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'Curso de Felicidad de Harvard' te enseña cómo mejorar tu felicidad

¿Qué es la felicidad? Ésta es una pregunta antigua y eterna, y cada uno puede tener una respuesta diferente. Sin embargo, existen algunos estudios y prácticas científicas que pueden ayudarnos a comprender mejor y mejorar nuestra felicidad. El 'Curso de Felicidad de Harvard' es uno de esos cursos. Fue establecido por el profesor de psicología de la Universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar. Ha atraído...

Además de los 16 tipos de personalidad MBTI, hemos recopilado una gran cantidad de pruebas de personalidad gratuitas, ¡realicen la prueba juntos!

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Un test de personalidad es una herramienta que utiliza una serie de preguntas o tareas para evaluar los rasgos de personalidad de una persona, tendencias, fortalezas, debilidades, carreras adecuadas, etc. Las pruebas de personalidad pueden ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos. Hay muchos tipos diferentes de pruebas de personalidad disponibles en línea, algunas basadas en teorías psic...

Guía para mujeres sobre las redes sociales: Diez principios que te harán mejor y más feliz en las redes sociales

Hoy quiero compartir con ustedes algunos consejos de vida sólidos, especialmente para mis amigas. Estas sugerencias se basan en los siguientes diez principios. Espero que pueda beneficiarse de ellas. 1. Reducir la dependencia de las necesidades emocionales. Las necesidades emocionales son una de las necesidades básicas de los seres humanos, pero confiar demasiado en las emociones te hará perderte...

Entre las 16 personalidades de MBTI, ¿quién tiene más probabilidades de hacer trampa? ¿Quién es el más leal? ¿Cuál sois tú y tu asistente técnico?

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¡Desde el MBTI también puedes ver qué personalidades son propensas a la infidelidad emocional! ¡Hoy echemos un vistazo a quién de las personalidades de MBTI16 tiene más probabilidades de hacer trampa! ¿Qué es MBTI? ¿Cómo probar tu tipo de personalidad? MBTI (Indicador de tipo Myers-Briggs) es una prueba de evaluación de la personalidad de autoinforme de elección forzada que se utiliza para medir...

¿Sabes? ¡Tu depresión puede tener algo que ver con tu instinto! ¡Algo llamado probióticos puede cambiar tu estado de ánimo!

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La depresión es un problema psicológico común que afecta a más de 17 millones de adultos y 3,2 millones de adolescentes en los Estados Unidos, todos los cuales sufren de depresión grave. Para estas personas, encontrar tratamientos eficaces no es fácil. Afortunadamente, los científicos están explorando algunas vías nuevas destinadas a hacer que las personas con depresión se recuperen más rápido y c...

¿El tamaño de la boda, el valor del anillo, el lugar de la luna de miel… influyen en la felicidad conyugal? ¡Debes conocer estos factores!

Una boda es uno de los momentos más importantes de la vida y el mayor compromiso con el amor. Pero, ¿sabías que tus elecciones de boda, como el número de invitados, el valor de tu anillo de compromiso, si ir de luna de miel, etc., pueden afectar la calidad de tu matrimonio? ¡Este artículo le revelará algunos hallazgos científicos, para que pueda tomar decisiones más informadas al planificar su bod...

6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que te ayudarán a gestionar el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad

6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que pueden ayudarte a gestionar mejor el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad: 1. Practique la autorreflexión y el autoexamen todos los días. Esta es una manera de ayudarle a reconocer su estado emocional y sus necesidades. Puedes hacerte las siguientes preguntas al principio o al final del día: ¿Cómo me siento hoy? -¿Qué desafío...

10 ideas útiles del 'Curso de felicidad de Harvard'

¿Cómo mejorar la felicidad? Profesor de Harvard comparte 10 consejos prácticos La felicidad es la eterna búsqueda del ser humano, pero ¿cómo mejorar la felicidad? En su 'Curso de Felicidad de Harvard', el profesor de Harvard Tal Ben-Shahar compartió 10 ideas muy útiles para ayudarnos a encontrar el secreto de la felicidad. Acepta tus propias imperfecciones. Todos somos seres humanos, no dioses. ...

Secreto de la relación: ¡La comunicación no es una discusión! ¿Qué tan altas son tus habilidades de comunicación? ¡Ven y pruébalo!

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¿Alguna vez te has encontrado con una situación así: estás hablando con alguien, pero la otra persona parece no entender lo que quieres decir, no está de acuerdo con tu punto de vista o incluso discute contigo? Te sientes agraviado, enojado e impotente. ¿Crees que por qué es tan difícil la comunicación? De hecho, la comunicación no es algo difícil, siempre que domines algunos métodos y técnicas, ...

Autoeficacia: ¿Qué tan seguro estás?

¿Dudas a menudo de tus habilidades? ¿Sientes que no puedes lograr tus objetivos? ¿Te sientes inseguro acerca de tu futuro? Si su respuesta es sí, es posible que le falte autoeficacia. Entonces, ¿qué es la autoeficacia? por que es tan importante? ¿Cómo mejorar la autoeficacia? Este artículo responderá estas preguntas, le ayudará a mejorar su confianza en sí mismo y a hacer realidad sus sueños. ! ...
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