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自分の体の健康状態について知りたいですか？体重をコントロールしたいと思うのは当然ですか?自分の体表面積が正常かどうか知りたいですか?答えが「はい」の場合、Body Mass Index (BMI) と 体表面積 という 2 つの重要な指標を知っておく必要があります。 BMI と体表面積とは何ですか? ! BMIは身長と体重の比率に基づいて計算され、体重が身長に適しているか、肥満か痩せているかを反映します。 BMIの計算式は「BMI = 体重(kg) / 身長(m)^2」です。 体表面積は、身長と体重、年齢、性別などの要素に基づく総合的な評価であり、体表面積と体重の関係、および栄養失調または栄養過剰の問題があるかどうかを反映できます。体表面積を計算するには多くの公式があります。簡単な公式の 1 つは、「BSA = [体重 (kg) x 身長 (cm) / 3600]^1/2」です。...

今日のペースが速く、ストレスの多い社会では、ストレスを軽減し、精神的な問題を解決するために心理カウンセリングを必要とする人がますます増えています。この記事では、人生の課題にうまく対処できるよう、効果的な心理カウンセリングを行う方法を説明します。同時に、あなたの精神状態をより深く理解するのに役立つ無料の心理テストも提供しています。 心理カウンセリングとは何ですか? カウンセリングは、対話と傾聴を通じて人々の感情的および精神的な問題を解決するのを助ける方法です。心理相談の種類は、相談対象や相談方法の違いにより次のような種類に分けられます。 1. 個人相談：個人相談とは、心理カウンセラーが相談者との対話やコミュニケーションを通じて、個人の感情的・精神的問題の解決を支援する一対一の相談を指します。 2. 家族相談：家族相談とは、家族を対象とし、家族との対話やコミュニケーションを通じて、家...

INFJ – カウンセラー は、粘り強さ、創造性、明確な意図によって成功する性格です。彼らは仕事に全力を尽くし、静かに他人に気を配り、自分の原則を尊重します。彼らは共通の利益のための明確なビジョンを提示しているため、尊敬され、従われています。 INFJはアイデア、人間関係、物質的な意味を追求し、他の人にインスピレーションを与える洞察力を持っています。彼らは取締役会を超え、自らの価値観を信じ、組織的かつ断固とした方法でビジョンを実行します。 INFJの性格の概要 INFJ（内向性、直感、感情、判断力）はカウンセラーの性格として知られています。彼らは強い共感能力を持ち、他人の感情や意図を察知することができ、通常は学業に優れています。 INFJは、医療コンサルティング、演劇、アートコンサルタント、作家などの職業に適しています。彼らは創造的で独創的で、独立心があり、思慮深く、熱心で繊細です。 ...

ENFJ——教育者の性格 熱意があり、反応が良く、責任感があり、他の人を励ますリーダーシップ スタイルです。他の人が何を考えているのか、何を望んでいるのかについて心からの関心を表明し、それに誠実に対処します。グループディスカッションやプレゼンテーションの提案を快適かつ上手にリードできる能力。社交的で人気があり、思いやりがあります。賞賛と批判を非常に気にします。他の人を導くことが好きで、他の人やグループが自分の可能性を発揮できるようにすることができます。 !ENFJ 概要： ENFJ は、MBTI キャリア性格テストの結果の 1 つです。 ENFJ は、外向性 (E) + 直観力 (N) + 感情 (F) + 判断力 (J) の略です。 ENFJ はサプライヤーを指します。サプライヤーは他の人々に日用品を提供する行為であり、他者に奉仕し、物質的な充足感とグループへの帰属意識を確保する...

色は私たちの目に見える単なる視覚現象ではなく、私たちの感情や行動にも大きな影響を与えます。この現象を研究する分野は「色彩心理学」と呼ばれています。今日は、色彩心理学の基礎、カンディンスキーの理論、さまざまな色の心理的効果、そしてこの知識を実際に生活に応用する方法について詳しく説明します。 色彩心理学とは何ですか? 色彩心理学は、色が人々の感情、行動、心理状態にどのような影響を与えるかを研究するものです。さまざまな色が人々に与える心理的および感情的な影響、そして色が私たちの意思決定や認知プロセスにどのような影響を与えるかを探ります。色彩心理学は、マーケティング、インテリア デザイン、ブランド構築、心理療法など、さまざまな分野に応用できます。 色彩心理学は、色がさまざまな環境で私たちの気分にどのような影響を与えるかを理解するのに役立ち、色をより効果的に使用して個人の経験やビジネスの成果を...

