常に他の人の提案や保証に耳を傾けてください。 2. 独立した意見を持たず、重要なことは他人に手配してもらいます。たとえば、...

面接中に、何千年も変わらない質問があります。「なぜ前の仕事を辞めたのですか？」これは、ほとんどすべての面接官が直面することを最も恐れている質問でもあります。振り向く？まさに奥の深い仕事です。 「自分自身」にどう答えるかを悩むのではなく、もしあなたが雇用主であれば、なぜこの質問に対する答えが必要なのかを考えてみてはいかがでしょうか。 数年前、ある社員が退職届に書いた「世界は広い、見てみたい」という写真がネット上で大反響を呼んだ。確かにロマンチックですが、雇用主にとって知っておくべきことは、「あなたが世界に行って世界を見た後、私の会社とこのポジションについてどのような肯定的なフィードバックをくれるでしょうか?」ということです。 別れと別れは常に最も難しい部分です。相手もあなたの言葉や行動から、あなたが一緒に仕事をするのにふさわしいパートナーかどうかを観察したいと考えています。 ! 退職...