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तत्काल प्रतिक्रिया
तनाव की धारणा मानव शरीर की भावना और तनाव को महसूस करने की क्षमता को संदर्भित करती है। तनाव विभिन्न बलों या स्थितियों को संदर्भित करता है जो शरीर की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति को प्रभावित करते हैं। ये बल या स्थितियां बाहरी वातावरण या आंतरिक मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक या शारीरिक कारकों से तनाव उत्तेजना हो सकती हैं। तनाव-संवेदी अंगों और तंत्रिका तंत्र की भागीदारी सहित लोगों की धारणा और तनाव की धारणा...
तनाव से निपटने की क्षमता एक बहुत ही महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक क्षमता है, क्योंकि जीवन में, हम अक्सर विभिन्न दबावों और चुनौतियों का सामना करते हैं, जैसे कि काम का दबाव, शैक्षणिक दबाव, पारस्परिक दबाव, पारिवारिक दबाव, आदि। यदि इन दबावों को प्रभावी ढंग से संभाला नहीं जा सकता है, तो वे हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। तनाव से निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं: सकारात्...
एक तेज़-तर्रार आधुनिक समाज में, सभी ने कुछ दबाव का अनुभव किया हो सकता है। मनोवैज्ञानिक तनाव पर्यावरण के साथ किसी व्यक्ति की असहमति के कारण मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है। यह विभिन्न कारकों से आ सकता है, जैसे कि काम, परिवार, पारस्परिक संबंध आदि। यदि आपको लगता है कि आप बहुत मनोवैज्ञानिक दबाव में हैं, तो चिंता न करें। अपने मनोवैज्ञानिक तनाव स्तर को समझने में मदद करने के लिए अब मुफ्त मनो...
सरलीकृत कोपिंग स्टाइल प्रश्नावली (SCSQ) एक साइकोमेट्रिक टूल है जो झांग युकुन और यानिंग द्वारा संकलित किया गया है। प्रश्नावली का उद्देश्य तनाव का जवाब देते समय लोगों का उपयोग करने वाले तरीकों का मूल्यांकन करना है, जिसमें दो आयाम शामिल हैं: सकारात्मक प्रतिक्रिया और नकारात्मक प्रतिक्रिया। इस प्रश्नावली के माध्यम से, हम एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति और तनाव और कठिनाइयों का सामना करते समय रणनीति...
मानसिक तनाव स्तर परीक्षण एक उपकरण है जिसका उपयोग व्यक्तियों के मानसिक तनाव के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है। हर कोई दबाव का सामना कर सकता है, इसलिए आपको 'सही दवा को निर्धारित करना' सीखना चाहिए, पहले विश्लेषण करें कि आप कितना दबाव झेल सकते हैं, फिर आगे मूल कारण का पता लगाएं और तनाव को दूर करें। मानसिक तनाव स्तर के परीक्षण आपको अपने तनाव सहिष्णुता को समझने में मदद कर सकते हैं और तनाव से निपट...
तनाव शारीरिक और मानसिक तनाव और चिंता की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को संदर्भित करता है जो लोग चुनौतियों या जरूरतों का सामना करते समय महसूस करते हैं। तनाव विभिन्न कारकों से आ सकता है, जैसे कि काम, शिक्षाविद, पारस्परिक संबंध, स्वास्थ्य और अर्थशास्त्र। मध्यम तनाव लोगों के उत्साह और रचनात्मकता को उत्तेजित कर सकता है, लेकिन अत्यधिक तनाव से प्रतिकूल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकते हैं। मनोविज्ञान मे...
कुछ लोग भावनाओं के उभरने पर विस्फोट कर जाते हैं, जबकि अन्य लोग हवा की तरह शांत होते हैं। आप कौन से हैं? आपका 'भावनात्मक नियंत्रण' कितना मजबूत है? यह परीक्षण करके देखें कि क्या आप भावनात्मक तूफ़ान में कर्णधार हैं, या ज्वार के साथ बहती हुई नाव हैं। 10-प्रश्नों वाले मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के इस सेट के माध्यम से वैज्ञानिक रूप से अपने भावनात्मक नियंत्रण का आकलन करें। तनाव और संघर्ष की स्थिति में अपने स...
आपका व्यक्तित्व कितना दबाव डाल सकता है? क्या आप भयंकर प्रतिस्पर्धा और चुनौतियों के लिए उत्सुक हैं, या आप यथास्थिति के साथ संतुष्ट होने के लिए तैयार हैं, उद्यमी नहीं हैं, या आप वास्तविकता से बच रहे हैं और दबाव स्वीकार नहीं कर रहे हैं? यह परीक्षण करें और आपको पता चल जाएगा। आपको बस 'हां' या 'नहीं' का जवाब देना है। कृपया अपनी पहली प्रतिक्रिया के साथ उत्तर दें।
लोग एक व्यस्त काम और जीवन में हैं। यदि कार्यस्थल में पारस्परिक संबंध जटिल हो जाते हैं और कार्य कार्य अभी भी परेशानी में हैं, तो यह निस्संदेह लोगों के लिए नया दबाव जोड़ देगा। क्या आप इन पहाड़ों के नीचे शांति से इस सब से निपट सकते हैं?
यह अपरिहार्य है कि आप अपने जीवन में कम अवधि का सामना करेंगे। ऐसी स्थिति के सामने, सभी की प्रतिक्रियाएं और प्रतिक्रियाएं अलग -अलग हैं। कृपया निम्नलिखित स्थिति की कल्पना करें और अपने व्यक्तित्व लक्षणों को प्रकट करने और चढ़ाव के दौरान मुकाबला करने के लिए निकटतम उत्तर चुनें।
