🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Hızlı tempolu modern toplumda herkes bir miktar stres yaşayabilir. Psikolojik stres, bireyin çevreye uyum sağlayamamasına verdiği psikolojik tepkiyi ifade eder. İş, aile, kişilerarası ilişkiler vb. gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Psikolojik stresinizin nispeten yüksek olduğunu düşünüyorsanız endişelenmeyin, artık psikolojik stres düzeyinizi anlamanıza yardımcı olacak ücretsiz psikolojik...
Depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 17 milyondan fazla yetişkini ve 3,2 milyon ergeni etkileyen, tamamı şiddetli depresyondan muzdarip olan yaygın bir psikolojik sorundur. Bu kişiler için etkili tedaviler bulmak kolay değildir. Neyse ki bilim insanları, depresyonu olan kişilerin daha hızlı ve daha az yan etkiyle ayağa kalkmasını sağlamayı amaçlayan bazı yeni yollar araştırıyor.
Şu anda dok...
Hayatta, sonuçlara olan takıntımız nedeniyle çoğu zaman kaygılı hissederiz. Her çabanın ödüllendirileceğini ve her kararın başarı getireceğini umuyoruz. Ancak bu aşırı ilgi ve arayış çoğu zaman sürekli kaygı içinde kendimizi kaybetmemize neden olur. Bugün farklı bir yaşam felsefesi deneyebiliriz; bırakma zihniyetiyle yola koyulup, toparlanma zihniyetiyle de vazgeçebiliriz.
Toplanacak zihniyeti bi...
Sık sık kaygılı hissediyor ve gönül rahatlığıyla yaşayıp çalışamıyor musunuz? İlaçların çok pahalı olduğunu, çok fazla yan etkisi olduğunu veya sadece faydasız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Eğer bu tür sıkıntılarınız varsa mutlaka okumalısınız çünkü size kaygınızı hafifletmenize ve hayatınızı daha kolay ve mutlu hale getirmenize yardımcı olabilecek bazı basit ve etkili kişisel bakım teknikleri olduğ...
Ruh sağlığı, kişinin zihinsel durumunun çok önemli bir bileşenidir. Modern yaşamın baskısı ve hızlı tempolu yaşam tarzı, giderek daha fazla insanın psikolojik stres ve rahatsızlık hissetmesine neden oluyor. Bu nedenle zihinsel durumunuzu anlamak için zihinsel sağlık testi yaptırmanız önemlidir.
Bu makale size ruh sağlığı durumunuzu anlamanıza yardımcı olabilecek bazı testleri tanıtacak ve ayrıca ...
Bazen hayat bir yolculuk gibidir. Çeşitli manzaralarla karşılaşacağız, çeşitli zorluklarla karşılaşacağız. Bazen kendimizi yorgun, şaşkın ve hüsrana uğramış hissederiz. Enerjimizi ve güvenimizi yeniden kazanmak için ruhumuzda bir banyo yapmamız gerekir.
Size biraz ilham ve cesaret getirebileceğini umarak, sizi mutlu eden 15 yaşam felsefesini sizlerle paylaşmak istiyorum.
1. Ne kadar mutlu olursa...
Zihinsel yaşınız gerçek yaşınızla aynı mı? Bazen çok olgun, bazen de çok saf olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Zihinsel yaşınızın kişilik tipinizle çok ilgisi olduğunu biliyor muydunuz? Bugün MBTI'nin son derece popüler on altı kişilik tipine göz atacağız. Her kişiliğin zihinsel yaşı nedir? Siz de onlardan biri misiniz?
Ücretsiz MBTI kişilik testinin en son Çince versiyonu
MBTI Type 16, kişilik özel...
Hayatta ve işte, genellikle bu deneyime sahibiz: bir şeyler ne kadar iyi yapmak istersek, karışıklık o kadar kolay olur. Aslında, bunun arkasında psikolojik bir fenomen olabilir Valenda etkisi.
Sonuçlarla ilgili aşırı endişeler nedeniyle kritik anlarda da kötü performans gösterdiniz mi? Bunun arkasında işyerinde 'Valenda etkisi' olabilir. Bu fenomen, sonuçlara aşırı dikkatin ve büyük psikolojik ...
Bu makale, sosyal becerileri geliştirmenize, iletişim etkilerini geliştirmenize ve iş, çalışma ve yaşamda başkalarıyla daha güvenle etkileşime girmenize yardımcı olacak çeşitli etkili psikolojik davranışsal ipuçları teknikleri sunmaktadır.
Sosyal etkileşim, iş, çalışma veya günlük eğlence, iletişim ve diğerleriyle etkileşim önemli bir konuma sahip olmaktan vazgeçilmez bir parçasıdır. Bununla bir...
Kişilerarası ilişkiler yaşamın göz ardı edilemeyecek önemli bir parçasıdır. İster işte ister hayatta olsun, başkalarıyla iyi etkileşimler inşa etmemiz ve sürdürmemiz gerekir. Bununla birlikte, çoğu zaman başkalarıyla olan ilişkimiz bazı psikolojik etkilerden ustaca etkilenebilir. Bu makale dört yaygın psikolojik etki sunacak ve ilişkileri daha iyi anlamanıza ve ele almanıza yardımcı olacak pratik ...