うつ病は、大うつ病性障害または臨床的うつ病とも呼ばれ、持続的な悲しみや人生への関心の欠如などの症状を伴う気分障害です。 私たちのほとんどは、時々悲しく、孤独で、憂鬱に感じます。これは、喪失、生活上の困難、または傷ついた自尊心に対する正常な反応です。 しかし、無力感、絶望感、無価値感を含む強い悲しみが数日から数週間続き、通常の生活が送れなくなる場合、それは単なる悲しみではない可能性があります。このときは医師の助けを求めるべきです。 医師はあなたのうつ病を検査し、症状の管理を支援します。うつ病を治療しないと悪化し、数か月、場合によっては数年も続くことがあります。これは痛みを引き起こし、自殺につながる可能性があり、うつ病患者の 10 人に 1 人に発生します。 症状を認識することが重要です。残念ながら、うつ病患者の約半数は診断も治療も受けていません。 うつ病の症状 それらには次のもの...

INFP 哲学者 (セラピスト) の性格 INFP（内向性、直観、感情、知覚）は、哲学者またはヒーラータイプの性格として知られています。彼らは通常、物静かな観察者であり、理想主義者であり、自分の価値観や重要な人々に対して非常に忠実です。 INFPは、自分の内なる価値観と一致する方法で生きたいと考えています。彼らは強い好奇心を持ち、チャンスを素早く特定することができ、創造的なアイデアの触媒として機能することがよくあります。自身の価値観に違反しない限り、INFPは通常、高い適応性と寛容性を示します。彼らは他人の可能性を理解し、開発することに熱心で、物事を行うことに集中していますが、自分自身の状況や自分が持っているものにはほとんど注意を払いません。 あなた自身の MBTI 性格タイプをテストしてください:無料の MBTI タイプ 16 性格テスト INFP の性格の概要 INFP ...

ENFP ジャーナリストの性格の概要 ENFP は、外向的 (E)、直観的 (N)、感情的 (F)、知覚的 (P) の性格の組み合わせを指します。 ENFP の性格タイプを持つ人々は、通常、情熱的でエネルギッシュで、知的で想像力に富んでいます。彼らは人生のチャンスを積極的に模索し、他者からの評価とサポートを期待します。 ENFP は課題に迅速に対応する傾向があり、困難を経験している他の人を喜んで助けます。彼女らは事前の計画よりも柔軟性を重視し、目標を達成するために自分自身を動機付ける理由を見つけることができます。全体として、彼らは典型的な即興演奏家です。 自分の MBTI タイプがまだわかりませんか?今すぐ PsycTest から無料の MBTI 性格テストを受けてください。 ENFP の性格特性 ENFP 性格タイプの人にとって、複数の可能性を見てさまざまな人々とコミュニケーショ...

ISFP——アーティストのパーソナリティ 内気で、穏やかで、親切で、敏感で、愛情深く、行動は控えめです。議論を避け、他人に意見や価値観を押し付けないことを好みます。リーダーシップには興味がありませんが、忠実な追随者であることが多いです。焦らず、現状に満足し、過剰な熱意や努力で現状を壊すつもりはなく、結果志向ではありません。自分専用のスペースを持ち、自分のスケジュールに従って仕事をするのが好きです。 !ISFP 概要： 最も人気のある国際的な専門的性格評価ツールである MBTI の分析では、ISFP は 16 の性格タイプの 1 つであり、アーティストの性格であり、次の特徴があります。 1. 内気で、穏やかで、親切で、敏感で、愛情深く、行動が控えめです。 2. 議論を避け、他人に意見や価値観を押し付けないことを好みます。 3. リーダーシップには興味がありませんが、常に忠実な追随者...

不完全ではあるものの、世界で最高のテーブルのように思えるテーブルを何時間もかけて組み立てたことがありますか?これがIKEA効果の魔法です。イケア効果とは、専門家の作品ほど洗練されていないとしても、人々が自分で作成または製造したものに高い価値を置くことです。イケア効果の背後にある心理メカニズムは何ですか?それは私たちの消費や学習にどのような影響を与えるのでしょうか?一緒に探検しましょう。 ! IKEA 効果の定義 顧客が自分で家具を組み立てる有名な家具ブランド、IKEA について聞いたことがあるかもしれません。おそらくIKEAの家具を購入したか、少なくともIKEAの店舗の1つを訪れたことがあるでしょう。 IKEAストアは家具を販売するだけでなく、食べたり、遊んだり、体験したりできる場所でもあります。イケアの家具は単なる木材とネジではなく、あなたの労働と創造性の結晶です。 たとえ不完全に...