우울증과 불안에 대처하는 방법
우울증과 불안은 신체와 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 두 가지 기분 장애입니다. 우울증은 지속적으로 우울한 기분에 빠지게 하고 삶에 대한 열정과 의욕을 잃게 만듭니다. 불안은 일상 활동과 인간관계에 영향을 미치는 통제할 수 없는 두려움이나 걱정을 느끼게 합니다. 때로는 두 가지 증상을 동시에 겪을 수도 있습니다. 우울증과 불안의 일반적인 증상은 기분 변화와 불안입니다.
가끔 나타나는 우울증이나 불안은 위험이나 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 정상적인 인간 감정입니다. 그러나 이러한 감정이 지속되어 일상 생활에 지장을 준다면 전문가의 도움을 받아야 할 수도 있습니다.
의사는 증상에 따라 우울증, 불안 또는 둘 다 있는지 여부를 알 수 있습니다. 우울증과 불안에 대...
MBTI 성격검사란?
!MBTI 성격 유형
Myers-Brigg 유형 표시기 소개
1917년부터 MBTI는 오늘날 가장 인기 있는 성격 테스트로 간주됩니다. MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로 일련의 객관식 질문을 통해 16가지 성격 유형을 식별합니다. 이 성격 지표 방법은 스위스의 정신과 의사 칼 구스타프 융(Carl Gustav Jung)의 1921년 저서 '심리학적 유형(Psychological Types)'에서 유래한 분류 이론에서 유래되었으며, 캐서린 쿡 브릭스(Catherine Cook Briggs)와 그녀의 딸 이사벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)가 제2차 세계 대전 중에 개발했습니다. 심리학적 질문으로 시작된 것이 1962년에 출판...
온라인으로 성격 테스트를 했는데 결과가 당신이 ISFP(일명 Explorer)인 것으로 밝혀진 경험이 있습니까? 자신이 모험심이 강하거나 스릴을 추구하는 사람이 아닌 것 같아서 놀라거나 혼란스럽습니까? 이 성격 유형에 왜 그런 이름이 붙었는지 궁금한 적이 있나요?
이러한 질문이 있는 경우 이 기사에서 해당 질문에 대한 답변을 얻을 수 있습니다. ISFP 유형의 특징을 인지 기능의 관점에서 분석하고 왜 탐험가라고 부를 수 있는지 분석해 보겠습니다.
!탐험가 성격
인지기능이란 무엇인가요?
인지 기능은 사람들이 생각하고, 느끼고, 행동할 때 사용하는 정신적 과정을 말합니다. 각 사람은 성격 유형을 구성하는 네 가지 주요 인지 기능을 우선순위에 따라 배열합니다. 인지 기능의 다양한 조합은 다양한 성격 특성과...
가장 대답하기 어려운 면접 질문은 무엇입니까? 구직자를 보다 빠르고 정확하게 이해하기 위해 오늘날의 기업 고용주는 인터뷰를 위한 '새로운 질문 은행'을 자주 업데이트하는 것 외에도 구직자의 직장 EQ를 점점 더 중요하게 생각합니다.
하지만 일자리를 찾고 있다면 어떤 면접 질문이 당신을 어리둥절하게 만들까요? 아니면 어떤 면접 질문을 가장 두려워하시나요? 이 기사는 모든 사람을 위한 5가지 '킬러' 인터뷰 질문을 정리하고 아래에서 가장 자세한 답변을 제공합니다!
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1. 일자리를 구한 지 얼마나 되었습니까? 실직했을 때 무엇을 하셨나요?
실제로 고용주들이 이런 면접질문을 하게 되는데, 숨은 비하인드 질문이 대부분 '다른 고용주들이 당신을 채용하고 싶어하지 않는 사정이 있나요?'라는 것이 대부분입니다. ...
아기가 태어난 후 일부 여성은 산후 우울증이라는 기분 장애를 겪게 되는데, 이는 흔하고 때로는 심각한 상태입니다. 임신 중 산전 우울증이라는 유사한 기분 장애가 있지만 충분한 관심을 받지 못합니다. 산전우울증의 특징과 다른 질환과의 차이점, 효과적인 도움을 구하는 방법에 대해 알아봅시다.
산전우울증이란 무엇인가요?
산전우울증의 증상은 사람마다 다르며, 여성마다 다르게 경험합니다. 이 장애의 진단은 두 가지 이유로 어렵습니다. 첫째, 언론과 사회에서는 임신을 아름다운 상태로 묘사한다. 많은 여성들이 임신 중에 자신의 부정적인 감정을 부끄러워합니다. 둘째, 우울증의 일부 증상은 피로, 식욕 변화, 기분 변화 등 임신에 대한 '정상적인' 반응과 구별하기 어렵습니다.
무력감을 느끼는 등 우울증의 일부 증상은 ...
당신의 슬픔은 시간이 지나면서 사라지는 우울한 기분인가요, 아니면 우울증인가요? 일부 증상은 언제 의사와 상담해야 하는지를 아는 데 도움이 될 수 있습니다.
