매일 휴대폰과 떼어 놓을 수 없나요? 항상 휴대전화를 사용하여 Weibo를 탐색하고, 동영상을 시청하고, 게임을 하시나요? 휴대폰이 없으면 재미가 없을 거라고 생각하시나요? 그렇다면 당신은 이미 휴대전화 중독에 시달리고 있는 것일 수도 있습니다! 휴대전화 의존은 생활과 학업, 건강에 많은 해를 끼칠 현대의 심리적 질병이다. 휴대전화 의존도가 얼마나 심각한지 알고 싶나요? 속았는지 궁금하시죠? 휴대폰 중독에서 벗어나는 방법을 알고 싶으신가요? 이 글이 도움이 될 수 있습니다!
휴대전화 의존성이란?
휴대전화 의존증이란 휴대전화를 과도하게 사용하고 휴대전화에 대한 의존성이 강해 정상적인 생활, 학습, 업무, 사회생활이 불가능해지는 심리적 장애를 말한다. 휴대폰 의존이 있는 사람들은 불안감, 안절부절 못함, 외...
직장에서 우리 모두는 성공적으로 목표를 달성하고, 상사와 동료로부터 인정을 받고, 자신의 가치와 지위를 향상시키기를 희망합니다. 그러나 때로 우리는 어려움과 좌절에 직면할 때도 있고, 겉보기에 사소해 보이는 세부 사항으로 인해 방해를 받기도 합니다. 이러한 세부 사항은 우리 자신의 행동이나 태도일 수도 있고, 다른 사람과의 의사소통이나 협력일 수도 있습니다. 이러한 문제를 제때 발견하고 해결하지 못하면 경력 개발에 영향을 미치고 경력 병목 현상이 발생할 수도 있습니다.
그렇다면 직장에서 흔히 발생하는 장애물은 무엇입니까? 다음 10가지 측면은 여러분에게 영감과 경고를 주기를 바랍니다.
1. 자기에 대한 과대평가
자신감은 미덕이지만, 지나친 자신감은 오만함으로 변할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그룹 협력...
성격은 개인의 내적 행동 경향의 구체화이며 독특하고 전체적이며 구조적이며 안정적이며 외부 행동 패턴에 대한 통일된 내부 설명을 제공합니다. 2000년 전 히포크라테스가 '4액체 이론'을 제안한 이후 '인격 심리학'에 대한 인간의 연구는 중단된 적이 없습니다. 오늘날까지 다양한 학파가 우수성을 위해 경쟁하고 있으며 각 학파는 고유한 장점을 가지고 있습니다.
'인격이 운명을 결정한다'는 견해는 많은 시연과 비판, 논의를 거쳐왔지만 오늘날에는 '인격이 행동에 영향을 미친다'는 주장이 일반적으로 인정되고 있다.
수년간의 업무 경험과 훈련을 통해 나는 직장에서든 인생에서든 성격이 사람에게 미치는 심오한 영향을 깊이 이해하게 되었습니다. 성격은 개인의 경력개발, 업무스타일, 리더십 행동, 업무성과에 영향을 미칠 뿐...
대학원 입시 재시험은 대학원 입시로 가는 길의 마지막 관문이자 가장 어려운 연결고리이기도 하다. 전문과정과 영어, 종합시험 외에도 간과하기 쉬운 부분이 또 있는데 바로 심리검사이다.
심리 테스트는 지원자의 심리적 자질과 정신 건강을 검사하는 중요한 부분입니다. 학교마다 심리 테스트를 실시하기 위해 다양한 형식과 방법을 사용할 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 측면이 포함됩니다.
후보자의 감정, 자신감, 기타 관련 평범성 및 인성을 평가합니다. 이 측면은 주로 지원자의 심리적 자질이 좋은지, 대학원생의 학업과 생활에 적응할 수 있는지, 명확한 목표와 동기가 있는지, 적절한 학습 방법과 전략이 있는지, 대인 관계가 좋은지 등에 달려 있습니다. 인간관계, 의사소통 능력 등
감정과 같은 역동적인 측면을 포함합니...
건강은 육체적 건강뿐만 아니라 정신 건강도 똑같이 중요합니다. 정신건강은 현대인에게 무시할 수 없는 중요한 부분입니다. 이 기사에서는 정신적으로 건강한 사람이 되는 방법의 정의, 표준 및 방법을 살펴볼 것입니다.
정신건강이란 무엇인가요?
정신건강이란 개인이 변화하는 환경에 적응하고 완전한 성격 특성을 갖는 능력을 말하며, 인지, 정서적 반응, 의지적 행동이 긍정적인 상태이며, 정상적인 조절을 유지하는 능력을 유지한다. 인생에서 정신적으로 건강한 사람들은 자신을 올바르게 이해하고, 의식적으로 자신을 통제하고, 외부 영향을 올바르게 처리하고, 심리적 균형과 조정을 유지할 수 있습니다.
정신 건강 기준
현대사회에서 정신건강의 표준적인 정의는 다음과 같습니다.
1. 충분한 적응력: 환경 변화에 적응하고 성...
