Makalelerde ara: 和你在一起会有多幸福?

🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz. Anında geri bildirim

'Harvard Mutluluk Kursu' size mutluluğunuzu nasıl artıracağınızı öğretir

Mutluluk nedir? Bu eski ve zamansız bir sorudur ve herkesin farklı bir cevabı olabilir. Ancak mutluluğumuzu daha iyi anlamamıza ve geliştirmemize yardımcı olabilecek bazı bilimsel çalışmalar ve uygulamalar var. Harvard Üniversitesi psikoloji profesörü Tal Ben-Shahar tarafından kurulan 'Harvard Mutluluk Kursu', 1.400'den fazla öğrencinin ilgisini çekti ve Harvard tarihindeki en popüler kurslardan b...

MBTI 16 kişilik tiplerine ek olarak çok sayıda ücretsiz kişilik testini de topladık, teste birlikte katılın!

MBTI 16 kişilik tiplerine ek olarak çok sayıda ücretsiz kişilik testini de topladık, teste birlikte katılın!
Kişilik testi, bir kişinin kişilik özelliklerini, eğilimlerini, güçlü yanlarını, zayıf yanlarını, uygun kariyerlerini vb. değerlendirmek için bir dizi soru veya görevi kullanan bir araçtır. Kişilik testleri kendimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir. Çevrimiçi olarak pek çok farklı türde kişilik testi mevcuttur; bazıları psikolojik teorilere, bazıları istatistiklere ve bazıları da eğlenceye ...

Kadınların Sosyal Ağ Rehberi: Sosyal Ağlarda Sizi Daha İyi ve Mutlu Hale Getirecek On İlke

Bugün sizlerle özellikle kadın arkadaşlarım için sağlam bir hayat tavsiyesi paylaşmak istiyorum. Bu öneriler aşağıdaki on ilkeye dayanmaktadır, umarım bunlardan yararlanabilirsiniz. 1. Duygusal ihtiyaçlara bağımlılığı azaltın. Duygusal ihtiyaçlar insanoğlunun temel ihtiyaçlarından biridir, ancak duygulara aşırı güvenmek kendinizi kaybetmenize ve mantıksız davranışlara ve karar alma süreçlerine dü...

16 MBTI kişiliği arasında hile yapma olasılığı en yüksek olan kim? En sadık kim? Siz ve asistanınız hangisisiniz?

16 MBTI kişiliği arasında hile yapma olasılığı en yüksek olan kim? En sadık kim? Siz ve asistanınız hangisisiniz?
MBTI'dan hangi kişiliklerin duygusal sadakatsizliğe yatkın olduğunu da görebilirsiniz! Bugün MBTI16 kişilikleri arasında kimin hile yapma olasılığı en yüksek olduğuna bir göz atalım! MBTI nedir? Kişilik tipinizi nasıl test edersiniz? MBTI (Myers-Briggs Tip Göstergesi), insanların bilgi edinme, karar verme ve yaşamı tedavi etme konusundaki psikolojik aktivite kalıplarını ve kişilik türlerini ölçm...

biliyor musunuz? Depresyonunuzun bağırsaklarınızla bir ilgisi olabilir! Probiyotik denilen bir şey ruh halinizi değiştirebilir!

biliyor musunuz? Depresyonunuzun bağırsaklarınızla bir ilgisi olabilir! Probiyotik denilen bir şey ruh halinizi değiştirebilir!
Depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 17 milyondan fazla yetişkini ve 3,2 milyon ergeni etkileyen, tamamı şiddetli depresyondan muzdarip olan yaygın bir psikolojik sorundur. Bu kişiler için etkili tedaviler bulmak kolay değildir. Neyse ki bilim insanları, depresyonu olan kişilerin daha hızlı ve daha az yan etkiyle ayağa kalkmasını sağlamayı amaçlayan bazı yeni yollar araştırıyor. Şu anda dok...

Düğünün büyüklüğü, yüzüğün değeri, balayının yeri... evlilik mutluluğunu etkiler mi? Bu faktörleri bilmelisiniz!

Düğün, hayattaki en önemli anlardan biridir ve aşka en yüksek bağlılıktır. Peki davetli sayısı, nişan yüzüğünüzün değeri, balayına çıkıp çıkmama gibi düğün tercihlerinizin evliliğinizin kalitesini etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Bu makale, düğününüzü planlarken daha bilinçli kararlar verebilmeniz ve evliliğinizin daha uzun ve mutlu olabilmesi için bazı bilimsel bulguları sizin için ortaya çık...

'Harvard Mutluluk Kursu'ndan 10 faydalı fikir

Mutluluk nasıl artırılır? Harvard profesörü 10 pratik ipucu paylaşıyor Mutluluk insanoğlunun ebedi arayışıdır, fakat mutluluk nasıl geliştirilir? Harvard profesörü Tal Ben-Shahar, 'Harvard Mutluluk Kursu'nda mutluluğun sırrını bulmamıza yardımcı olacak 10 çok faydalı fikri paylaştı. Kendi kusurlarınızı kabul edin. Hepimiz insanız, tanrı değiliz. Kusurlarımız var ve hata yapıyoruz. Bu normaldir v...

İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza yardımcı olacak 6 basit ve etkili duygusal egzersiz

İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza daha iyi yardımcı olabilecek 6 basit ve etkili duygusal egzersiz: 1. Her gün kendini yansıtma ve kendini inceleme alıştırması yap. Bu, duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olacak bir yoldur. Günün başında veya sonunda kendinize şu soruları sorabilirsiniz: Bugün nasıl hissediyorum? -Bugün hangi zo...

İlişki sırrı: İletişim bir tartışma değildir! İletişim becerileriniz ne kadar yüksek? Gelin ve test edin!

İlişki sırrı: İletişim bir tartışma değildir! İletişim becerileriniz ne kadar yüksek? Gelin ve test edin!
Hiç böyle bir durumla karşılaştınız mı: Biriyle konuşuyorsunuz ama karşınızdaki kişi ne demek istediğinizi anlamıyor, sizin bakış açınıza katılmıyor, hatta sizinle tartışıyor. Kendinizi üzgün, kızgın ve çaresiz hissedersiniz. Sizce iletişim neden bu kadar zor? Aslında iletişim zor bir şey değil. Bazı yöntem ve tekniklere hakim olduğunuz sürece başkalarıyla iletişiminizi daha sorunsuz, daha etkili...

Öz yeterlilik: Kendinize ne kadar güveniyorsunuz?

Yeteneklerinizden sıklıkla şüphe mi ediyorsunuz? Hedeflerinize ulaşamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Geleceğiniz konusunda kendinizi güvensiz mi hissediyorsunuz? Cevabınız evet ise öz yeterliliğiniz olmayabilir. Peki öz yeterlilik nedir? Neden bu kadar önemli? Öz-yeterlik nasıl geliştirilir? Bu yazı sizin için bu soruların cevabını verecek, özgüveninizi geliştirmenize ve hayallerinizi gerçekleştirmen...
Arrow

Popüler etiketler