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身為資深小資女的小可，已經過了30歲好多年，然而常在午夜夢回中懊悔：如果當初有在多做一些，現在是否會不一樣？而在觀察身邊成功的女性朋友，總結出如果在30歲前有做到，就不會千金難買早知道的6件事！ ! 1.學好外語 大學主修日文的小可，在上學時並沒有專注於課業導致成績不甚理想，然而往後所進行的工作卻需要使用大量的日文和英文，離開了學校才開始認真學習讓人悔不當初。 而現在是全球化的社會，無論在工作、旅行或是教育孩子時都有可能大量使用一門外語，而30歲後常會忙於工作與家庭之中，無法再拿出更多的時間學習，因此學習語言最好現在就開始！以服務業來說，不論是飯店櫃檯、餐廳或咖啡廳外野、門市人員等，有外語能力絕對是職場上的一大亮點。 2、想到就去做 雖然有句話說“機會是留給準備好的人”，但是總是擔心自己還沒準備好而裹足不前，反而讓機會溜走，記得沒有事情沒有完美，當有八成把握就去做吧！趁著年輕有...

新年快樂！在這個充滿希望和挑戰的新的一年裡，我們都需要一些鼓勵和支持。如果心理學家來給你新年祝福，他們會說什麼呢？他們會用什麼樣的語言和方式來表達他們的關心和祝福呢？他們會從什麼樣的角度和視角來看待你和你的生活呢？ 今天，我們就來玩一個小遊戲，看看心理學家們會如何送新年祝福，並且猜猜他們分別屬於哪個心理學流派。你準備好了嗎？那就開始吧！ 祝福一 「在新的一年裡，我希望你能找到自己真正想要的東西，並且勇敢地追求它。不要讓社會或他人對你的期待或評價影響你的選擇和行動。記住，只有你自己才能決定你的人生意義。 這位心理學家是誰呢？他屬於哪個流派呢？ 如果你猜到了他是存在主義心理學家阿德勒，那麼恭喜你，答對了！阿德勒認為人生本無意義，每個人都要透過自己的創造和貢獻來賦予生命意義。他強調人類的自由意志和責任感，以及社會利益和社會感情。 祝福二 「在新的一年裡，我希望你能保持對生活的好奇和...

MBTI 16種人格類型的年度受歡迎程度排行榜，你上榜了嗎？ MBTI 16種人格類型的受歡迎程度TOP.10 大公開，擁有「這特質」的人緣最好！ 免費的MBTI 測試方法及中文版最新題目 透過MBTI測試，我們可以更了解自己的性格特點，例如外向、內向、直覺、思考、情緒、判斷、知覺，這些或多或少都影響了我們在人際關係和工作上的表現。那麼在這16種人格類型中，究竟誰「最受歡迎」呢？下面就來看看有哪些人格上榜了吧！ MBTI是一種心理學測驗工具，可以幫助我們了解自己的性格特點，例如外向、內向、直覺、思考、情緒、判斷、知覺等，這些都會影響我們在人際關係和工作上的表現。那麼在這16種人格類型中，哪些人最受大家的歡迎呢？讓我們一起來看看吧！ 如果你還不知道自己的MBTI類型，或者想要重新測試一下，你可以點擊這裡進行免費的線上測試。這個測驗可以準確地解釋你的人格類型，大約需要5到10分鐘就可以...

你是否喜歡閱讀小說？你是否曾經被小說中的人物所吸引，感受到他們的喜怒哀樂？你是否曾經想過，閱讀小說不僅能帶給你樂趣，還能讓你成為一個更有同理心和社交能力的人？ 如果你對這些問題感興趣，那麼本文將為你揭示閱讀小說的神奇魅力，以及如何利用它來提升自己的個人成長。 !0Q/6 閱讀小說：體驗不同的人生 當我們閱讀小說時，我們就像進入了一個不同的世界，與小說中的人物產生了一種特殊的連結。我們可以透過他們的眼睛看到他們的環境，透過他們的心靈感受他們的情感，透過他們的行動來理解他們的動機。我們甚至可能覺得自己就是小說中的主角，經歷他們的生活。 這種沉浸式的閱讀體驗，讓我們有機會體驗不同的人生，擴展我們的視野，增加我們的知識，激發我們的想像。更重要的是，它還可以幫助我們培養一種重要的能力：同理心。 閱讀小說：培養同理心 同理心是指我們能夠理解和分享他人的感受和想法的能力。它是我們處理複雜社...

在這個快節奏的社會，我們常常會遇到各種壓力和挑戰，有時會感到焦慮、恐懼、自卑等負面的情緒。這些情緒會影響我們的工作效率、人際關係和生活品質。那麼，如何才能讓自己的心態更穩定，更有自信和樂觀呢？下面，我們就來分享一些方法，希望能對你有幫助。 冷靜思考，不被外界幹擾。當別人讚美你的時候，不要過度沾沾自喜；當別人批評你的時候，不要盲目否定自己。這些都是別人的主觀看法，並不代表你的真實水準和價值。你應該客觀地評估自己的優缺點，不斷學習進步。 觀察自己的情緒，找出根源和解決辦法。當你感到不安、害怕、沮喪的時候，不要逃避或壓抑，而是要正視自己的情緒，分析是什麼原因導致了這樣的情緒，有沒有什麼可以改善的地方。你可以用第三人稱的角度來看問題，這樣可以讓你更理性、更客觀。 提升自己的經濟實力，增加自己的安全感。經濟實力是一個重要的因素，它可以讓你有更多的選擇和機會，也可以讓你更自主和自信。當然，經濟實力並...

