🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Bill Gates berbicara tentang cara membangun pohon pengetahuan Anda sendiri untuk membantu Anda belajar dan mengingat dengan lebih efisien.
Jika Anda cukup membaca, Anda akan menemukan hubungan antar pengetahuan, yang membuat menghafal lebih mudah. Pengetahuan baru seringkali mempunyai kemiripan dengan pengetahuan lama yang telah dikuasai. Ketika Anda membangun kerangka pengetahuan yang luas, Anda...
Tiga peran komunikasi di tempat kerja
Di tempat kerja, kita harus berhadapan dengan orang yang berbeda-beda, seperti atasan, rekan kerja, bawahan, dan lain-lain. Hubungan mereka dengan kita berbeda, dan cara kita berbicara dengan mereka juga berbeda. Pernahkah Anda memperhatikan cara Anda berbicara dengan mereka? Tahukah kamu kenapa kamu berbicara seperti ini?
Ada seorang psikolog bernama Eric B...
Pernahkah Anda berada dalam situasi di mana Anda bangun di pagi hari, bercermin, dan menyadari bahwa rambut Anda berantakan, sehingga membuat Anda sangat tidak bahagia. Anda mungkin mengira itu karena Anda kurang tidur tadi malam, atau karena Anda menggunakan sampo yang salah. Faktanya, rambut Anda mungkin memiliki rahasia lain yang menunjukkan seberapa tinggi tingkat stres Anda.
!
Rambut dapat ...
Stres adalah bagian hidup kita yang tak terelakkan, bisa menjadi motivator atau beban. Apa dampak stres terhadap kesehatan fisik dan mental kita? Bagaimana kita mengatasi stres? Akankah stres diwariskan ke generasi berikutnya? Artikel ini akan mengungkap rahasia stres kepada Anda dari sudut pandang ilmiah.
!
Stressor dan Respons Stress Stressor adalah peristiwa, benda, atau bahkan pikiran yang d...
Dalam masyarakat modern yang serba cepat, setiap orang mungkin mengalami stres. Stres psikologis mengacu pada respon psikologis seseorang terhadap ketidakmampuan individu dalam beradaptasi dengan lingkungannya. Hal ini dapat berasal dari berbagai faktor, seperti pekerjaan, keluarga, hubungan interpersonal, dan lain-lain. Jika Anda merasa stres psikologis Anda tergolong tinggi, jangan khawatir, kin...
Pernahkah Anda merasa tertekan, sedih, atau cemas karena suatu stres atau trauma dalam hidup Anda? Jika ya, Anda mungkin menderita depresi situasional. Ini adalah reaksi psikologis umum yang dapat diatasi dengan pengobatan dan perawatan diri yang tepat.
Depresi situasional berbeda dengan depresi klinis dan perlu ditangani secara berbeda. Artikel ini menjelaskan perbedaan keduanya, dan cara mengen...
6 latihan emosional sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mengelola stres kerja, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan kebahagiaan dengan lebih baik:
1. Latih refleksi diri dan pemeriksaan diri setiap hari.
Ini adalah cara untuk membantu Anda mengenali keadaan emosi dan kebutuhan Anda. Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut di awal atau akhir hari:
Bagai...
Seberapa sering Anda mendengar pepatah bahwa Anda harus bersemangat dengan pekerjaan Anda agar bisa sukses dan bahagia? Pernahkah Anda merasa cemas dan lelah saat berusaha menemukan atau mempertahankan passion Anda terhadap pekerjaan? Tahukah Anda bahwa passion dalam bekerja bukanlah suatu keadaan psikologis tunggal melainkan memiliki jenis dan efek yang berbeda-beda? Dalam artikel ini, kita akan ...
Apa itu perencanaan karir? Mengapa Anda memerlukan perencanaan karir? Bagaimana cara membuat rencana karir yang baik? Ini adalah pertanyaan-pertanyaan yang mungkin sering dipikirkan banyak orang dalam karier mereka. Perencanaan karir mengacu pada proses perumusan tujuan karir dan rencana pengembangan diri berdasarkan minat, kemampuan, nilai-nilai dan kebutuhan pasar karir. Perencanaan karir dapat ...
Pernahkah Anda mengalami pengalaman seperti itu? Anda ingin melakukan sesuatu, seperti belajar bahasa baru, menurunkan berat badan dan menjadi bugar, atau mengambil sertifikat. Anda sangat percaya diri saat memulai dan merasa mampu melakukannya. Anda membuat rencana terperinci dan mengambil tindakan. Namun seiring berjalannya waktu, Anda menemukan bahwa segala sesuatunya tidak sesederhana yang And...