'匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）' Đánh giá tâm lý liên quan

Chất lượng giấc ngủ là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe giấc ngủ của mỗi cá nhân. Định nghĩa về chất lượng giấc ngủ bao gồm nhiều khía cạnh, bao gồm thời lượng, chất lượng, độ sâu, tần suất và khả năng dễ đi vào giấc ngủ và thức dậy. Thang tự đánh giá chất lượng giấc ngủ là một công cụ được sử dụng rộng rãi để đánh giá tình trạng giấc ngủ của một cá nhân. Thông qua hàng loạt...

Bảng câu hỏi về phong cách đối phó đơn giản (SCSQ) là một công cụ đo lường tâm lý được biên soạn bởi Zhang Yukun và Xie Yaning. Bảng câu hỏi này được thiết kế để đánh giá các phong cách đối phó được các cá nhân sử dụng khi đối mặt với căng thẳng, bao gồm hai khía cạnh: đối phó tích cực và đối phó tiêu cực. Thông qua bảng câu hỏi này, chúng tôi có thể hiểu xu hướng tâm lý và chiến lược đối phó của ...

Thang đo tự đánh giá căng thẳng sau chấn thương (PCL-C), tên đầy đủ Phiên bản kiểm tra PTSD-Danh sách-Civilian (Thang đo tự đánh giá căng thẳng sau chấn thương-Phiên bản dân sự), là một nghiên cứu về rối loạn căng thẳng sau chấn thương trong Công cụ đánh giá triệu chứng PTSD Hoa Kỳ do Trung tâm PTSD quốc gia phát triển vào năm 1994. Thang đo chứa 17 mục được thiết kế để giúp mọi người đánh giá s...

Trong cuộc sống hiện đại, nhịp độ nhanh, chúng ta thường bỏ qua một khía cạnh quan trọng: giấc ngủ. Khái niệm “chỉ số giấc ngủ” liên kết chất lượng giấc ngủ và trí thông minh, điều này đã thu hút sự chú ý của mọi người. Hãy cùng đi sâu vào chủ đề thú vị và nhiều thông tin này. 'chỉ số giấc ngủ' là gì? “IQ khi ngủ” là một khái niệm được các học giả Mỹ đề xuất, nó chủ yếu đề cập đến mối quan hệ gi...

Vợ chồng nào cũng mong muốn có một đời sống tình dục hài hòa và chất lượng cao, bởi đó là một nội dung tất yếu của cuộc sống con người, ngoài đời sống vật chất và đời sống tinh thần, những nội dung còn lại về cơ bản có thể kể đến: đời sống tình dục và đời sống tình dục. cách để đi đến đời sống tình dục trong quá trình. Quan hệ tình dục giữa các cặp đôi nên đầy thú vị. Tuy nhiên, đôi khi do kỹ năn...

Bài kiểm tra tính cách Cattell 16PF đánh giá tính cách cá nhân thông qua 16 đặc điểm tính cách cơ bản, giúp bạn hiểu sâu hơn về bản thân, đồng thời đưa ra lời khuyên nghề nghiệp và hướng hoàn thiện bản thân. Khác với MBTI, Cattell 16PF tập trung vào phân tích các khía cạnh tính cách và được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực tâm lý học và nhân sự. Thông qua PsycTest, bạn có thể tham gia đánh giá trực...

Bạn co giận không? Bạn có biết “chỉ số dễ cáu kỉnh” của mình không? Trong tâm lý học có một “Chỉ số khó chịu” (viết tắt là IQ). Điều này đề cập đến mức độ tức giận và khó chịu mà bạn hấp thụ và che giấu trong cuộc sống hàng ngày. Nếu con số của bạn đặc biệt cao, điều này có thể rất bất lợi cho bạn vì bạn sẽ phản ứng thái quá trước những thất bại và thất vọng, đồng thời bạn sẽ dùng sự oán giận đ...

Kiểm tra 'chỉ số sức khỏe niềm vui' của bạn! Tìm hiểu xem bạn có phải là người có 'tính cách thích chiều lòng' hay không và khám phá cách thoát khỏi lãnh thổ quá chiều lòng người khác. Đánh giá xu hướng làm hài lòng bạn thông qua 30 câu hỏi, học cách thiết lập ranh giới cá nhân lành mạnh, lấy lại bản sắc bản thân và sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Hãy bắt đầu tự đánh giá ngay bây gi...

Nhận thức căng thẳng đề cập đến khả năng cảm nhận và cảm nhận căng thẳng của cơ thể. Căng thẳng đề cập đến các lực hoặc điều kiện khác nhau ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý và sinh lý của cơ thể con người. Những lực hoặc điều kiện này có thể là những kích thích căng thẳng từ môi trường bên ngoài, hoặc chúng có thể là những yếu tố tâm lý, cảm xúc hoặc sinh lý bên trong. Mọi người nhận thức và trải n...

Bạn có thực sự 'già' không? Kiểm tra chỉ số lão hóa tâm lý của bạn! Bạn ngày càng khó thích nghi với những điều mới? Bạn có thường cảm thấy rằng năng lượng của bạn không thể theo kịp tốc độ, sự quan tâm của bạn dần dần mờ dần, cảm xúc của bạn trở nên nhạy cảm hoặc thậm chí đáng ngờ? Những cảm giác này không phải lúc nào cũng là sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, nhưng có nhiều khả năng là một sự tha...