🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Hoşunuza giden bir şeyi yaparken kendinizi tamamen o işe kaptırıp zamanı, açlığı, yorgunluğu, hatta kendi varlığınızı bile unuttuğunuz deneyimi yaşadınız mı? Bu özel zihinsel duruma psikologlar tarafından 'akış' adı verilir. Sizi daha verimli ve yaratıcı hale getirirken aynı zamanda mutlu ve tatmin olmuş hissetmenizi de sağlayabilir. Peki akışa nasıl daha kolay girebilirsiniz? Bu makale size akış ...
Günümüz toplumunda sıklıkla çeşitli baskı ve zorluklarla karşılaşıyoruz. Kendimizi nasıl daha güçlü ve dirençli hale getirebiliriz? Bu blog yazısında size ilham vermesini umarak aşağıdaki beş açıdan bazı önerilerde bulunacağım.
Risk farkındalığı yaratın. Gerçek acı çeken yaşamı bilinçli olarak anlamalı ve dünyayı daha kapsamlı bir şekilde anlamalı, böylece bir kriz duygusu yaratmalı, eylemlerimiz...
Mutluluk nedir? Bu eski ve zamansız bir sorudur ve herkesin farklı bir cevabı olabilir. Ancak mutluluğumuzu daha iyi anlamamıza ve geliştirmemize yardımcı olabilecek bazı bilimsel çalışmalar ve uygulamalar var. Harvard Üniversitesi psikoloji profesörü Tal Ben-Shahar tarafından kurulan 'Harvard Mutluluk Kursu', 1.400'den fazla öğrencinin ilgisini çekti ve Harvard tarihindeki en popüler kurslardan b...
Haftada kaç saat çalıştığınızı hiç saydınız mı? Fazla mesai yaptınız mı? Telefon çağrılarını yanıtlamayı ve mesajları yanıtlamayı eklediniz mi? Bunların hepsi iş ama aynı zamanda kişisel zamanınızı da alıyor.
İş her zaman etrafınızda, hayatınızda ne kadar zamanınız kaldı?
!
İş ve yaşam nasıl dengelenir?
İş-yaşam dengesi, işi, aileyi ve diğer şeyleri iyi bir şekilde idare edebilme yeteneğidir. ...
MBTI'da 8 bilişsel işlev vardır: Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi.
Kısaltma Özellikler |
| --|
| Dışa dönük sezgi | Farklı çağrışımlar; açık olun ve farklı olasılıkları keşfedin; bakış açılarını değiştirmede ve sorunlara kapsamlı bir şekilde bakmada iyi |
| İçe dönük sezgi | Ni | Değişmeyen ve ortak gerçekleri aramak, sezgiye güvenmek ve buna göre geleceği tahmin etmek |
Dışa Dönük Gerçeklik | Se |...
Hiç “Yüksek İşlevli Kaygı”yı duydunuz mu? Bu bir hastalığın resmi adı değildir ancak davranış durumunuzu tanımlar. Örneğin: gergin veya endişeli olduğunuzda, tırnaklarınızı yemek ve başınızı kaşımak gibi küçük hareketler yapmaktan kendinizi alıkoyamıyorsunuz, belli ki yorgunsunuz. gece ama uyuyamıyorsun, her şeyi halletmek istiyorsun. Her şey takvimde listelenmiş.
Bunlar günlük rutinimizi etkilem...
Başarılı ve mutlu olabilmeniz için işinize tutkuyla bağlı olmanız gerektiği sözünü ne sıklıkla duyuyorsunuz? İş tutkunuzu bulmaya veya sürdürmeye çalışırken hiç endişeli ve bitkin hissettiniz mi? İş yerinde tutkunun tek bir psikolojik durum olmadığını, farklı türleri ve etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Bu yazıda iki farklı iş tutkusuna göz atacağız: uyumlu tutku ve takıntılı tutku, bunların işi...
Son yıllarda büyük topluluklar MBTI16 kişilik tipini tartışıyor. Her kişiliğin kendine özgü kişiliği ve yönleri vardır. Analiz yoluyla, kendinizin ve diğer insanların gerçek kişiliklerini daha hızlı anlamanıza yardımcı olabilir. Bu kez MBTI16 bir internet haline geldi. duyum Kişilik 'mizaç özellikleri' anahtar kelimesini yazın! Örneğin, ESFP gönül yarası, ISTJ ise acımasız bir organizatördür. Geli...
İş bulma sürecinde mülakat çok kritik bir adımdır. Sadece iş arayan kişiyi anlamanın önemli bir yolu değil, aynı zamanda şirket için uygun yeteneklerin taranması için de önemli bir yöntemdir. Bununla birlikte, görüşme süreci sırasında pek çok kişi değişen derecelerde gergin hissedecektir çünkü görüşmenin sonucu, başvuranın işe alınıp alınamayacağını belirleyecektir. Bugün, görüşme sırasında daha ö...
İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza daha iyi yardımcı olabilecek 6 basit ve etkili duygusal egzersiz:
1. Her gün kendini yansıtma ve kendini inceleme alıştırması yap.
Bu, duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olacak bir yoldur. Günün başında veya sonunda kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Bugün nasıl hissediyorum?
-Bugün hangi zo...