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你的頭髮在出賣你！一根頭髮就能測出你的壓力水平，你敢試嗎？
你有沒有遇過這樣的情況：你早上起床，照鏡子，發現你的頭髮亂糟糟的，讓你很不開心。你可能會覺得，這是因為你昨晚睡得不好，或是因為你的洗髮精不合適。其實，你的頭髮可能還有另一個秘密，它能告訴你，你的壓力水平有多高。
你是否有過這樣的經歷，有時你會表現出一些與你平時的性格不太一致的行為或者想法，比如你平時很外向和開放，但有時你會變得很內向和保守，或者你平常很理性客觀，但有時候你會變得很感性和主觀？這些可能是你的陰影功能人格在作祟。
陰影功能人格是什麼？它又是如何形成的？它對你的性格和行為有什麼影響？你又該如何認識和利用它，來實現自我成長和發展？本文將以ENTP為例，來探討這些問題，希望能給你一些啟發和幫助。
ENTP是MBTI（邁爾斯-布里格斯性格類型指標）中的一種性格類型，代表了外傾、直覺、思考和知覺四個向度的組合。 MBTI是一種以榮格心理學為基礎的性格測試，它將人的心理功能分為四種：思考、感覺、直覺和情感，每種心理功能又分為外傾和內傾兩種方向，共八種心理功能。每個人都有一種主導功能，一種輔助功能，一種第三功能和一種第四功能，這四種功能構成了一個人的陽面功能人格。陽面功能人格是一個人在日常生活中...
榮格八維+MBTI｜ISFP，你有一個隱藏的自己，你知道嗎？揭秘你的陰影功能人格！
你是否有過這樣的經歷，有時你的行為和想法與平時完全不同，甚至讓你自己都感到驚訝和困惑？你是否有過這樣的感覺，有時候你的內心有一個完全不同的自己，與你的表面自己相互矛盾和衝突？如果你的答案是肯定的，那麼你可能已經接觸到了你的陰影功能人格。
陰影功能人格是什麼？它是如何形成的？它對你的人格和發展有什麼影響？如何認識並運用你的陰影功能人格？本文將以ISFP為例，從榮格八維和MBTI的角度，來探討這些問題，希望能給你一些啟發和幫助。
PS 本文適合對榮格八維（MBTI認知功能）概念已經有基本了解的讀者，如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章，或自行搜尋相關資料。
什麼是陰影功能人格？
陰影功能人格是一個心理學概念，它源自於瑞士心理學家榮格的分析心理學理論。榮格認為，人的心理結構由意識和無意識兩部分組成，而無意識又分為個人無意識和集體無意識。個人無意識是指個人經驗中被遺忘、壓抑或忽視的心理...
職涯規劃，你做對了嗎？看完這篇文章，你就知道了！
職涯規劃是什麼？為什麼要做職涯規劃？如何做好職涯規劃？這些問題可能是許多人在職業生涯中經常思考的。職業規劃是指根據自己的興趣、能力、價值觀和職業市場的需求，制定自己的職業目標和發展計畫的過程。職涯規劃可以幫助我們更認識自己，找到適合自己的職涯方向，提升自己的職涯競爭力，實現自己的職涯夢想。那麼，一般人如何制定和實施自己的職涯規劃呢？本文將為你提供一些方法和建議，希望能對你有幫助。
自我評估：了解自己
制定職涯規劃的第一步是自我評估，也就是了解自己。自我評估可以幫助我們發現自己的優勢和劣勢，明確自己的興趣和價值觀，評估自己的職涯發展需求和目標。自我評估的方法有很多，例如：
參加職業興趣測試，了解自己的職業傾向和適合的職業類型。例如，你可以參加霍蘭德職業興趣（90題版）免費線上測驗，或施恩職業錨調查問卷免費線上測驗。
分析自己的技能和經驗，了解自己的專業程度和職業能力。例如，你可以列出自...
情緒管理，你會嗎？看完這篇文章，你就是高手！
如何管理情緒，讓自己更快樂？
情緒是人類的基本能力，它可以幫助我們感知自己和周遭的環境，也可以影響我們的思考和行為。但是，如果我們無法有效管理自己的情緒，就可能會導致心理壓力、身體不適、人際衝突等問題。因此，學習管理情緒，是提升自己幸福感和生活品質的重要途徑。
那麼，如何管理情緒呢？下面，分享六個簡單而有效的方法，希望能夠幫助你在面對各種情緒時，能夠更好地調節自己，讓自己更快樂。
1.正確認識自己的情緒
情緒是一種自然的反應，每個人都會有不同的情緒，例如高興、難過、生氣、害怕等。這些情緒並沒有好壞之分，只是反映了我們對某些事情的看法和態度。因此，我們不要否定或壓抑自己的情緒，而要正視和接受它們，了解它們的來源和影響。
當我們出現負面的情緒時，我們可以告訴自己，這只是一種暫時的狀態，它會隨著時間和情況的變化而改變。我們不要被情緒左右，而要用理性的思考來分析解決問題。我們可以用一些正...
