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'Harvard Happiness Course' vous apprend à améliorer votre bonheur

Qu'est-ce que le bonheur? C’est une question ancienne et intemporelle, et chacun peut avoir une réponse différente. Cependant, certaines études et pratiques scientifiques peuvent nous aider à mieux comprendre et améliorer notre bonheur. Le « Harvard Happiness Course » est l'un de ces cours. Il a été créé par Tal Ben-Shahar, professeur de psychologie à l'Université de Harvard. Il a attiré plus de 1...

En plus des 16 types de personnalité MBTI, nous avons rassemblé un grand nombre de tests de personnalité gratuits, faites le test ensemble !

En plus des 16 types de personnalité MBTI, nous avons rassemblé un grand nombre de tests de personnalité gratuits, faites le test ensemble !
Un test de personnalité est un outil qui utilise une série de questions ou de tâches pour évaluer les traits de personnalité, les tendances, les forces, les faiblesses, les carrières appropriées, etc. Les tests de personnalité peuvent nous aider à mieux nous comprendre. Il existe de nombreux types de tests de personnalité disponibles en ligne, certains basés sur des théories psychologiques, d'aut...

Guide des réseaux sociaux pour les femmes : dix principes pour vous rendre meilleur et plus heureux dans les réseaux sociaux

Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous quelques conseils de vie solides, notamment pour mes amies. Ces suggestions sont basées sur les dix principes suivants. J’espère que vous pourrez en bénéficier. 1. Réduire la dépendance aux besoins émotionnels. Les besoins émotionnels sont l'un des besoins fondamentaux des êtres humains, mais une dépendance excessive à l'égard des émotions vous fera vou...

Parmi les 16 personnalités MBTI, qui est la plus susceptible de tricher ? Qui est le plus fidèle ? Lequel êtes-vous et votre TA ?

Parmi les 16 personnalités MBTI, qui est la plus susceptible de tricher ? Qui est le plus fidèle ? Lequel êtes-vous et votre TA ?
Depuis le MBTI, vous pouvez également voir quelles personnalités sont sujettes à l’infidélité émotionnelle ! Aujourd’hui, voyons qui parmi les personnalités du MBTI16 est la plus susceptible de tricher ! Qu'est-ce que le MBTI ? Comment tester votre type de personnalité ? Le MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) est un test d'évaluation de la personnalité à choix forcé qui est utilisé pour mesurer e...

savez-vous? Votre dépression a peut-être quelque chose à voir avec votre intestin ! Quelque chose appelé probiotiques peut changer votre humeur !

savez-vous? Votre dépression a peut-être quelque chose à voir avec votre intestin ! Quelque chose appelé probiotiques peut changer votre humeur !
La dépression est un problème psychologique courant qui touche plus de 17 millions d'adultes et 3,2 millions d'adolescents aux États-Unis, qui souffrent tous de dépression sévère. Pour ces personnes, trouver des traitements efficaces n’est pas chose aisée. Heureusement, les scientifiques explorent de nouvelles voies visant à remettre sur pied les personnes souffrant de dépression plus rapidement e...

La taille du mariage, la valeur de la bague, le lieu de la lune de miel… affectent-ils le bonheur conjugal ? Vous devez connaître ces facteurs !

Un mariage est l’un des moments les plus importants de la vie et le plus grand engagement envers l’amour. Mais saviez-vous que vos choix de mariage, comme le nombre d’invités, la valeur de votre bague de fiançailles, l’opportunité de partir en lune de miel, etc., peuvent affecter la qualité de votre mariage ? Cet article vous révélera quelques découvertes scientifiques, afin que vous puissiez pren...

6 exercices émotionnels simples et efficaces pour vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur

6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur : 1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour. C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée : Comment je me sen...

10 idées utiles du 'Harvard Happiness Course'

Comment améliorer le bonheur ? Un professeur de Harvard partage 10 conseils pratiques Le bonheur est la quête éternelle des êtres humains, mais comment améliorer le bonheur ? Dans son « Harvard Happiness Course », Tal Ben-Shahar, professeur à Harvard, a partagé 10 idées très utiles pour nous aider à trouver le secret du bonheur. Acceptez vos propres imperfections. Nous sommes tous des êtres huma...

Secret relationnel : La communication n’est pas une dispute ! Quel est votre niveau de communication ? Venez le tester !

Secret relationnel : La communication n’est pas une dispute ! Quel est votre niveau de communication ? Venez le tester !
Avez-vous déjà rencontré une telle situation : vous parlez à quelqu'un, mais l'autre personne ne semble pas comprendre ce que vous voulez dire, ou n'est pas d'accord avec votre point de vue, voire se dispute avec vous. Vous vous sentez lésé, en colère et impuissant. Pensez-vous pourquoi la communication est-elle si difficile ? En fait, la communication n'est pas une chose difficile. Tant que vous...

Auto-efficacité : dans quelle mesure êtes-vous confiant ?

Doutez-vous souvent de vos capacités ? Avez-vous l'impression de ne pas pouvoir atteindre vos objectifs ? Vous ne vous sentez pas sûr de votre avenir ? Si votre réponse est oui, vous manquez peut-être d’auto-efficacité. Alors, qu’est-ce que l’auto-efficacité ? Pourquoi est-ce si important ? Comment améliorer son efficacité personnelle ? Cet article répondra à ces questions pour vous, vous aidera à...
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