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Você já se deparou com uma situação assim: você está conversando com alguém, mas a outra pessoa parece não entender o que você quer dizer, ou discorda do seu ponto de vista, ou até briga com você. Você se sente magoado, irritado e desamparado. Você pensa, por que a comunicação é tão difícil? Na verdade, a comunicação não é algo difícil. Contanto que você domine alguns métodos e técnicas, você pod...

Na sociedade moderna em ritmo acelerado, todos podem passar por algum estresse. O estresse psicológico refere-se à resposta psicológica de um indivíduo à incapacidade de adaptação ao ambiente. Pode vir de uma variedade de fatores, como trabalho, família, relacionamentos interpessoais, etc. Se você acha que seu estresse psicológico é relativamente alto, não se preocupe, agora existem testes psicoló...

Você costuma duvidar de suas habilidades? Você sente que não consegue alcançar seus objetivos? Você está se sentindo inseguro quanto ao seu futuro? Se sua resposta for sim, então você pode não ter autoeficácia. Então, o que é autoeficácia? Por que isso é tão importante? Como melhorar a autoeficácia? Este artigo responderá a essas perguntas para você, ajudará você a melhorar sua autoconfiança e a r...

No local de trabalho, todos esperamos atingir com sucesso os nossos objectivos, obter o reconhecimento dos nossos chefes e colegas e aumentar o nosso valor e estatuto. Porém, às vezes encontramos dificuldades e contratempos, e até somos prejudicados por detalhes aparentemente insignificantes. Esses detalhes podem ser o nosso próprio comportamento ou atitude, ou podem ser a nossa comunicação ou coo...

Você acabou de se formar e iniciou sua carreira e pode sentir que ainda é um estudante ou pode querer se destacar no trabalho e conquistar o reconhecimento de seus colegas e líderes. Mas você sabe o que? No local de trabalho, há muitos detalhes que afetarão sua imagem e desenvolvimento. Se você não prestar atenção, poderá cometer alguns erros comuns entre os recém-chegados e causar constrangimento...

Este artigo apresentará como as dezesseis personalidades do MBTI são comparadas aos animais e explicará por quê. Observe que essas metáforas são apenas uma maneira divertida de compreender os tipos de personalidade e não são classificações estritamente científicas. Ao mesmo tempo, cada animal também tem sua personalidade e traços comportamentais únicos, portanto essas metáforas podem ser apenas ap...

Saúde não é apenas saúde física, a saúde mental é igualmente importante. A saúde mental é um aspecto importante que as pessoas modernas não podem ignorar. Este artigo explorará a definição, os padrões e como ser uma pessoa mentalmente saudável. O que é saúde mental? A saúde mental refere-se à capacidade de um indivíduo se adaptar ao ambiente em mudança e ter características de personalidade perf...

A depressão é um problema psicológico comum que afeta mais de 17 milhões de adultos e 3,2 milhões de adolescentes nos Estados Unidos, todos os quais sofrem de depressão grave. Para essas pessoas, encontrar tratamentos eficazes não é fácil. Felizmente, os cientistas estão explorando alguns novos caminhos destinados a fazer com que as pessoas com depressão se recuperem mais rapidamente e com menos e...

Você já passou por uma situação em que acorda de manhã, se olha no espelho e percebe que seu cabelo está uma bagunça, o que te deixa muito infeliz. Você pode pensar que é porque não dormiu bem na noite passada ou porque está usando o shampoo errado. Na verdade, seu cabelo pode ter outro segredo que indica quão altos são seus níveis de estresse. ! O cabelo pode detectar drogas e estresse Como vo...

Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....