心理健康測試，你的心理健康狀態如何？
心理健康是一個人的心理狀態非常重要的組成部分。現代生活中的壓力和快節奏的生活方式使越來越多的人感到心理壓力和不適。因此，進行心理健康測試來了解自己的心理狀態非常重要。
本文將向你介紹一些可以幫助你了解自己心理健康狀態的測試，同時也會為你提供一些關於心理健康的建議。
焦慮測試
焦慮是一種常見的情緒反應，通常與緊張、擔心和不安有關。如果你經常感到不安、緊張和不適，那麼你可能正在經歷焦慮。透過焦慮測試，你可以了解自己的焦慮水平，並採取必要的行動來減輕焦慮的症狀。
免費線上測驗： SAS焦慮自評量表
憂鬱測試
憂鬱是一種常見的情緒障礙，通常表現為情緒低落、失去興趣和愉悅感、精力不足和睡眠障礙等。如果你感到長時間的情緒低落和失去興趣，那麼你可能正在經歷憂鬱症狀。透過憂鬱測試，你可以了解自己的憂鬱水平，並採取必要的措施來緩解憂鬱的症狀。
免費線上測驗：SDS憂鬱症自評量表
自尊測試
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霍蘭德職業興趣測試，你的職業指南針
你是否曾經有過這樣的困惑：我適合做什麼樣的工作？我該選擇什麼樣的專業？我有什麼樣的職業潛能？如果你想找到答案，你可以嘗試霍蘭德職業興趣測試，它是一種基於人格類型和職業類型的匹配理論的測試，旨在幫助你發現自己的職業興趣和能力，從而選擇適合自己的職業方向。
霍蘭德職業興趣測驗的理論與方法
霍蘭德職業興趣測驗的理論是由美國心理學家約翰·霍蘭德（John Holland）於1959年提出，並經過多年的研究和改進，形成了一個廣泛應用的職業指導工具。霍蘭德的核心思想是，人的人格類型和職業類型是密切相關的，人們通常傾向於選擇與自己的人格類型一致的職業類型，從而獲得更高的工作滿意度和更低的職業流動率。
霍蘭德將人格類型和職業類型分為六種基本的類型，分別是：
實際型（Realistic）：喜歡使用工具、機器或動手操作的活動，具有實際操作和解決問題的能力，不太善於人際交往和語言表達，做事務實、保守、謙...
了解MBTI測試，你是否真正了解自己？
MBTI是什麼
MBTI測試是一種流行的人格測驗，旨在幫助人們了解自己的個性和行為模式。透過回答一系列問題，測驗會評估個體在四個向度上的偏好：內向與外向、感性與直覺、思考與情感、判斷與知覺。這些維度組合成了16種人格類型，每種類型都有其獨特的特徵和優點。
如果您還沒有嘗試過MBTI測試，那麼現在就是時候了！透過這個簡單而有趣的測試，您可以更了解自己，包括您的強項和弱點，以及您在不同情境下的行為方式。
哪裡可以做MBTI測試？
在進行測試之前，請確保您處於一個安靜的環境中，準備好心態。在測試過程中，您需要根據您的實際情況回答一系列問題，而不是試圖回答「正確」的答案。
測驗完成後，您將會獲得一個具體的人格類型，同時也會有一份詳細的報告，其中包含了您的人格特質、職涯建議、個人成長建議等內容。這份報告將幫助您更了解自己，提升自我認知，並更好地與他人溝通。
MBTI測試不僅僅是一種個人發...
手機依賴症，你中招了嗎？ 9 成人都不敢面對的真相！
你是不是每天都離不開手機？你是不是總是拿著手機刷微博、看影片、玩遊戲？你是不是覺得沒有手機就沒有樂趣呢？如果是的話，你可能已經患上了手機依賴症！手機依賴症是一種現代心理病症，它會為你的生活、學習、健康帶來許多危害。你想知道手機依賴有多可怕嗎？你想知道你是否已經中招了嗎？你想知道怎樣才能擺脫手機依賴症嗎？這篇文章可以給你一些幫助！
手機依賴症是什麼？
手機依賴症是指過度使用手機，對手機產生強烈的依賴感，以至於無法正常地生活、學習、工作、社交的一種心理病症。手機依賴症的人，一旦沒有手機在身邊，就會感到焦慮、不安、孤獨、無力，甚至會出現幻聽、幻覺等症狀。手機依賴症的人，往往忽略身邊的人和事，只專注於手機上的資訊和娛樂，導致人際關係疏遠，生活品質下降，健康狀況惡化。
手機依賴症有哪些危害？
手機依賴症會為你帶來很多危害，例如：
影響學業成績。手機依賴症的人，往往在上課、做作業、複習的時候...