在這個紛繁複雜的世界裡，我們常常面臨各種挑戰和困難，如何保持自己的獨立性和強大？在這篇文章中，我將分享以下11點建議，希望能對您有所幫助。 建立個人座標系。我們不應該被社會認知所裹挾，而應該根據自己的內在價值來判斷和行動。我們應該減少對外在評價的依賴，而增加對自己的信任和肯定。 控制低級趣味。我們不應該被低級趣味所掌控，而應該追求更高層次的需求和目標。我們應該透過量化目標、時間管理等方法，來提升自己的專注力和自我控制力。 專注於核心問題。我們不應該因為小善小情而亂了心，而應該以個人最優解為導向，不受集體最優解的束縛。我們應該打破小善小情的鋼印，不以此自我感動，而是專注於核心問題的解決。 避免表演欲。我們不應該以表演贏取喝采為目的，而應該以實現自己的長期累積為目標。我們應該意識到庸人是多數，他們對我們的預期往往是愚蠢的，我們不應該沉迷於社交展現，而應該專注於自己的成長和進步。 區分手段和目...

概述： 獅子座ISFP是一個具有創造力和藝術天賦的人，他們注重個人的獨立性和自由度，喜歡追求自己的理想和目標。獅子座ISFP善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。他們注重生活品質和財務穩健，同時也注重家庭和親密關係的建立和維護。 職業： 獅子座ISFP非常適合從事需要藝術天賦和創造力的職業，例如藝術、音樂、文學、設計等等。他們善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。獅子座ISFP也適合從事需要獨立性和自由度的職業，例如自由工作者、創業家等等。在創業方面，獅子座ISFP需要專注於平衡自由和創意的目標和商業的需求和目標，同時注意平衡自我和他人的關係，以維持自己的生意穩定和發展。 感情： 獅子座ISFP通常非常敏感和浪漫，他們注重感情的深度和質量，喜歡與心靈相通的人交往。他們善於表達自己的情感和感受，也能夠...

決策是我們每天都要面對的問題，無論是工作上或生活上，我們都需要在各種選擇中做出最適合的決定。但是，決策並不是一件容易的事情，很多人在決策時會遇到困難和挑戰，甚至會因為錯誤的決策而付出沉重的代價。那麼，如何才能成為優秀的決策者呢？在這裡，我為大家分享了10個決策原則，希望能對您有所啟發與幫助。 1. 非對稱報酬率：好的決策都帶有「非對稱報酬」屬性，也就是決策錯誤帶來的問題和風險有下限，但決策正確帶來的效益無上限。這樣的決策可以讓我們在有限的資源和資訊下，最大化我們的利益和潛力。例如，投資一些具有創新性和顛覆性的專案或公司，雖然可能會失敗，但如果成功了，就會獲得巨大的回報。 2. 速度與品質：可逆程度低的大決策要盡可能收集信息，謹慎做；不太重要的小決策要快速做，錯了好過拖著。這樣可以避免因為過度分析而導致的拖延和錯失機會，也可以避免因為輕率而導致的後悔和損失。例如，選擇一個職業或伴侶，就是一...

職場溝通的三種角色 在工作中，我們要和不同的人打交道，像是老闆、同事、部屬等。他們和我們的關係不一樣，我們和他們說話的方式也不一樣。你有沒有註意過，你是怎麼跟他們說話的？你又知不知道，為什麼要這樣說話？ 有一個心理學家叫艾立克‧伯爾尼（Eric Berne），他提出了一個理論，叫做「溝通分析理論」（Transactional Analysis）。他說，我們在和不同的人說話時，會有三種不同的角色：「父母」（Parent）、「成人」（Adult）和「小孩」（Child）。這三種角色代表了我們說話時的狀態、方式和態度。 !。 伯恩認為，我們從小就受到父母的教育和影響，長大後又從社會學到了很多。所以，每個人都有這三種角色：父母、成人和小孩，它們構成了我們複雜的個性。這三種角色會影響我們說話時的表現： P：父母角色時，我們會表現出權威和優越感，經常指揮或批評別人，並且很挑剔和嚴厲。 A：成...

我們常說的情緒智商，其實是指情緒智力（Emotional Intelligence），它是單指控制情緒的能力嗎？情緒智力高的人有什麼心理特質？情緒智力是天生還是後天培養的呢？ 情緒智力是什麼？ 首先，從情緒智力的角度看的話，情緒並不是雜亂無章，亦不是與理性（rationality）對立的，它其實更是幫助我們調節環境的功能。情緒對專注力、記憶、學習、社交、決策等都有正面幫助，而情緒智力是指對情緒和情緒訊息進行推理和思考的能力。一般認為情緒智力高的人能夠更準確和有效地處理與情緒相關的問題，例如：辨識表情傳達的情緒以及情緒背後的意思（如理解對方在傷心時希望獨處），以及能夠更好地管理自己和他人的情緒。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWaye2icz5HSbwbibjJwBXfp8JVx4jfSicwIygJI3A4Ric9rUpBk...