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La qualità del sonno è uno degli indicatori importanti per valutare la salute individuale del sonno. La definizione di qualità del sonno copre molteplici aspetti, tra cui la durata, la qualità, la profondità, la frequenza del sonno e la difficoltà di addormentarsi e svegliarsi. La tabella di autotest di qualità del sonno è uno strumento ampiamente usato per valutare lo stato del sonno di un indivi...
Nella vita frenetica moderna, spesso trascuriamo un aspetto cruciale: il sonno. Il concetto di 'quoziente addormentato' collega la qualità del sonno con l'intelligenza, che ha attirato l'attenzione delle persone. Ci immerciamo in questo argomento interessante e utile. Che cos'è il 'lavoro addormentato'? 'Sleep QI' è un concetto proposto dagli studiosi americani. Si riferisce principalmente alla re...
La scala di autovalutazione PTSD (PCL-C), nome completo: la versione della lista di controllo PTSD-civile , è uno strumento di valutazione dei sintomi PTSD sviluppato dal Centro Nazionale per PTSD nel 1994. La scala contiene 17 voci progettate per aiutare le persone a valutare la presenza dei sintomi del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). La traduzione della versione cinese è stata complet...
Il questionario di stile di coping semplificato (SCSQ) è uno strumento psicometrico compilato da Zhang Yukun e Yaning. Il questionario mira a valutare i metodi di coping che le persone usano quando rispondono allo stress, comprese due dimensioni: risposta positiva e risposta negativa. Attraverso questo questionario, possiamo comprendere le tendenze psicologiche e le strategie di coping di una pers...
Empathy Quotient Test (Scala EQ-40) Descrizione del test online del numero di quozienti emotivi empatia Empathy Quotient ( EQ , noto anche come quoziente di empatia ) è uno strumento di valutazione psicologica riconosciuta a livello internazionale. La scala EQ-40 è la versione più comunemente usata, con 40 domande di test (una versione più completa di 60 domande) progettate per misurare in modo co...
La percezione dello stress si riferisce alla capacità del corpo umano di percepire e sentire stress. Lo stress si riferisce a varie forze o condizioni che influenzano lo stato psicologico e fisiologico del corpo. Queste forze o condizioni possono essere stimoli da stress dall'ambiente esterno o da fattori psicologici, emotivi o fisiologici interni. La percezione e la percezione dello stress delle ...
I bambini si sentiranno tristi quando gli altri piangono? Possono rilevare i cambiamenti emotivi di altre persone e rispondere delicatamente? Questi piccoli dettagli superficiali rivelano effettivamente il livello di sviluppo del bambino in 'capacità sociale, emotiva e intellettuale'. Il QI (QI) non è l'unica chiave nel processo di crescita dei bambini. Un altro indicatore chiamato 'successo socia...
Testa il tuo 'Pleasant Health Index'! Comprendi se hai una 'personalità piacevole' e scopri come sbarazzarti del dilemma dell'over-pace. Valuta la tua tendenza a compiacere attraverso 30 domande, imparare a stabilire confini personali sani, riguadagnare l'identità personale e vivere una vita più sana e più felice. Inizia ora l'autovalutazione e il cambiamento inizia ora! Nella società moderna, ogn...
La scala auto-valutata dei sintomi SCL90 è una delle più famose scale di test di salute mentale al mondo ed è attualmente la scala di esame clinica ambulatoriale più utilizzata per disturbi mentali e malattie mentali. SCL-90 (il nome completo in inglese è la checklist dei sintomi-90) è una scala di autovalutazione comunemente usata per i sintomi, compilata nel 1975. Il suo autore è LR Derogatis, a...
Ogni coppia, coppia, desidera vivere una vita sessuale armoniosa e di alta qualità, perché questo è un contenuto inevitabile della vita per gli esseri umani. Oltre alla vita materiale e spirituale, il resto può sostanzialmente essere attribuito a: vita sessuale e andare alla vita sessuale. Il sesso tra le coppie dovrebbe essere pieno di divertimento. Tuttavia, a volte a causa di insufficienti capa...