우울증이란 무엇입니까?
우울증은 흔한 기분 장애입니다. 이는 심각할 수 있는 정신 건강 상태입니다.
우울증에는 감정, 사고, 행동 방식에 영향을 미치는 정서적, 신체적 증상이 모두 나타날 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 관계를 손상시킬 수 있습니다. 슬픔을 느끼고 한때 행복했던 삶이나 활동에 대한 관심을 잃습니다.
우울증은 단순한 슬픔 그 이상입니다. 모든 사람은 때때로 우울함, 우울함, 슬픔을 느낍니다. 인생의 우여곡절에 대한 감정적 반응은 자연스러운 것입니다. 사랑하는 사람을 잃었거나 직장을 잃거나 실망감을 느낄 때 슬픔을 느끼는 것은 정...
출근하기 싫은 이유는 무엇인가요?
이런 경험을 해본 적이 있나요:
매일 출근하는 것은 일종의 고문이다. 직업과 직위, 환경을 바꾸고 싶지만 나에게 맞는 것이 무엇인지, 취미가 무엇인지, 필요한 것이 무엇인지 모르겠다. 내 인생의 목표는 무엇인지, 나의 가치관은 무엇인지.
주변 사람들은 당신에게 다양한 기대를 갖고 있습니다. 그들은 당신이 안정되고, 성공하고, 행복할 수 있기를 바랍니다. 그들은 당신에게 많은 조언과 지도, 지지를 주었지만 당신은 아무런 열정이나 동기, 만족감을 느끼지 못합니다. 당신은 마치 인도를 받고 있는 양처럼 생각도, 방향도, 의지도 없습니다.
당신의 마음은 갈등과 불안, 혼란으로 가득 차 있습니다. 당신은 자신이 원하는 것이 무엇인지, 삶의 의미가 무엇인지, 어떻게 변화해야 하...
유형 16 성격 테스트의 문자가 무엇을 의미하는지 궁금한 적이 있습니까? 왜 어떤 사람들은 위험 감수를 좋아하고 다른 사람들은 안정성을 선호합니까? 왜 어떤 사람은 혼자 생각하는 것을 좋아하고, 어떤 사람은 다른 사람과 소통하는 것을 좋아합니까? MBTI 16유형 성격검사에 나오는 질문입니다!
무료 MBTI 테스트 입장: https://m.psyctest.cn/mbti/
MBTI란 무엇인가요?
MBTI는 Myers-Briggs 성격 유형 지표인 Myers-Briggs Type Indicator의 약어입니다. 이 테스트는 네 가지 차원을 통해 개인의 성격을 설명합니다.
1. 외향성(E) 대 내향성(I): 16형 성격 테스트 뒤의 글자는 무엇을 의미합니까? E와 나는 당신이 군중 속에서 에너지를 얻는 것...
면접 중에 수천년 동안 변하지 않는 질문이 있습니다. '왜 마지막 직장을 그만뒀나요?' 이것은 거의 모든 면접관들이 어떻게 하면 아름답게 대답하고 멋진 모습을 얻을 수 있는지 가장 두려워하는 질문이기도 합니다. 회전하다? 참으로 심오한 작업입니다. '자신'에 대해 어떻게 대답할지 고민하는 대신, 당신이 고용주라면 왜 이 질문에 대한 대답이 필요한지 생각해 보는 것은 어떨까요?
몇 년 전, 한 직원이 사직서에 '세상은 넓다. 보고 싶다'라고 적힌 사진이 인터넷에 올라와 화제가 됐다. 확실히 로맨틱하지만 고용주에게 있어서 그가 알아야 할 것은 '당신이 세계에 나가서 세상을 본 후에 우리 회사와 이 직책에 대해 어떤 긍정적인 피드백을 갖게 될까요?'입니다.
이별과 작별 인사는 항상 가장 어려운 부분입니다. 상...
당신은 ISTJ입니까? 그렇다면 아마도 당신은 자신의 성격 특성에 대해 어느 정도 알고 있을 것입니다. 당신은 책임감 있고 실용적이며 조직적인 사람입니다. 당신은 규칙과 전통을 따르는 것을 좋아하며, 사실과 세부 사항을 중요하게 생각합니다. 당신은 계획과 실행에 능숙합니다.
그런데 그거 알아요? 당신의 성격은 고정되어 있지 않습니다. 당신에게는 또 다른 측면, 즉 당신 내면 깊은 곳에 숨겨져 있는 그림자 기능적 성격이 있습니다. 이 그림자 기능적 성격은 무엇입니까? 어떤 상황에서 나타날까요? 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치나요? 오늘은 ISTJ의 그림자 기능적 성격(ESTP)에 대해 알아보겠습니다.
PS 이 글은 이미 융의 8차원(MBTI 인지기능) 개념에 대한 기본적인 이해가 있는 독자들에게 적합합니...
