يستخدم Psyctest اختبار مقياس التسويف العام (GPS) الذي يستخدم على نطاق واسع في أبحاث المماطلة لتقييم المماطلة علميا. ابدأ في الاختبار الآن للتعرف على أعراض المماطلة والحصول على مشورة مهنية بشأن التحسن.
المماطلة هي الحياة الشخصية والكفاءة الشخصية في الحياة الحديثة. هل تقوم في كثير من الأحيان بتأجيل مهامك حتى آخر لحظة؟ هل تشعر بالقلق عند مواجهة المهمة؟ قد يبدو التسويف غير ضار ، لكن التراكم بمرور ال...
إن القول بجذب الناس أسهل من الفعل، يعتقد الكثير من الناس أن كونك لطيفًا وبسيطًا هو سمة فطرية، ويعتبر الأشخاص ذوو المظهر الجيد والأثرياء محظوظين جدًا. في الواقع، يعد جذب الناس أمرًا طبيعيًا الذكاء العاطفي. كيف تجعل الناس يحبونك؟ بادئ ذي بدء، يجب أن نكون صادقين، سواء كنا نشارك أو نستمع، يجب علينا أن ننتبه بإخلاص إلى أفكار الطرف الآخر ومواقفه. ثانيًا، عليك أن تكون منفتحًا وسهل التواصل، لأنه لا أحد ير...
هل أنت عوامل المماطلة؟ قم بإجراء اختبار بسيط للكشف عن الحقيقة حول التسويف!
'غداً ، كم عدد الغد هناك؟ المهام والضغط الكبير. إذن ، ما هو بالضبط التسويف؟ لماذا لا نزال لا نستطيع المقاومة على الرغم من أننا نعلم أن المماطلة ليست جيدة؟
طبيعة المماطلة
التسويف ليس مجرد كسل ، إنها عادة سلوكية شائعة تتجلى في معرفة ما يجب عليك فعله ، ولكنه يتأخر دائمًا حتى اللحظة الأخيرة. سبب التسويف ليس مجرد نقص في قوة...
ما مدى حدة المماطلة الخاصة بك؟ دعنا نلقي نظرة على مستوى التسويف في هذه الأسئلة العشرة المثيرة للاهتمام.
ما هو المماطلة؟
التسويف هو مظهر من مظاهر الفشل في التنظيم الذاتي ، والذي يشير إلى المماطلة بالمهمة دون وعي على الرغم من أنه يعلم أن تأخير المهمة سيكون له عواقب سلبية. عادة ما يكون هذا السلوك مصحوبًا بمشاعر سلبية مثل القلق والشعور بالذنب والتوتر. على الرغم من أن الكثير من الناس يتساومون من حين ...
وقد أظهرت البرامج المتنوعة السابقة مثل 'Lucky 52' و'Happy Dictionary' و'Samsung Intelligence Express' تألق وسحر الحكمة الإنسانية. لا تسمح برامج المنافسة المعرفية هذه للجمهور باكتساب التنوير المعرفي من خلال الترفيه فحسب، بل تسمح أيضًا للذكاء والحكمة بأن يكمل كل منهما الآخر في المنافسة. ربما كنت من المشاهدين المخلصين لهذه البرامج، أو كنت دائمًا حريصًا على تجربة الإثارة والتحدي في المنافسة شخصيًا. عل...
في كثير من الأحيان يمكن الكشف عن شخصية الشخص من خلال بعض التفضيلات الصغيرة، كما أن تفضيل اختيار الخبز يخفي أيضاً أسراراً كبيرة، صدق أو لا تصدق، ستعرف ذلك بعد إجراء هذا الاختبار.
يُنظر إلى البخل عمومًا على أنه عيب في الطبيعة البشرية، سواء في الحياة أو في الروايات، فالبخل عمومًا أشرار، ويجب انتخاب غرانديت ممثلاً للبخلاء.
إذن هل أنت بخيل؟ ستعرف الإجابة بعد إجراء هذا الاختبار الممتع.
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
يشير إدراك الإجهاد إلى قدرة الجسم على الإحساس بالتوتر والشعور به. يشير الإجهاد إلى القوى أو الظروف المختلفة التي تؤثر على الحالة النفسية والفسيولوجية لجسم الإنسان. يمكن أن تكون هذه القوى أو الظروف محفزات مرهقة من البيئة الخارجية، أو يمكن أن تكون عوامل نفسية أو عاطفية أو فسيولوجية داخلية. يدرك الناس التوتر ويختبرونه بطرق مختلفة، بما في ذلك مشاركة الأعضاء الحساسة للضغط والجهاز العصبي.
من الناحية ال...
