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MBTI 是什麼？ MBTI 是人格測驗分類指標，是由Isabel Briggs Myers 與其母親Katharine Cook Briggs，基於瑞士心理學家Carl Jung 著作《Psychological Types》（心理類型），經歷長久研究後於1942年所提出的性格評估測驗。 透過測驗的問答傾向，大致組合成16 種人格類型，能讓受測者進一步探索及了解自己的個性，諸如「個人好惡」、「優勢與劣勢」、「可能的職業偏好」或與他人的互動態樣。 當然，16 種性格類型並沒有絕對的好與壞、也沒有任何一個類型是優於或劣於其他的。目的是了解更真實的自己、解釋人們面對同一件事可能有不同反應與情緒、不同專業與職業可能較適合哪類型的人。 如果你還不知道你的MBTI 人格類型，可以先在本文裡做測試。 其他版本的MBTI 職業性格免費線上測驗地址（理論上題目數量越多測驗結果越準確）：www.p...

婚禮是人生中最重要的時刻之一，也是對愛情的最高承諾。但是，你是否知道，你的婚禮的選擇，如賓客人數、訂婚戒指的價值、是否去度蜜月等，可能會影響你的婚姻品質嗎？本文將為你揭示一些科學研究的發現，讓你在籌備婚禮時，能夠做出更明智的決定，讓你的婚姻更長久、更幸福！ 婚禮的選擇與婚姻品質的關係在荷蘭，有超過70% 的20 多歲的同居年輕人，希望有一天能和自己的伴侶步入婚姻殿堂。他們結婚的理由各有不同，有的是為了滿足伴侶的願望，有的是為了追求長久和幸福的婚姻。 但是，你是否想過，你的婚禮的選擇，可能會影響你的婚姻品質呢？例如，你的訂婚戒指花了多少錢？你的婚禮邀請了多少人？你是否去度了蜜月？ 這些問題聽起來可能很無關緊要，但是，一些科學研究卻發現，它們和婚姻的持續時間和離婚率有著密切的關聯。讓我們一起來看看吧！ ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8u...

大學生求職不再是一件輕鬆的事情，很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作，文憑不夠硬，工作經驗不足等。這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。本文將為你提供一些有用的建議和信息，幫助你在就業市場上找到自己的位置。 ! 大學生求職四大難題及解決方案 在目前的就業情況下，大學生求職不再是一件輕鬆的事。很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如： 我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？ 我的文憑不夠硬，該怎麼辦？ 我不知道開多少薪水合適？ 雇主在招募時都強調工作經驗，面向畢業生的職位很少，或幾乎不招，該怎麼辦？ 這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。下面，我將針對每個問題，給予一些具體的建議，希望能對你有幫助。 問題一：我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？ 這是一個很常見的問...

在這個變化快速的時代，如何讓自己的生活更有質量，更有意義，更有幸福感？這是很多人都在思考的問題。本文分享一些能夠幫助你提升自己的生活管理能力，注意力投資能力，獨立賺錢能力，和理性消費能力的方法，這些方法都是經過實踐驗證的，如果你能夠堅持做好這4件事，你將在未來20年受益匪淺！ 一、越早越好，建立自己穩固的“生活管理系統” 生活管理系統，就是指你對自己的生活有一套清晰的規劃和執行的方法，它包括兩個面向：情緒管理系統和生活管理系統。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZkBdJyG87fMgsCx3ZFBhEcFt7f5YdtwrpJbpAxy5iahbDTvFfaWNicoux71tkTsQyuFZ10RwKr0FZ10RwK 情緒管理系統 情緒管理系統，就是指你能夠掌控自己的情緒，保持一個穩定、喜悅、平靜的狀態。這對你的生...

你知道嗎？你每天睡覺的姿勢，可能會影響你的身體和心理健康。不同的睡姿，對你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影響。如果你想要睡得更舒服、更健康，那麼你就需要注意你的睡姿了。本文將為你介紹如何選擇最適合你的睡姿，以及如何用枕頭來改善你的睡姿。還有一個趣味的心理測試，可以從你的睡姿看出你的異性緣喔！快來閱讀吧！ 為什麼睡姿很重要？ 你可能已經聽說過，保持良好的姿勢非常重要。這不僅能讓你看起來更有自信，也能讓你的身體更健康。如果你的姿勢不正確，無論是站著、坐著，還是躺著，都可能導致你的肌肉或韌帶受傷。 良好的姿勢可以幫助你保持平衡，讓你的體重分佈在你的腳上。這樣，你在運動或行走時，就能更靈活、更穩定。良好的姿勢還可以降低你在運動或運動時受傷的風險。 不良的姿勢可能是由於以下原因造成的： 壓力 肌肉無力 肌肉僵硬 懷孕 肥胖 肌肉緊張 穿高跟鞋 如何選擇最佳的睡姿？ 你知道嗎？你一生中有三...