늙기 전에 늙어가는 사람들의 심리적 행동을 심리적 노화라고 합니다. 노화 태도는 노화 과정과 노년에 대한 사람들의 경험과 평가이며, 다양한 각도에서 여러 수준으로 나눌 수 있는 비교적 복잡한 심리적 구조입니다.
나이가 들수록 현대인의 많은 심리적 기능, 특히 인지기능은 저하되어 반응속도 저하, 기억상실, 항간섭능력 약화 등이 나타난다. 인지기능의 노화는 일상생활에 직접적인 영향을 미친다.
심리적 노화의 위험성
미국 하버드 대학교의 유명한 정신과 의사인 프리먼 교수는 “사람들이 겪는 질병의 원인 중 상당 부분을 심리적 요인이 차지한다”고 믿습니다.
세계보건기구(WHO)는 신체 건강보다 정신 건강을 더 중요하게 여깁니다. 정신적으로 노화되면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
메모리 감소, 효율성...
우리 각자는 가족, 일, 건강, 친구, 영혼이라는 삶의 다섯 가지 공을 가지고 노는 광대입니다. 5개의 공 중 작업용 공만 고무로 만들어져 있고, 나머지 4개의 공은 유리로 만들어져 있어 부서지면 절대 회복되지 않습니다.
이 문장은 매우 철학적이고 매우 현실적으로 들립니다. 우리 각자는 삶의 다양한 단계를 거치며 끊임없이 이 다섯 가지 공 사이의 균형을 찾고 있습니다. 하지만 우리는 각 공의 가치와 의미를 정말로 이해하고 있을까요?
일은 우리가 생존하는 기반이자 자아가치를 실현하는 길이다. 일이 없으면 소득이 없고, 소득이 없으면 삶의 안정이 없습니다. 그러나 일은 우리 삶의 전부가 아니며, 단지 수단일 뿐 끝이 아닙니다. 작업을 교체하고, 조정하고, 다시 시작할 수 있습니다. 낙용호와 마찬가지로 중고...
진로 계획이란 무엇입니까? 진로설계가 왜 필요한가요? 좋은 진로 계획을 세우는 방법은 무엇입니까? 많은 사람들이 직장 생활을 하면서 흔히 생각해 볼 수 있는 질문입니다. 진로계획이란 자신의 관심, 능력, 가치, 진로시장의 요구를 바탕으로 자신의 진로목표와 발전계획을 수립하는 과정을 말한다. 진로 계획은 우리 자신을 더 잘 이해하고, 자신에게 맞는 진로 방향을 찾고, 직업적 경쟁력을 향상시키며, 진로 꿈을 실현하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 일반 사람들은 어떻게 자신의 진로 계획을 수립하고 실행합니까? 이 글은 여러분에게 몇 가지 방법과 제안을 제공할 것입니다. 여러분에게 도움이 되기를 바랍니다.
자기 평가: 자신을 알라
진로 계획을 세우는 첫 번째 단계는 자기 평가, 즉 자기 자신을 아는 것입...
새해 복 많이 받으세요! 희망과 도전으로 가득한 새해에는 우리 모두에게 격려와 지지가 필요합니다. 심리학자가 새해 인사를 보내러 오면 뭐라고 말할까요? 그들은 자신의 관심과 소망을 표현하기 위해 어떤 언어와 방법을 사용할 것인가? 그들은 당신과 당신의 삶을 어떤 각도와 관점에서 볼 것인가?
오늘은 심리학자들이 어떻게 신년인사를 보내는지 알아보고 어느 심리학과에 속해 있는지 알아맞히는 간단한 게임을 해보겠습니다. 준비 되었나요? 그럼 시작해 볼까요!
축복 1
'새해에는 자신이 정말로 원하는 것을 찾고 그것을 용감하게 추구하시길 바랍니다. 자신에 대한 사회나 타인의 기대나 평가가 자신의 선택과 행동에 영향을 미치게 두지 마세요. 기억하세요, 오직 자신만이 그 의미를 결정할 수 있습니다. 당신의 인생은 당신...
별자리의 역사와 기원
!
별자리는 서양 문화의 산물이며, 황도상의 태양의 위치에 따라 인간의 탄생 날짜를 12개 영역으로 구분하며, 각 영역은 별자리에 해당하며 고유한 성격, 사랑, 직업, 행운 등을 가지고 있습니다. . 각 별자리는 신화 속 인물이나 이야기를 나타냅니다. 예를 들어 황소자리는 제우스가 변신한 흰 황소, 전갈자리는 헤라가 오리온을 죽이기 위해 보낸 전갈, 쌍둥이자리는 제우스, 카스토르, 폴리두쿠스 등의 아들입니다. 별자리는 하늘에 대한 사람들의 관찰과 상상을 반영할 뿐만 아니라 자신과 타인에 대한 사람들의 견해와 기대도 반영합니다. 많은 사람들은 별자리를 통해 자신과 다른 사람을 이해하고 심지어 황도대 별자리를 사용하여 자신의 삶과 결정을 안내하기를 좋아합니다. 그러면 운세에는 정말 과학...
