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Impressions immédiates
Dans ce monde compliqué, nous sommes souvent confrontés à divers défis et difficultés. Comment pouvons-nous maintenir notre indépendance et notre force ? Dans cet article, je partagerai les 11 conseils suivants qui, je l’espère, vous seront utiles.
Créez un système de coordonnées personnel. Nous ne devons pas nous laisser influencer par les perceptions sociales, mais juger et agir en fonction de ...
Votre tristesse est-elle simplement une humeur maussade qui passe avec le temps, ou est-ce une dépression ? Certains symptômes peuvent vous aider à savoir quand en parler à votre médecin.
Qu'est-ce que la dépression ?
La dépression est un trouble de l'humeur courant. Il s’agit d’un problème de santé mentale qui peut être grave.
La dépression peut entraîner des symptômes à la fois émotionnels et...
Avez-vous déjà vécu une telle expérience ? Parfois, vous montrerez des comportements ou des pensées qui ne correspondent pas à votre personnalité habituelle. Par exemple, vous êtes généralement très extraverti et ouvert, mais parfois vous devenez très introverti et conservateur, ou vous l'êtes généralement. très rationnel et objectif, mais parfois vous devenez très émotif et subjectif ? Il peut s'...
Dans cette ère de changement rapide, comment rendre votre vie plus qualitative, plus significative et plus heureuse ? C’est une question à laquelle beaucoup de gens réfléchissent. Cet article partage quelques méthodes qui peuvent vous aider à améliorer votre capacité de gestion de la vie, votre capacité d'investissement attentionnel, votre capacité de gain indépendant et votre capacité de consomma...
Comment gérer ses émotions et se rendre plus heureux ?
L'émotion est une capacité humaine fondamentale qui nous aide à nous percevoir nous-mêmes et l'environnement qui nous entoure, et peut également influencer notre pensée et notre comportement. Cependant, si nous ne parvenons pas à gérer efficacement nos émotions, cela peut entraîner un stress psychologique, un inconfort physique, des conflits ...
Avez-vous déjà rencontré une telle situation, lorsque vous prenez l'ascenseur, soudainement l'ascenseur s'arrête et la porte ne s'ouvre pas, vous avez très peur, votre cœur bat plus vite, votre respiration devient difficile et vous voulez vous échapper, mais il y a rien que tu puisses faire? Si vous ressentez cela, vous souffrez peut-être d’un trouble psychologique appelé claustrophobie. Alors, qu...
Avez-vous déjà été dans une situation où vous vous levez le matin, vous regardez dans le miroir et réalisez que vos cheveux sont en désordre, ce qui vous rend très malheureux. Vous pensez peut-être que c'est parce que vous n'avez pas bien dormi la nuit dernière ou que vous utilisez le mauvais shampoing. En fait, vos cheveux peuvent avoir un autre secret qui vous indique à quel point votre niveau d...
Le stress est une partie inévitable de nos vies, il peut être une source de motivation ou un fardeau. Quel impact le stress a-t-il sur notre santé physique et mentale ? Comment gérer le stress ? Le stress sera-t-il transmis à la prochaine génération ? Cet article vous dévoilera le secret du stress d’un point de vue scientifique.
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Facteurs de stress et réponses au stress Les facteurs de stress s...
Dans une société moderne en évolution rapide, tout le monde peut être confronté à un certain stress. Le stress psychologique fait référence à la réponse psychologique d'un individu à l'incapacité de s'adapter à l'environnement. Il peut provenir de divers facteurs, tels que le travail, la famille, les relations interpersonnelles, etc. Si vous estimez que votre stress psychologique est relativement ...
À quelle fréquence entendez-vous dire que vous devez être passionné par votre travail pour réussir et être heureux ? Vous êtes-vous déjà senti anxieux et épuisé en essayant de trouver ou de maintenir votre passion pour le travail ? Saviez-vous que la passion au travail n’est pas un état psychologique unique mais qu’elle a différents types et effets ? Dans cet article, nous examinerons deux types d...