在快節奏的現代社會中，每個人都可能經歷過一些壓力。心理壓力是指個體對環境的不適應而產生的心理反應，它可以來自於各種不同的因素，例如工作、家庭、人際關係等等。如果你覺得自己的心理壓力比較大，別擔心，現在有免費的心理測驗幫助你了解自己的心理壓力程度。 什麼是心理壓力測驗？ 心理壓力測試是一種透過測量人們的生理和心理反應來評估他們的壓力水平的測試。這種測試可以透過多種方式進行，例如血壓、心率、皮膚電阻等生理指標的測量，以及問卷調查等心理測試。在測驗過程中，你需要回答一系列問題或完成一些任務，測驗者會記錄你的生理指標和心理狀態，最終得出你的壓力程度。 為什麼要進行心理壓力測驗？ 心理壓力測驗可以幫助你了解自己的壓力水平，以及壓力對你的身體和心理健康的影響。如果你發現自己處於高壓力狀態，那麼你可以採取一些措施來減輕壓力，例如調整工作和生活方式，學習放鬆技巧等等。此外，心理壓力測試還可以幫助你...

人未老先衰的心理行為稱之為心理老化。老化態度是人們對變老過程及年老的體驗和評價，是一個較為複雜的心理結構，從不同的角度切入可分為多個層面。 隨著年齡增長，現代人的許多心理功能特別是認知功能都出現了衰退，如反應遲緩、記憶力衰退、抗干擾能力減弱等等，認知功能老化直接影響日常生活。 心理老化的危害 美國哈佛大學著名精神病學家弗列曼教授認為：“人們患病的原因，心理因素佔了很大比例。” 世界衛生組織認為心理健康比身體健康的意義更重要。如果你的心理老化了，你可能會出現以下問題： 記憶力下降，做事效率低，容易犯錯 缺乏創造力和想像力，不願嘗試新事物，不適應變化 自私自利，不關心他人，不善於溝通，難以建立良好的人際關係 活在過去，不看未來，對生活失去熱情和目標 抱怨多，感恩少，對自己和他人都不滿意，容易生氣和傷心 收集無用的東西，不捨得丟掉，導致生活雜亂無章 心理老化的測試 那麼，你的心理有...

你有沒有遇過這樣的情況：你早上起床，照鏡子，發現你的頭髮亂糟糟的，讓你很不開心。你可能會覺得，這是因為你昨晚睡得不好，或是因為你的洗髮精不合適。其實，你的頭髮可能還有另一個秘密，它能告訴你，你的壓力水平有多高。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbCGTXliaAjVDXywjVpcRpfB4FpeWR5smVy3KZEuOuN3TxEoDAbbOQffFzOzTJia6RTYcU1qibn4c 頭髮能偵測毒品，也能偵測壓力 你可能知道，頭髮可以用來偵測一個人是否有吸毒。這是因為，當一個人吸毒的時候，毒品的成分就會進入血液，然後被頭髮吸收。頭髮的生長速度大概是每個月1厘米，所以，透過分析頭髮的不同部分，就可以知道一個人在過去的一段時間內，吸了什麼毒品，吸了多少。 但是，你可能不知道，頭髮還能偵測一個人的壓力水平。這是因為，當...

你是不是剛進入大學，對未來充滿了憧憬和期待？你是不是想知道，你到底該怎麼規劃你的未來，才能實現你的夢想？你是不是想聽聽康德這位大哲學家的建議，讓他教你如何規劃你的未來？ 如果你的答案是“是”，那麼你就要繼續往下看了，因為這篇文章就是為你準備的。這篇文章會告訴你，如何從認識自己開始，一步一步地規劃你的未來，讓你的大學生活更有意義和價值。 從認識自己開始 你可能聽過這句話：「認識你自己」。這句話是蘇格拉底說的，他是個很有名的古希臘哲學家。他認為，只有真正認識你自己，才能找到你的本性，完成你的使命，成為一個有道德的人。 我們對未來的規劃也是一樣，要先認識自己，才能找到適合自己的目標，才能用自己的優勢和興趣，實現自己的夢想。那麼，我們要怎麼認識自己呢？我們要思考以下幾個問題： 我是誰？ 這個問題看起來很簡單，但其實很深刻。它要求你反思你是個怎樣的人，你有哪些優點和缺點，你有哪些特質和個...

憂鬱症，也稱為重度憂鬱症或臨床憂鬱症，是一種情緒障礙，其症狀包括持續的悲傷或對生活缺乏興趣。 我們大多數人有時會感到悲傷、孤獨或沮喪。這是對失去、生活中的掙扎或自尊心受損的正常反應。 但是，當強烈的悲傷——包括感到無助、絕望和一文不值——持續數天至數週並使你無法過正常生活時，它可能不僅僅是悲傷。這時你就該尋求醫療協助了。 醫生可以測試你的憂鬱症並幫助控制你的症狀。如果你的憂鬱症得不到治療，它可能會變得更糟並持續數月甚至數年。它會引起疼痛，並可能導致自殺，每10 名憂鬱症患者中就有1 人會出現這種情況。 識別症狀是關鍵。不幸的是，大約一半的憂鬱症患者從未得到診斷或治療。 憂鬱症狀 它們可以包括： 難以集中註意力、記住細節和做出決定 內疚感、無價值感與無助感 悲觀與絕望 失眠、早醒或睡太多 暴躁或易怒 躁動不安 對曾經令人愉快的事物失去興趣，包括性 暴飲暴食或食慾不振 不會消失的...